摘要：
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一、来例假可以吃冰糖雪梨燕窝糖水吗燕窝底座
当然可以啦！
燕窝属于温补食品，无激素，适合男女老少一年四季食用!没有很多的禁忌，但是以下四类人群是不宜食用的！
1、四个月一下的婴儿。由于小婴儿的消化系统还未发育完全，不能吃辅食，所以是不建议吃的！
2、蛋白质过敏人群。燕窝中含有丰富蛋白质。
3、伴有发热的严重性感冒。中医认为发烧感冒为表邪症状，如果期间食用滋补类食品，会导致“养病”，会延长感冒周期。
4.癌症晚期。燕窝中含有细胞分裂因子，癌症晚期病人建议不要吃！虫草是适合癌症患者食用的滋补品！
二、女性经期可以吃燕窝吗
燕窝是现在女性们爱吃的食物，由于燕窝具有美容养颜的功效，因此这也是女性爱吃燕窝的一大原因。燕窝具有安胎的好处，因此孕期的女性也是可以吃一些燕窝的。女性吃燕窝的好处还有很多，平时吃一些燕窝可以滋补身体。
那么是不是什么时期的女性都是可以吃燕窝的呢?经期是女性很关键的时刻，这时候的女性要做好保健的工作，这样才能避免出现一些伤害。饮食在经期是很重要的，那么经期的时候女性可以吃燕窝吗?下面我们就来看下。
时常有朋友问：来月经可以吃燕窝吗?亦或是问女性经期可以吃燕窝吗等问题，这里就个人经验告诉大家，可以吃。
燕窝的主要成份是水溶性蛋白质、矿物质和各种氨基酸。经期由于血液流失过多，食用燕窝补充蛋白质等营养成份是最适合的。中医认为燕窝性平味甘，“补而能清”、“清肃下行”，有滋阴润燥，益气养颜的功效。
很多女性一般月经会来7-9天，有时候甚至会更久，期间或还会有点崩漏，中医说是气血两虚。对于这样的的女性，可以通过燕窝进行食补。如月经推迟，量少，腹痛，怕冷，拉肚子的女性，就要忌吃生冷食物，平日可以经常炖煮燕窝红枣莲子汤等来补血。如果是月经过多，口干舌燥，失眠，头痛的人，就要少吃辛辣，上火的食物，平日可以将燕窝与木耳，百合，绿豆等清凉食物搭配食用以改善体质。
《红楼梦》第五十五回写王熙凤“禀赋气血不足，兼年幼不知保养，心力更亏，复添了下红之症”时，就“只吃燕窝粥，两碟子精致小菜”。所以食用燕窝对月经周期不会产生任何负面影响，对经期不调的年轻女性，或表虚多汗的更年期妇女，宜常食之。
燕窝怎么吃，燕窝有哪些食疗作用?
1、小米姜糖燕窝粥——痛经的女孩
作用：用燕窝搭配养胃暖身的小米与驱寒补气血的姜糖，能调经、缓解痛经。
养身菜谱：用小米和燕窝煮粥，然后加入姜糖一起食用。经期时1~3天不吃，从第4天开始坚持每日清晨食用一碗，对痛经有很好的缓解作用。
2、银耳雪梨燕窝糖水——易感冒的女孩
作用：滋阴润肺，提高身体免疫力，不仅预防各种肺病和呼吸道疾病，更是滋润皮肤的妙方。
养身菜谱：雪梨切块与泡发后的银耳煮成糖水，加冰糖和炖煮好的燕窝一起食用。
经期的时候，女性的身体是比较虚弱的，因此需要吃一些有营养的食物。而燕窝是一种营养价值很高的食物，因此在经期吃一些燕窝对于身体的好处是很多的，因此女性在经期是可以吃燕窝的，而且好处很多的哦!
三、月经期吃燕窝好不好
对于燕窝，相信很多人都知道这是什么东西。燕窝对女性而言是不错的养颜食物，适合女性食用。不过女性在月经期间有很多食物是不能食用的，否则会引起痛经。那么，女性月经期间食用燕窝好不好？
燕窝是一种性平味甘的食物，其中含有丰富的胶原蛋白，能够帮助女性养肤美颜。所以女性在月经期间是可以食用燕窝的，且食用燕窝的好处多多。燕窝中有种唾液酸的物质，女性食用后能够增强身体抵抗力，避免月经期间因身体抵抗力弱而生病。
燕窝有滋阴养颜、益气养阴的功效，有利于女性身体健康。而且，燕窝中含有多肽类激素，即表皮生长因子，能够帮助女性抑制胃酸分泌，保护其肠胃健康。女性若是想在月经期间食用燕窝，可以将燕窝、小米、姜糖煮在一起，在经期第四天开始食用，能够缓解痛经。
女性也可以将燕窝、雪梨、银耳煮成糖水，这样能够滋阴润肺，提高身体免疫力，预防各种呼吸道疾病，有利于女性身心健康。如果女性打算怀孕，那么将燕窝、核桃煮成糖水，也能增强女性体质，有利于她们怀孕生子。
四、经期可以喝燕窝炖银耳吗
经期可以喝燕窝炖银耳吗
经期可以喝燕窝炖银耳吗，女性在经期期间，不仅要注重身体休息，同时也要注意饮食方面问题，也有不少女性想要知道经期可以喝燕窝炖银耳吗？接下来一起来探讨经期到底可不可以喝燕窝炖银耳。
经期可以喝燕窝炖银耳吗经期可以喝燕窝炖银耳，燕窝炖银耳具有补血益气的作用，女性经期可以喝。
经期可以喝燕窝炖银耳，因为银耳滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠的作用，适合阴虚火旺的人群食用，并且银耳含有膳食纤维，有助于胃肠蠕动，减少脂肪吸收黄色燕窝。女性经期可以喝燕窝炖银耳不但可以缓解痛经等症，还能起到排毒养颜的作用。
了解了经期可以喝燕窝炖银耳吗的问题后，那么女性经期可以喝燕窝炖银耳的好处有哪些？
经期可以喝燕窝炖银耳，可以补血益气。
经期可以喝燕窝炖银耳的好处
关注经期可以喝燕窝炖银耳吗的人群，除了知道可不可以喝之外，了解经期可以喝燕窝炖银耳有哪些好处也很关键。燕情燕窝
经期可以喝燕窝炖银耳的好处主要有以下几点：
1、促进肠胃蠕动
吃燕窝的好处是能调节内分泌，而经期可以喝燕窝炖银耳能加快将身体内的毒素，以及有害的废物及时排出体外。
2、提高免疫力
燕窝中含有燕窝酸，能提高机体免疫力，而银耳中含有丰富的微量元素硒元素，女性经期体质虚弱敏感，喝燕窝炖银耳能增强体质。
3、补充钙质
燕窝的'营养成分丰富，而银耳中含有丰富的维生素D，维生素D能防止钙质流失，女性经期可以喝燕窝炖银耳有助于补充营养。燕庭燕窝
经期可以喝燕窝吗燕窝的主要成份是水溶性蛋白质、矿物质和各种氨基酸。经期由于血液流失过多，食用燕窝补充蛋白质等营养成份是最适合的。中医认为燕窝性平味甘，“补而能清”、“清肃下行”，有滋阴润燥，益气养颜的功效。
很多女性一般月经会来7－9天，有时候甚至会更久，期间或还会有点崩漏，中医说是气血两虚。对于这样的的女性，可以通过燕窝进行食补。如月经推迟，量少，腹痛，怕冷，拉肚子的女性，就要忌吃生冷食物，平日可以经常炖煮燕窝红枣莲子汤等来补血。如果是月经过多，口干舌燥，失眠，头痛的人，就要少吃辛辣，上火的食物，平日可以将燕窝与木耳，百合，绿豆等清凉食物搭配食用以改善体质。
《红楼梦》第五十五回写王熙凤“禀赋气血不足，兼年幼不知保养，心力更亏，复添了下红之症”时，就“只吃燕窝粥，两碟子精致小菜”。所以食用燕窝对月经周期不会产生任何负面影响，对经期不调的年轻女性，或表虚多汗的更年期妇女，宜常食之。
燕窝怎么吃
1、小米姜糖燕窝粥——痛经的女孩
作用：用燕窝搭配养胃暖身的小米与驱寒补气血的姜糖，能调经、缓解痛经。
养身菜谱：用小米和燕窝煮粥，然后加入姜糖一起食用。经期时1~3天不吃，从第4天开始坚持每日清晨食用一碗，对痛经有很好的缓解作用。
2、银耳雪梨燕窝糖水——易感冒的女孩
作用：滋阴润肺，提高身体免疫力，不仅预防各种肺病和呼吸道疾病，更是滋润皮肤的妙方。
养身菜谱：雪梨切块与泡发后的银耳煮成糖水，加冰糖和炖煮好的燕窝一起食用。
3、牛乳燕窝——易疲劳、失眠的女孩
作用：失眠是女孩美容最大的敌人，也会带来精力不足、易疲劳的问题，燕窝中含有的唾液酸成分可以安抚大脑神经系统，补充身体夜晚修复所需的营养。
养身菜谱：睡前吃燕窝，最佳选择就是简单方便的牛乳燕窝，准备一杯温热的牛奶，把提前炖煮好的燕窝和牛奶混合食用，可以带来一夜好眠，对冬季手脚冰冷的状况，也会有所改善。如果你是肠胃虚弱的女孩（喝牛奶容易引起胃肠不适），就改用蜂蜜或椰汁来替代牛奶搭配燕窝。
4、燕窝核桃露——准妈妈
作用：怀孕期间吃燕窝，一人吃两人补，帮助准妈妈在孕期少生病，宝宝的皮肤和大脑发育也会赢在起跑线上。所以现在新加坡和中国香港等地绝大多数的怀孕准妈妈，都会坚持吃燕窝，让宝宝从出生就有健康的体魄。
养身菜谱：将核桃磨成浆，放入适量清水的锅里烧开，再加入已炖好的燕窝与调料，文火再炖5~10分钟即可。
