本文目录
一、燕窝可以炖桂圆干吗
燕窝可以炖桂圆干。做法如下:
食材用料:燕窝 15克、水 500毫升、冰糖适量、桂圆适量。
步骤:
燕窝3片;
清洗干净之后放清水中浸泡5小时以上;
待燕窝变得透明捞出再冲洗一下;
放入砂锅中加入足量的水和少许冰糖炖40分钟;
可以加入桂圆肉一起炖更滋补。
小贴士
燕窝可以和银耳红枣枸杞雪梨莲子等等一起炖。
二、桂圆燕窝的做法与功效 桂圆炖燕窝功效
1、泡发燕窝3-5小时,过程中换水一次将红枣、桂圆洗净,红枣切半后去核,桂圆去皮。将泡发后的燕窝和红枣、桂圆肉一起放入炖盅,用大火煮开后转小火煮炖20分钟即可。
2、桂圆燕窝,性温味甘,益心脾,补气血。其中含有多种营养物质,可以补血安神,健脑益智,补养心脾。龙眼中含有的大量蛋白。脂肪和矿物质,是人体所必需的营养素。特别是对于劳心之人,耗伤心脾气血,更有良好的功效。
3、桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质,含铁量也很高,能促进血红蛋白再生,补血。
三、桂花燕窝的功效与作用(桂圆燕窝的功效与作用)
1、美容护肤,桂花炖燕窝具有美白肌肤、排解体内毒素、润肠通便的作用,因此女性朋友常吃桂花炖燕窝有美容养颜的作用。
2、提神醒脑,桂花炖燕窝浓郁的花香能够舒缓紧张的情绪,吃桂花炖燕窝可以平衡神经系统,达到提神醒脑的作用,当感到很疲惫精神不好及压力过大时,可以吃桂花炖燕窝来缓解调理。
3、润肠通便,桂花炖燕窝具有润肠通便的作用,可以减轻胀气等肠胃不适,对便秘患者有一定的缓解作用。
四、桂圆燕窝的做法与功效 桂圆燕窝的做法与功效介绍
1、泡发燕窝3-5小时,过程中换水一次将红枣、桂圆洗净,红枣切半后去核,桂圆去皮。将泡发后的燕窝和红枣、桂圆肉一起放入炖盅,用大火煮开后转小火煮炖20分钟即可。
2、桂圆燕窝,性温味甘,益心脾,补气血。其中含有多种营养物质,可以补血安神,健脑益智,补养心脾。龙眼中含有的大量蛋白。脂肪和矿物质,是人体所必需的营养素。特别是对于劳心之人,耗伤心脾气血,更有良好的功效。
3、桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质,含铁量也很高,能促进血红蛋白再生,补血。
五、燕窝里面可以放桂圆肉吗
燕窝里面可以放桂圆肉。
材料:燕窝1盏、红枣干适量、枸杞适量、干桂圆肉适量、冰糖适量
制作方法:
1、红枣、桂圆、枸杞肉用清水冲洗干净,放在一边备用。
2、准备一人份的燕窝,放在水中浸泡。
3、大约5小时左右,泡发完成即可使用。
4、将所有食材都投入到炖盅当中,加入适量清水和冰糖。
5、放在蒸锅当中,大火烧开,小火慢蒸20分钟左右。
6、关火后取出,直接食用即可。
六、桂圆燕窝的做法与功效 燕窝 桂圆
1、泡发燕窝3-5小时,过程中换水一次将红枣、桂圆洗净,红枣切半后去核,桂圆去皮。将泡发后的燕窝和红枣、桂圆肉一起放入炖盅,用大火煮开后转小火煮炖20分钟即可。
2、桂圆燕窝,性温味甘,益心脾,补气血。其中含有多种营养物质,可以补血安神,健脑益智,补养心脾。龙眼中含有的大量蛋白。脂肪和矿物质,是人体所必需的营养素。特别是对于劳心之人,耗伤心脾气血,更有良好的功效。
3、桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质,含铁量也很高,能促进血红蛋白再生,补血。