摘要：
本文目录腊肉炒花菜怎么制作腊肉炒花菜的方法花菜炒腊肉怎么做好吃花菜蒜苗炒腊肉的做法腊肉炒菜花的做法请教腊肉烧花菜的做法腊肉炒花菜做法腊肉炒花菜的烹饪技巧一、腊肉炒花菜怎么制作腊肉炒... 本文目录
一、腊肉炒花菜怎么制作腊肉炒花菜的方法
【具体做法】
1，花菜切成大朵，先用清水冲洗一遍。放入盆中，加入没过菜的清水，再加一勺盐，浸泡十分钟。捞出，再用清水冲洗干净。
2，把大朵的花菜切成小朵，开水下锅，大火焯水一分钟（不要煮时间长了），捞出沥干水分备用。
3，再准备一些五花肉，切薄片。洋葱切丝，线椒斜刀切圈。如果喜欢吃辣，可以搭配一些红尖椒。
4，热锅凉油，把五花肉倒入锅中，大火快炒，煸炒出多余的油脂。
5，放入蒜片、干辣椒、半勺老抽、1勺生抽，中小火炒出香味。
6，接着把处理好的花菜倒进来，大火炒干表面的水汽。
7，最后倒入洋葱、辣椒，再加盐、少许白糖、蚝油、鸡精、少许香醋，大火翻炒均匀就可以关火盛出了。如果喜欢孜然，也可以放一些。
这样炒的花菜吃起来脆脆的，也非常入味。微辣鲜香，是一道不错的下饭菜。
二、花菜炒腊肉怎么做好吃
原料：菜花一颗，掰小块；腊肉二两，切片；干辣椒三个，切段；盐、味精适量。
做法
锅中放油烧至六成热，下干辣椒段炒出香味，放入腊肉片炒约一分。将腊肉推至锅边，倒入用沸水焯过的菜花(如果喜欢吃脆菜花的就不用焯水)，放盐炒两分钟。放味精，铲匀后起锅即成。
功效：腊肉是可以很好的补充维生素和脂肪以及蛋白质，很多人都是会一碰到就是出现青一块紫一块，这就是我们身体缺乏维生素K，我们食用菜花是可以很好的补充维生素K，帮助缓解这种状况。
三、花菜蒜苗炒腊肉的做法
1.散花菜一个洗净，摘成小段
2.锅中水烧开后，花菜倒入沸水
3.将根部朝下入水
4.1-2分钟后捞起放少许盐滤水
5.取一块腊肉
6.切片红黑海参
7.锅中放少许油
8.将较肥的腊肉下锅中火爆炒过油至透明
9.较瘦的腊肉姜干辣椒下锅淡干海参
10.蒜苗切段，叶子和杆分开
11.蒜苗杆下锅翻炒
12.依次放入花菜和蒜苗
13.放一小勺味精翻炒
14.装盘
四、腊肉炒菜花的做法
1、把腊肉切成薄片，姜葱蒜切片待用。
2、花菜洗净切成小朵，烧一锅开水，把花菜放进去焯一分钟左右捞出来待用。
3、锅里倒油烧热后把腊肉倒进去翻炒出油，接着把姜葱爆香，再倒入花菜翻炒，加生抽，料酒，耗油，豆豉，1小勺盐翻炒均匀，千万千加水，加水就不香了，等腊肉炒熟了放蒜苗起锅装盘。
腊肉炒菜花
五、请教腊肉烧花菜的做法
1、腊肉煮熟，切片；花菜分解为成人拇指大小，洗净后下沸水焯2—3分钟（水里最好加盐，一是保持花菜色泽，二是便于附着咸味）；大葱切“马耳朵”状、豌豆苗洗净，水豆粉里加精盐、味精兑好滋汁；
2、化猪油（或色拉油）烧熟，先下腊肉稍微炒一下，加高汤、花菜烧至入味，起锅前依次加豌豆苗、滋汁，菜成。
六、腊肉炒花菜做法腊肉炒花菜的烹饪技巧
1、用料：
花菜半个、腊肉100克、色拉油适量、太太乐鲜贝露1勺、蚝油1勺、小米辣1个、盐少许、蒜瓣2个。
2、做法：
（1）腊肉清洗一下切薄片。
（2）花菜撕小朵。
（3）蒜头去皮切片，小米辣去籽切小片。
（4）青蒜叶洗净切小段。无糖海参
（5）花菜冲洗干净再加入少许盐浸泡片刻。
（6）锅中加入适量清水大火烧开放入花菜焯烫两分钟。
（7）捞出沥干水分。
（8）起油锅放入腊肉煸炒出香味。
（9）放入蒜片和小米辣翻炒均匀。
（10）倒入焯烫后的花菜翻炒片刻。
（11）根据个人口味加入适量盐。
（12）加入少许蚝油。
（13）加入一勺太太乐鲜贝露提鲜。
（14）加入青蒜叶翻炒断生即可。
（15）鸡精调味。
（16）腊肉炒花菜咸香入味，有肉有菜，下饭神器。
