摘要：
本文目录孕妇可以每天吃燕窝吗孕妇吃燕窝一周吃几次燕窝孕妇一周吃几次好每次吃多少一盏燕窝分几次吃合适孕妇几个月吃燕窝一、孕妇可以每天吃燕窝吗孕期为了保证孕妇的身体健康、胎儿的健康发育... 本文目录
一、孕妇可以每天吃燕窝吗
孕期为了保证孕妇的身体健康、胎儿的健康发育，很多家庭都会购买燕窝在孕期滋补。燕窝的营养丰富，但是孕期讲究营养均衡、全面，那么孕妇多久吃一次燕窝比较合适？一次吃多少燕窝呢？
孕妇多久吃一次燕窝比较合适？
燕窝虽然很温和，非常适合孕妇补充营养、增强体质，但是过量的营养摄入、怀孕期间密集地进补也是不好的。还是应该根据具体情况确定，在孕期多久吃一次燕窝比较好。
孕早期（0-12周），也就是妊娠前三个月，此时是胎儿剧烈分化的重要时期，由受精卵转化成胚胎，是胎儿“分化组装成形”的时期，此时除了要满足发育所需的营养外，母体的健康状况也至关重要。建议此时期的燕窝可以每天或者隔天食用一次，每次2-3克燕窝，主要一调理孕妇身体为主。
孕早期建议每天或者隔天食用一次，每次2-3克燕窝。
孕中期（13-27周），母亲的身体开始适应，胎儿进入快速发育期，对于营养的需求增大，可以多吃一些燕窝，搭配各种食材做成燕窝美食，既可以丰富口感，又能补充全面的营养。建议孕中期每天吃2-3克燕窝，或者隔天吃3-5克燕窝。
孕晚期（28周及以上），此阶段在满足孕妇和胎儿营养的同时，还要注意不要营养过剩，导致胎儿过大不易生产，孕妇也容易肥胖，所以此时建议，燕窝的食用量在每周2-3次，每次2-3克即可。
孕晚期吃燕窝不宜过多，每周2-3次，每次2-3克。
其实备孕期和产后，也可以吃燕窝。备孕期吃燕窝可以调理身体健康，更易受孕，并且吃燕窝可以很好的提高孕妇的免疫力，更利于胎儿的生长发育。产后期吃燕窝有助于伤口愈合、恢复精力，还提高母乳中的营养含量，促进婴儿大脑发育和完善免疫机制。
燕窝最好的食用时间是早晚空腹食用，考虑到孕期体重和容易患“三高”，所以最好早上食用，吃完后活动，并且孕期吃燕窝最好少加冰糖，小鸟鲜燕孕妇燕窝零脂低糖专业为孕妇订制。
孕期吃燕窝，是真正的一人吃两人补，孕妇多久吃一次燕窝，要根据具体情况确定，一般情况下，一周3-4次。因为燕窝是滋补品，对于身体的滋养是从内而外的，孕妇最佳吃燕窝的时机越早越好，因为怀孕的前三个月是大脑和视神经发育的重要时期，也可以及时提高孕妇的免疫能力，并且，就算整个孕期都吃燕窝，差不多1斤燕窝足够了，回报的效果远远超过付出。
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二、孕妇吃燕窝一周吃几次
孕妇燕窝从古代开始就是女性美容养颜的滋补品，如今也依然有许多女性选择食用燕窝进行滋补。特别是在怀孕期间会选择燕窝来补充营养，达到一人吃两人补的效果。燕窝是滋阴润燥补肺养阴的佳品，而且燕窝中的燕窝酸有助于胎儿发育，是孕期滋补的不二选择。但是孕妇吃燕窝一周应该吃几次，一次吃几克比较好呢？
孕妇吃燕窝可以分为备孕期、孕早期、孕中期、孕晚期、哺乳期五个阶段。备孕期吃燕窝将身体调至理想状态，为优生优育做准备。孕早期（1-12周）则是胎儿分化期，燕窝中的燕窝酸可以加强胎儿的智力发育。孕中期（13-27周）为胎儿快速发育期，食用燕窝可以补充胎儿发育所需的多种营养。孕晚期（28到40周）食用燕窝补充孕妈营养，为生产积蓄力量。产后哺乳期食用燕窝则有助于产后恢复，唾液酸有助于催乳、增加母乳中唾液酸含量等。
备孕期吃燕窝
食用燕窝想要达到明细的滋补效果则需坚持3-6个月有初步效果，并且每周食用不少于三次、每次不少于3-5克。小鸟鲜燕建议备孕期食用小鸟鲜燕备孕期燕窝（燕窝含量1.5克每碗）、每天两次，隔天食用，即一周6-7次。
备孕期食用燕窝可以提供多种备孕期所需关键营养，为孕育健康宝宝打下良好的基础。通过对唾液酸的生物学研究表明精子膜上富含的唾液酸能从多方面调节精子功能,包括免疫保护、维持精子结构稳定与完整、参与精子成熟、调节精卵识别参与精卵结合等多个方面，说明爸妈备孕吃燕窝可提高怀孕几率；燕窝作为纯天然双重关爱配方，祝您养出好孕气。
怀孕吃燕窝
小鸟鲜燕建议怀孕期间每天一碗小鸟鲜燕孕妇燕窝（燕窝含量5g每碗），建议最好在早晚空腹时食用，吸收效果更佳。
燕窝属于纯天然孕补食品，可以实现一人吃两人补的效果，妈妈身体好，宝宝健康有保障。燕窝中的唾液酸有助于肠胃对维生素及矿物质的吸收效果，可以提高孕期食用其他滋补品的吸收效果。同时唾液酸还可以有效抑制酪氨酸酶，减少黑色素产生，具有美白养颜的功效。唾液酸在神经系统中担负着特殊使命，提高婴幼儿体内唾液酸的含量，可提高儿童早期智力发育的水平，孕期妈妈常吃燕窝宝宝更聪明。
哺乳期吃燕窝
小鸟鲜燕建议哺乳期每天食用一碗小鸟鲜燕哺乳期燕窝（燕窝含量3g每碗），有助于修复身体机能、催乳、增加母乳中唾液酸的含量。宝妈产后食用孕妇燕窝有助于产后恢复，母体在孕乳期食用高剂量燕窝可增加乳汁中游离唾液酸含量并促进泌乳量提高。在孕、乳期间均食用高剂量燕窝的母体，断乳后其脏器指数的增长较明显。食用高剂量燕窝的母体断乳后机体免疫功能相对较强。
孕妇燕窝
小鸟鲜燕肩负“尊重生命和传承关爱”的使命，“以孕育生命般的精微”，制定专业孕妇燕窝四大标准：国家溯源、360°活性炖煮法、100%无添加、无脂低糖，因此，成为国内首个专业孕妇燕窝品牌。
三、燕窝孕妇一周吃几次好每次吃多少
每位准妈妈都希望自己的宝宝出生之后，比别人更加聪明，更加健康，所以在怀孕期间会进行各种各样的营养补充，其中燕窝就是一个不错的选择，但是孕妇吃燕窝也是有讲究的。那么怀孕中的女性朋友们一周吃几次燕窝比较好呢？一起跟小编来了解一下吧！
孕妇吃燕窝一周吃几次
孕妇怀孕三个月后可以开始吃燕窝。建议每次干燕窝每次3-5克，每天一次食用，早晚空腹食用均可。注意加强孕期营养，孕妈妈是可以适量吃燕窝的，燕窝可养阴润燥、益气补中;清虚热，治虚损，有安胎补胎的疗效，但它是属于大补的，不易食用过量，更须的是全面营养增加。
燕窝的功效
燕窝对孕妇的功效：燕窝中丰富的唾液酸对于孕妇、胎儿、新生儿都有绝佳的帮助。孕期服用，能加强孕妇和胎儿的免疫力;产后服用，有助身体的恢复，降低分娩创伤感染几率，增进宝宝抵抗疾病的能力。
燕窝对婴幼儿的功效：宝宝大脑的发育黄金期是在妊娠至2岁，但宝宝自身合成唾液酸的能力不足，在宝宝脑部发育过程中补充唾液酸就显得尤为重要，燕窝富含独有其他食物所不具备的卓越滋补功效，能给予孕妇及宝宝所需的营养。在新加坡有80%以上的孕妇食用燕窝。事实证明，孕妇在怀孕期间及产后食用燕窝，不仅能增强体质，提高免疫力，而且能使新生宝宝更强壮、白嫩、漂亮，是孕妇最佳的营养摄取渠道。
四、一盏燕窝分几次吃合适
一盏燕窝根据大小分2—3次比较合适。
普通燕窝一般一盏大小在6—8克之间，一般一次吃燕窝的量为3克左右，因此一盏普通的燕窝可以分2—3次食用，而一盏高级燕窝，重量可达9—10克，分次食用的的话，建议3次为宜。
干燕窝一盏分3次的方法：
1、干捏法：可以直接用一只手握着干燕窝的一侧，另一只手轻轻捏住燕窝的另一侧，然后稍用力从中间凹陷出掰开，分成2—3分食用，每次吃一份，剩下的可用保鲜膜包好放入常温干燥通风处或冰箱冷藏保存3—5天。
2、湿撕法：是在燕窝浸泡、挑出毛发、漂洗干净后，根据燕窝泡发的量，用手将燕窝均匀的分成3等份，吃不完的可以用密封性良好的保鲜碗装好，然后放入冰箱冷藏或冷冻保存5—7天。
燕窝的好处：
第一种好处是可以帮助我们提高免疫力，帮助我们对抗各种感染性的疾病。
第二种好处就是美容养颜，经常吃燕窝的人皮肤会变得越来越水嫩，越来越白皙。
第三种好处是补充身体的营养，尤其是孕妇，如果孕妇在怀孕期间吃燕窝的话，可谓是一人吃两人补，无论是对孕妇的身体健康还是宝宝的发育都是有好处的。
第四种好处是帮助产妇身体恢复，刚生产的产妇身体是非常虚弱的，需要及时补充营养让身体恢复，这是如果给产妇吃燕窝来调理的话，对产妇身体的恢复会有很大的帮助。
五、孕妇几个月吃燕窝
怀孕3-7个月之间。
1、在孕期一般建议怀孕中期吃燕窝，比较合适，也就是怀孕3-7个月之间；因为这个时间段是胎儿生长发育比较关键的时间段，所需要的营养物质也最多。
2、如果在怀孕早期吃燕窝，由于怀孕早期妊娠反应比较重，容易引起恶心和呕吐，而在怀孕晚期由于子宫体积增大压迫胃肠道，也容易引起便秘和肠胀气，此时吃燕窝不利于胃肠道消化，所以怀孕中期也就是怀孕3-7个月左右吃燕窝最好。
