摘要：
本文目录芒果酸奶西米露做法西米露可以加酸奶吗夏日必备冷饮,自己做也不难,芒果椰奶西米露的做法是什么芒果西米露怎么做芒果西米露的做法酸奶跟纯牛奶哪个做芒果西米露好一、芒果酸奶西米露做... 本文目录
一、芒果酸奶西米露做法
芒果酸奶西米露的做法
主料：芒果适量、酸奶适量、西米适量。
步骤：
1、准备一大锅水。
2、等水开之后将大西米倒入，水沸腾时西米不容易粘在一起。
3、这个时候可以准备芒果了，将芒果沿核切成3部分。
4、用刀划成交错的线，翻出。
5、将芒果果肉装入碗中待用。
6、待西米煮成透明状，出锅，用凉开水冲淋一遍，使西米更Q。
7、再将酸奶和切好的芒果肉倒入装盘，酸奶芒果西米露就做好了。
营养价值：
1、芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。
2、芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用；芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。
3、芒果中含维生素C量高于一般水果，芒果叶中也有很高的维生素C含量，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。
二、西米露可以加酸奶吗
西米露可以加酸奶。
不能和酸奶同食的东西（其中没有西米露，所以可以加）：
1、不宜和香蕉同食，香蕉营养丰富，对改善心脑血管功能有一定的功效。但酸奶不能和香蕉一起吃，香蕉和酸牛奶同食易产生致癌物。
2、牛奶、酸奶、乳酪不宜与花椰菜、黄豆、菠菜、苋菜、蕹菜等同时食用：因前者含丰富的钙质，后者所含的化学成分影响钙的消化吸收。
3、不宜和黄豆同食，酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收。所以酸奶最好不要和黄豆一起吃。
扩展资料：
喝酸奶注意事项：
1、尽量选择脱脂和低热量的酸奶。最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，可是热量低，不会使热量在体内很快堆积而发胖。
2、别拿酸奶充饥，因为空腹时胃内的酸度大（PH值2），乳酸菌易被胃酸杀死，保健作用减弱。饭后2小时左右，饭后胃液被稀释，胃内的酸碱度（PH值上升到3~5）最适合于乳酸菌生长（适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上）黑刺参。
参考资料：人民网-喝酸奶也有禁忌酸奶别和这些食物一起吃
参考资料：人民网-酸奶不能和什么一起吃四种相克食物
三、夏日必备冷饮,自己做也不难,芒果椰奶西米露的做法是什么海参百科
夏日必备冷饮，自己做也不难，芒果椰奶西米露的做法是什么？
芒果、椰奶、牛奶辅助材料小西米适度、蜂蜜适量。锅中放水烧开，将西米倒入锅中，转慢火，盖外盖煮。等待煮西米的发展历程中，将青芒沿着桃核划开，用刀在果子上划十字刀，再把外果皮转动，沿着外果皮用刀将果子轻轻地切下。大约30min左右，看西米煮至透明，只剩中间一点小白点时，发动机熄火，盖紧外盖焖5min。待西米完全变透明时，用网筛过一遍凉白开水就可以。再倒进牛奶和椰奶，搅拌均匀。待西米在牛奶中泡浸20分钟后，加上芒果和少许蜂蜜，就可以。倘若放入家用冰箱稍微冷藏一下吃下去预期效果会更好
锅里放一碗半至二碗水，烧开加糖，甜淡随喜，边加西米，边搅拌，切记整碗加上开水中，会粘接块状的，改汉火，煮至西米变透明，加椰奶和牛奶，烧开就能开吃。若想加水果，西米摊凉，放家用冰箱凉饮一小时，取下，加青芒，甜瓜或草莓苗都ok，钟爱奶味重要的还可以再加牛奶。沸水加上西米，慢火煮10min，接着盖紧外盖焖15min。直到西米透明就可以。你是否还记得煮的实际操作中必须持续搅拌，防止底部焦掉。把芒果切成小三角。.西米过一遍冷开水，接着和切割的青芒肉一起放入冰过的椰子鞋和酸奶。封上薄膜袋入电冰箱冷冻20min
锅中放入许多凉水，升温到煮沸。小西米倒进沸水中，用饭勺沿着底锅搅一圈混和。升温时，让水保持一直煮沸，保持对流传热的状况。过20min左右，用勺子舀一些看一下，倘若附近已经变成半透明就放进冷水泡浸。致冷之后，奶白色的芯变成透明就说明煮好了，沥干水分，再度倒进冷水中放入冰箱冷藏。倘若芯或者白的，就回锅再煮一下，将黑凉粉沥干水分倒进冷水放冰箱冷藏。牛奶加白砂糖升温至糖溶化，离火致冷之后放入冰箱冷藏。冷藏之后的西米取下沥干水分。将冷藏过的牛奶舀入容器，沥干水分的西米和青芒丁一起放入牛奶就可以服食。
四、芒果西米露怎么做
芒果西米露
主料
芒果1-2个西米适量冰糖少许牛奶少许
芒果西米露的做法步骤
1.准备原材料
2.锅中放水烧开，投入西米及冰糖转小火耐心的煮约30分钟左右（期间需多次搅拌，以防粘锅）
3.煮到还有少许白点的时候，关火焖至透明
4.芒果削下果肉
5.与牛奶放入榨汁机中榨成牛奶芒果汁；
6.将煮好的西米冲凉沥干水，与牛奶芒果汁混合，调入少许蜂蜜，放冰箱冷藏
7.将冷藏好的西米露取出，放入切成粒的芒果丁即可
五、芒果西米露的做法
芒果西米露的做法如下：
工具/原料：芒果、西米露、酸奶。
1、芒果西米备好，芒果切成小块大红海参。
2、锅里烧开水，放入西米，煮十分钟左右，煮到这种完全透明的时候，捞出来放入凉水里浸泡，这样口感会更Q弹。海参排名
3、芒果和酸奶放入料理杯中。
4、用料理机打成奶昔，如果没有料理机可以用勺子先把芒果捣成果泥，然后再和酸奶混合。
5、捞出西米放入奶昔中。
六、酸奶跟纯牛奶哪个做芒果西米露好
纯牛奶，更有香味。
芒果西米露是一道水果甜品，要做出既有芒果味，又要有浓浓的奶香味，最好选用纯牛奶，这样子才能保证西米露带有奶香味，而且建议不要选用有其他水果味如红枣、草莓的牛奶饮料，因为这些是“水果牛奶饮料”，会冲淡芒果味，而且因为添加剂较多，对身体也不好，吃后容易出现肠胃病。
芒果西米露是用芒果、西米制作的一道甜品。芒果有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。
