摘要：
本文目录孕妇一次吃几克燕窝孕妇一次要吃多少燕窝燕窝很贵么价格一般在多少呢孕妇有必要买燕窝吃吗,为什么一、孕妇一次吃几克燕窝怀孕前三个月建议每天一瓶45g鲜炖燕窝。由于食量较少，一般... 本文目录
一、孕妇一次吃几克燕窝
怀孕前三个月建议每天一瓶45g鲜炖燕窝。由于食量较少，一般不会呕吐。早晚空腹食用均可。
怀孕13—27周母亲和胎儿都已安定的时期。此期间胎儿发育较快。此时可用燕窝配合各种食谱美食，既自己享受美味，又做好宝宝的营养的快速后勤补给，一人吃两人补。
怀孕28周之后要避免过度疲劳，此时进食燕窝时注意不要摄盐过多，建议早上食用燕窝，以免晚上等待空腹时间过长引起疲劳。
由于孕期体能消耗太大，条件允许的话也可以在怀孕之后增加吃燕窝的次数，或者是每次食用70g的即食燕窝
二、孕妇一次要吃多少燕窝
01妊娠早期（0-12周）
体质：妊娠早期有妊娠反应，感觉头晕乏力、倦怠嗜睡，并且食欲减退，有些人可能有食欲异常、挑食、喜酸味和厌油腻。此时的营养补充至关重要。
用量：每天或者隔天服用一次，干燕窝每次5-8克，可以单独食用。
功效：不仅使准妈妈身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。
02中期妊娠（13-27周）
体质：早孕反应消失，心情变得愉快起来，肚子还不算大，动作也还方便，此期间胎儿发育较快。
用量：干燕窝每次2-5克，每天一次食用，早晚空腹食用均可。也可以结合当季蔬果，根据燕窝食谱进行搭配，同享美味和营养。
功效：自己补充营养，又做好宝宝营养的快速后勤补给，一人吃两人补。
03晚期妊娠（28周后）
体质：这个时期很容易疲劳，有些孕妇容易在身体还有心理上打起了疲劳战。
用量：此时进食燕窝时注意不要摄盐过多，建议早上食用燕窝，以免晚上等待空腹时间长引起疲劳。建议每次用干燕窝3-5克，每天或者隔天一次食用。
功效：避免过度疲劳，为即将的临产做好身体素质上的准备。
04产后的妇女
体质：“月子做的好，老来没烦恼”，坐月子是关乎女人今后身体健康的关键时期。
用量：每次用干燕窝2-5克，每天食用一次，早晚空腹均可。
功效：缓解哺育孩子的劳累，有助于恢复生产前窈窕身姿，恢复妊娠纹及抑制产后色素沉着，保证好产后乳汁的充分营养，为今后的身体打下一个扎实的健康基础。
三、燕窝很贵么价格一般在多少呢
根据2020年1月的市场价格来看，正宗的燕窝一克十几元到一百多元不等，需要看质量等级。
就燕窝的市场行情来说，其一克的费用一般在十几元到一百多元不等的都有，价格并不代表着越贵就越好，便宜点的就是假的。主要还是要看燕窝的进货渠道来源和其质量等级等方面来看。
价格方面的高低主要是毛的完整性来定价的。其中盏形完整的，少毛杂质也少的燕窝俗称官燕，是最优质的燕窝，营养也是最丰富的。其次就是毛燕，属于中等品质，毛比较多，处理起来也比较麻烦，中规中矩。
扩展资料：
选购技巧：
1、不贪密
刷过胶/浆的燕窝都会比较密实，且不易干亦不易碎。刷胶不单是为了增重，首要是因为材料被氧化没粘性，需求刷胶来固定盏身。
2、不贪大
顾客总认为燕窝个头越大就越好，尤其是送礼的显得美观大方，导致有些商家故意把燕窝做大，图卖个好价钱！
3、选择干身的燕窝
干身的燕窝一来是便当保存，以广东的气候来说，用保鲜合密封后基本是不用放冰箱的。二是价格实打实，同一叫法的燕窝，有些商家标的价格低吸引买家。
参考资料来源：
百度百科-燕窝
四、孕妇有必要买燕窝吃吗,为什么
没必要燕窝的本质其实是燕子的唾液，而唾液中的主要成分是唾液酸、碳水化合物以及蛋白质等。
从成分上来讲，燕窝在干燥状态下的蛋白质含量是50%左右，碳水化合物含量是30%左右，还有10%左右的杂质或矿物质，当然，其中被花式乱吹的唾液酸。
1、关于唾液酸其实，人体的肝脏就能合成唾液酸，并不是必须靠外界补充，更不需要靠吃燕窝来补充。
2、关于燕窝中的蛋白质100g干燕窝里有50g以上都是蛋白质，是鸡蛋的4倍~5倍。但是是干的燕窝，燕窝食用的话，是需要煮了之后才能吃，经过蒸煮后的燕窝，蛋白质是会大量的流失，蒸煮之后的蛋白质含量远远不能不及鸡蛋的蛋白质含量，甚至不如某些蔬菜中蛋白质的含量。
3、关于碳水化合物100g中含有的30%碳水化合物，也许有人直接将其理解为糖类，认为就是用来给机体供给能量的。也就相当于馒头米饭，所以如果为了填饱肚子，还不如吃米饭馒头来的更简单更快一些。
孕妇无需跟风花费昂贵的价格去购买燕窝，其营养价值多是经过宣传和包装后的产物，对于孕妇以及其他人群来说，营养价值意义不大。
建议孕妇合理膳食，蛋白质、碳水化合物等等，在日常饮食中是完全可以摄取到的。
孕妇有必要买燕窝吃吗，为什么？怀孕了，邻居大家每次看见我都叫我买点燕窝吃，说她表妹怀孕时吃燕窝，孩子生出来雪白雪白的。首先我会告诉你，孕妇没有必要自己买燕窝吃。
从性价比上来说，燕窝除了价格贵以外，其他并没有传说中的那么有营养。其次，燕窝是属于有钱又有时间的人买来调剂生活的食品，你想象每天泡燕窝，然后挑毛，炖煮吗？
当然，如果家里实在有钱又有保姆帮忙的，燕窝你想怎么买都可以。
对于普通人来说，吃燕窝只有一个好处，就是让家庭更加美满。
前提条件还是要老公买给你吃，这样你才能感受到你老公对你的爱，亲戚朋友才可以传颂你老公因为爱你，舍得花大价钱买燕窝给你吃。除此之外，其他好处都没有。
燕窝是什么？燕窝，简单的说就是一种叫金丝雀的小鸟筑成的窝，一般盛产于东南亚地区。
一直以来燕窝都被传说是营养丰富，滋阴大补的圣品。于是科学家对燕窝的成分进行了仔细的分析：
燕窝中主要含量是蛋白质，占一半左右，三分之一的碳水化合物，剩下的是水分和各种矿物质。
纵观燕窝的营养成分:
纯碳水化合物也就是糖类，一般是用来提供能量的，大部分食物中都有，没有太高的营养价值；
蛋白质含量确实比较高，然而考虑到你根本不会像吃豆腐皮那样大口吞嚼燕窝（一般每天吃 3～5 g干燕窝），单位重量下含量高并不等于你吃一份燕窝摄入的蛋白质多，意义也就不那么大了；
而且，营养学上衡量蛋白质的质量，主要是看它的氨基酸组成。燕窝的蛋白质氨基酸组成并不完全，从蛋白质质量来说也远不如鸡蛋。可以这么说，从营养价值上来看，燕窝是一种非常普通的食物。
也就是说，燕窝从营养价值上来说，就是一种非常普通的食物。
传说中的燕窝酸肯定有很多人不相信燕窝的营养价值还不如一个鸡蛋，毕竟价格摆在这里。大多数人觉得，燕窝卖这么贵，必有它的道理，说不定含有一些科学无法说明的神奇功效。
可惜的是，决定价格的很多时候是市场，而不是食物本身。
其中说的最神的就是——燕窝酸。
可以说燕窝酸是商家们评判燕窝质量优劣的重要指标，传说有很多健康的益处，比如排毒，美容养颜、提高免疫力等。其实这不过是商家夸大宣传的惯用伎俩罢了。
燕窝酸其实就是唾液酸。唾液酸是含有9个碳原子的糖衍生物，大概有50多种，其中我们人体含有的N-乙酰神经氨酸，跟燕窝商户所称的燕窝酸是一样。
那么唾液酸实际有什么作用？
具研究表明，唾液酸有一定的抗炎、调节免疫等作用。
那么需要吃多少才能有这种功效。
首先我们要明白，无论是药物还是其他，肯定是要补充一定数量才能发挥其作用。
在动物实验中，0.2毫克的唾液酸可以发现能提高小白鼠一定的免疫力。换算下来，我们每天要吃20盏燕窝差不多也能提高你一点免疫力。接着你就要开始计算20盏燕窝到底值多少钱了。
另外，唾液酸不是燕窝独有的。我们母乳中唾液酸的含量也很高，大约每升约有1400毫克。另外我们成年人每天分泌的唾液中也有40-60毫克的唾液酸。
我们再来说说日常的食物中，一枚鸡蛋就有10-20毫克的唾液酸。牛奶每升也有50毫克。
也就是说商家说的燕窝酸，其实我们日常生活中随处都可以补充到。
想象你和老公接吻的时候，其实也是变相在吃着燕窝。
吃燕窝，可能会带来危害就不说燕窝这东西的营养价值连鸡蛋都比不过吧，可是按照现在的商业模式，但凡有利润的东西，往往猫腻也特别多。
1，燕窝的加工存在风险。
首先天然的燕窝中肯定含有鸟粪，树枝，羽毛等等杂质。你要是想要去除这些杂质，机器是做不到的，必须要人工，而且过程还很繁琐。所以很多商家为了方便清理，就会添加个漂白剂漂白。如果去查的话，燕窝造假，亚硝酸盐超标的新闻随处可见。
2，过敏源
新加坡国家卫生局提到，在一项针对868名急性过敏就诊儿童的调查显示，燕窝已经超过海鲜，成为儿童最大的过敏来源，主要表现为皮疹、哮喘甚至休克。
说到最后孕妇是没有必要吃燕窝的，而且现在的研究也没有办法证明燕窝具有什么神奇的功效。而且可能还伴随许多风险。还不如日常均衡的饮食更加重要。
另外：
论口感，炖燕窝还不如煮一碗银耳汤，关键银耳还便宜。
论营养，吃燕窝还不如吃一颗鸡蛋，关键鸡蛋也便宜。
