摘要：
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- 燕窝蜂蜜功效,燕窝跟蜂蜜哪个效果好
- 燕窝里能放蜂蜜吗
- 燕窝与土蜂蜜的区别
- 蜂蜜燕窝的做法与功效(蜂蜜燕窝的做法与吃法)
- 燕窝蜂蜜的做法与功效,蜂蜜炖燕窝的功效
- 吃蜂蜜好还是燕窝好
一、燕窝蜂蜜功效,燕窝跟蜂蜜哪个效果好
1、燕窝蜂蜜功效：蜂蜜和燕窝都是性平，味甘的补阴食物。蜂蜜燕窝具有消热排毒，清凉润肺，化痰止咳的功效。女人常吃蜂蜜燕窝，有护肤养颜令皮肤润滑，洁白减少脸部皱纹，清除暗疮的功效。
2、而且，蜂蜜燕窝还有补血活血，去瘀生新的功效。对于女性经期不适，月经过多，痛经等症都有很好的疗效天然燕窝。另外，产后食用蜂蜜燕窝可促进子宫和体型恢复和抑制胃酸分泌及保护十二指肠的功效。
二、燕窝里能放蜂蜜吗
燕窝里能放蜂蜜。
燕窝可以加蜂蜜，燕窝属于低密度营养素食物，蜂蜜中主要含有的是糖分，同样属于低密度营养素食物，两者可以同时食用。蜂蜜本身就含有很多不同的维生素，蜂蜜对于肺部是良好的治疗之物，可以缓解肺部的各种问题，如果早上起来有咳嗽症状，不妨喝点蜂蜜，另外，如果想要达到美容的功效，无外乎就是排毒养颜，蜂蜜的排毒功能看居榜首。
燕窝可以护肤养颜，令皮肤滑润洁白，减少脸部皱纹，清除暗疮。补血活血，去瘀生新，对妇女经期不适、经痛、月经过多有良好疗效。产后服用可促进子宫及体型复原科学家研究发现，燕窝中就含有一种非常重要的多肽类激素表皮生长因子，在人体内有多种重要的生理功能，如抑制胃酸的分泌、保护十二指肠等。
扩展资料：莲子燕窝
蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。温水兑蜂蜜饮用是最常见的方式，但其实蜂蜜也可成为外用美容品，据介绍，用蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。
燕窝的营养成分中以蛋白质为最多，有50%，碳水化合物30%。虽然其它食物亦含大量蛋白质，但研究发现这些蛋白质对人体的功效远不及燕窝，因为燕窝的蛋白质具有大量生物性的蛋白分子，所以比花胶、鲍鱼、海参的滋补作用更好。正因为燕窝具有养颜功效，因此女性常食燕窝能保养肌肤，使肌肤滋润、光滑、富有弹性。
参考资料：燕窝功效多这样子吃营养更高！--人民网
三、燕窝与土蜂蜜的区别
燕窝与土蜂蜜的区别如下：
现代医学研究发现，燕窝主要成分有：水溶性蛋白质、碳水化合物。微量元素：钙、磷、铁、钠、钾及对促进人体活力起重要作用的氨基酸（赖氨酸、胱氨酸和精氨酸）。1000克干燕窝内含有：蛋白质499克、钙429毫克、碳水化合物306克、磷30毫克、水分104克、铁49毫克、其他营养成分。燕窝独特的蛋白质成份含量的生物活性分子，有助于人体组织的生长、发育及病后复原。碳水化合物是身体热量的主要来源，与蛋白质相辅相成，使蛋白质发挥提供热量以外的功能，也可促进脂肪的代谢
燕窝什么(蜂蜜燕窝什么味道)" title="蜂蜜燕窝什么(蜂蜜燕窝什么味道)" >
燕窝中所含有的表皮生长因子和燕窝的水溶性物质可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建，使得燕窝对人体的滋补、复原起着很大的作用。
土蜂蜜又称野蜂蜜，就是中华蜜蜂采集多种花蜜而成，产量稀缺，山区放养无污染。相比传统蜂蜜在美容，减肥，养生方面效果更好。泡发燕窝
其蜜口感清香浓郁，有百花之香，色泽深，在摄氏13度以下结晶后为粘稠的淡黄色，富含有多种能被人体直接吸收的微量元素，由于酿蜜周期长、蜜源稀少被誉为“蜜之珍品”。据《本草纲目》中记载，正宗土蜂蜜是药引的首选蜜，堪称“蜜中精品”。燕窝正品
四、蜂蜜燕窝的做法与功效(蜂蜜燕窝的做法与吃法)
1、用料：蜂蜜、干燕窝、矿泉水。
2、做法：干燕窝放在冷水中，浸泡1-2小时（期间要换水2-3次），挑出残留在燕窝中的杂质和燕毛，然后将燕窝顺着纹理撕成条状。泡发的燕窝放入炖盅，按照1:40的比例在炖盅中填入适量的矿泉水，小火炖煮30-40分钟。炖煮好的蜂蜜晾凉，然后淋上适量的蜂蜜，搅拌均匀即可。
3、功效：蜂蜜燕窝具有养阴润肺、益气补中以及润肠通便作用，对肺阴虚引起的咳嗽、咳痰、咳血都有辅助治疗作用，同时用于治疗脾胃虚弱引起的恶心呕吐、消化不良以及食欲不振。燕窝属于低密度营养食物，蜂蜜里面含有一的糖分，也是低密度营养饮品，两者可以同时吃，对女性来说还能美白皮肤，延缓衰老，提高抗病能力，对身体有比较好的营养价值。
五、燕窝蜂蜜的做法与功效,蜂蜜炖燕窝的功效
1、材料：红枣适量、枸杞适量、蜂蜜1勺、燕窝3-5克。
2、做法：燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
3、红枣枸杞洗净，和燕窝一起放入炖盅，隔水文火炖煮30-45分钟。
4、燕窝炖好待温后加入蜂蜜，搅拌均匀即可食用。
5、蜂蜜燕窝的功效：美容养颜：蜂蜜燕窝中含有蛋白质、维生素等物质，可促进肌肤细胞再生，抗氧化，避免皮肤受损，因此吃蜂蜜燕窝，可以增加皮肤和毛发的营养，使其得到滋养。
6、增强免疫力：燕窝中含有表皮生长因子，可促进细胞再生，增强免疫能力，增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力；蜂蜜中含有多种有益酶和矿物质，这两种物质进入身体后能够发生协同作用，帮助提高人体免疫力，坚持食用蜂蜜燕窝即可达到增强免疫力的功效。
六、吃蜂蜜好还是燕窝好
这两个东西有可比性么？晕死，不过两个长期食用对身体都不错，现在蜂蜜的价格也很贵啊，而且很多假的，据我所知，也就神蜂蜂蜜比较有良心，其他都是添加抗生素的，燕窝的话，我建议还是吃炖好的，现在有一种水果鲜炖燕窝，你可以去淘宝搜一下。
