摘要：
本文目录月子吃牛奶燕窝好吗艾果迷胶原蛋白燕窝饮怎么样一、月子吃牛奶燕窝好吗坐月子吃燕窝：1、燕窝中的营养成分是非常丰富的，吃了之后能使女性产后的气血空虚及时得到补充，但是刚生产完的... 本文目录
一、月子吃牛奶燕窝好吗
坐月子吃燕窝：
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1、燕窝中的营养成分是非常丰富的，吃了之后能使女性产后的气血空虚及时得到补充，但是刚生产完的半个月里，身体比较虚弱，不可以对身体进行大补，所以燕窝不宜每天服用，一周服用两到三次就可以了。
2、在月子期间的后半个月里，女性可以每天适当吃些燕窝，可以调理气血，并且也能将营养通过奶水传给婴儿，增加婴儿身体的免疫力。
3、现在的燕窝补品有两种，一种是现成的燕窝灌装补品，一种是需要自己煮的燕窝食材。平时自己制作燕窝补品的时候，如果用炖的方法，就能将营养成分全部挥发出来。
坐月子饮食：
1、忌多吃味精。为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。
过量的谷氨酸钠对宝宝，尤其是12周内的宝宝发育有严重影响，它能与宝宝血液中的锌发生特异性的结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致宝宝锌的缺乏，这样，宝宝不仅易出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。
2、忌食寒凉生冷食物：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和淤血的去除。
3、忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对宝宝也不利。而且妈妈产后气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，如辣椒，可致发汗，不仅耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症。刺激性食品，如浓茶、咖啡酒精，会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。
4、忌食酸涩收敛食品：产后妈妈淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。
5、忌食冷饮：如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给妈妈的牙齿带来不良影响。
二、艾果迷胶原蛋白燕窝饮怎么样
大家知道燕窝的营养含量极高，各种人群都适合食用，但是你知道燕窝对于不同的人群有不同的功效嘛？
针对女性
大家常说燕窝可以美容养颜，还可以帮助调节身体内分泌，促进身体新陈代谢。研究也证明，燕窝中所含有的活性物质，有助于刺激细胞分裂，促进组织再生，从而可以帮助女性达到“延缓衰老”“使皮肤饱满”的功效。
针对男性
男性坚持吃燕窝可以精神充沛，容光焕发。对于吸烟人群来说，食用即食燕窝还可以帮助清除肺部有害物质，起到滋润肺部的作用。
针对老年人
一旦上了年龄，胶原蛋白开始剧烈流失，老年人的头发、指甲、皮肤就开始逐渐变得没有光泽、松弛，燕窝中含有大量的胶原蛋白，老年人经常食用可以减少掉发、断甲的情况，还可以帮助提高人体免疫，改善血液循环，降低胆固醇。
针对青少年
青少年正是长身体的时候，免疫力是身体健康成长的基础，食用燕窝不但可以提高免疫力，还可以促进生长发育，燕窝中的唾液酸还有助于大脑发育。
以上这些就是燕窝针对不同人群的功效。燕窝自己吃可以帮助养生，作为礼物送人也很合适。鸿禧燕采购负责人表示：这两年比较流行的吃即食燕窝，相比于干燕窝，日常食用会更加方便，毕竟大家都很忙碌哪有耐心去花七八个小时煮燕窝。
即食燕窝的生产过程是科学规范化的生产过程，品质是有保障的。经过燕窝工厂常规泡、清洗、炖煮、灌装、封盖、蒸煮灭菌、冷却、温控、包装、入库、检测等生产过程。平时吃的时候只需要打开就马上可以食用，便于携带也方便储存。
对此，不知道各位看官对于即食燕窝是否有了新的认知了呢？欢迎在评论区留下您的观点。
