摘要：
本文目录康富来冰糖燕窝怎么吃大家谁知道即食燕窝哪个牌子好糖尿病患者能吃康富来的冰糖燕窝吗一、康富来冰糖燕窝怎么吃做法一：1、用水冲洗一下放在碗里浸泡（6-8小时）待燕窝基本发开，如... 本文目录
一、康富来冰糖燕窝怎么吃
做法一：
1、用水冲洗一下放在碗里浸泡（6-8小时）待燕窝基本发开，如果有杂毛用镊子挑干净。
2、然后用手顺着纹理撕开放入炖盅。
3、注入适量的纯净水，以浸过燕窝1厘米左右（水不超过7/10为宜）。
4、一同加入红枣去核、枸杞、冰糖适量放进电炖锅炖30-40分钟即可还有一种更简单的方法：清炖燕窝，做法同上。燕窝炖好后可以根据个人的口味加入冰糖、红枣、蜂蜜等等调味即可。
做法二：
1、用量秤称好燕窝的份量，成人每次食用燕窝的份量最好是3-5克，不要贪多，一般一周吃两次为宜。
2、将干燕窝用纯净水浸泡4-8个小时，放于自然通风处，注意观察燕窝的膨胀程度。
3、待燕窝轻软膨胀后用小摄子轻轻将浮起的小燕毛夹出。
4、挑完毛之后，用纯净水过滤清洗一至二遍。
5、清洗干净后，将燕窝按纹理小心撕成细条，燕头处尽量用指头碾细。
6、将处理好的燕窝倒入炖盅内，加入纯净水浸过燕窝，稍高1CM的水量为佳。
7)加盖，置于蒸锅内，隔水以文火炖2个小时，以表面呈现少量泡沫，有点沸腾、粘稠感和蛋清香味为蒸好的标准。
扩展资料：
燕窝中的主要营养成分是蛋白质，其中有1种必需氨基酸(赖氨酸)，3种条件性必需氨基酸，而人体需要的必需氨基酸有8种，条件性必需氨基酸有13种。
传统中医认为，燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。
晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，且有美容滋养的效果。晚上23点至凌晨1点——子时阴阳交接时，这时候吸收力最佳。
早上5点至7点——小朋友、妇女和年长长辈调养食用燕窝较佳，这和这些年龄段的人群的生理状态有关系。
最好离吃饭前或后两个小时空腹时食用吸收最佳。空腹时营养吸收是最好的。
参考资料来源：百度百科-燕窝
二、大家谁知道即食燕窝哪个牌子好
根据2019年的排行，好的即食燕窝的牌子有：康富来、白兰氏、金日、官燕苑、楼上、正典。
1、康富来即食燕窝：康富来即食燕窝选用进口燕窝原料，营养更丰富；从发泡到炖制使用纯化水，80度高温技术炖制燕窝，既杀菌又充分保留燕窝的营养价值，让口感原汁原味。
2、白兰氏即食燕窝：白兰氏即食燕窝为泰国进口燕窝，运用FTIP光谱检测技术鉴别每一盏燕窝，品质更纯正可靠；手工清理杂质与挑毛，传统古法炖煮，高温高压灭菌，更健康安全。
3、金日即食燕窝：金日即食燕窝的唾液酸每瓶不低于90mg，含有大量营养成分；采用后杀菌与后熟化工艺，121度杀菌与960s瓶内精煮，未先经高温炖煮，可使燕窝免受2次高温，更好保留了营养物质。
4、官燕苑即食燕窝：官燕苑即食燕窝甄选马来西亚生态园上等燕窝炖制，保留燕窝的营养成分与精华，品尝起来有一股淡淡的蛋香味；经过真空杀菌且不添加防腐剂以及化学添加剂，打造安全无虞的优质燕窝。
5、楼上即食燕窝：楼上即食燕窝甄选优质印尼金丝燕盏丝生产，高浓度营养丰富；使用食品级玻璃瓶配四旋盖包装；采用分段加温及高温瞬间杀菌技术，真空包装，存储更方便。
6、正典即食燕窝：正典即食燕窝每瓶含5.5g干燕窝，不低于280mg唾液酸，更浓更营养；全手工挑毛，无化学漂白、无过度加工，洁净更安全；采用自主研发的多段式控温水浴炖煮技术，营养好口感。
三、糖尿病患者能吃康富来的冰糖燕窝吗
随着人们生活水平的提高，人口老龄化以及肥胖发生率的增加，糖尿病的发病率也呈现出逐年上升趋势。现今，糖尿病已成为最常见的慢性病之一，其典型症状为“三多一少”，即多饮，多尿，多食，消瘦，临床以高血糖为主要标志。目前医学还没有根治糖尿病的方法，因此患者只能通过自然食疗来逐渐改变自身体质和更新胰岛素系统。
对于糖尿病患者的饮食，有很严格的要求，如：
（1）不宜食用容易使血糖迅速升高的食物：白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、巧克力等；
（2）不宜食用易使血脂升高的食物：牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉等；
（3）食物中尽量少加糖和盐；
（4）每次进餐的间隔时间基本相等；
（5）食物的品种应多样化；
（6）宜多食高膳食纤维食物，如荞麦、燕麦、豆类和蔬菜等。
燕窝，是雨燕科飞禽动物金丝燕为产卵孵育小金丝燕以唾液分泌物所筑的窝巢，自古以来便因为其显著的养颜、润肺功效被众人周知。燕窝中的主要成份是胶原蛋白和唾液酸，根据实验室的分析检测，每100g燕窝中脂肪的含量仅为0.35g，胆固醇的含量几乎为零，所以对于糖尿病患者来说是，燕窝完全可以食用的。
糖尿病人服用的燕窝要避免与含糖分的食材配伍，无糖人参即食燕窝或无糖西洋参即食燕窝都可以；而如果是自己烹煮的燕窝干品，建议糖尿病患者食用原味燕窝，因为如果加入了果汁、牛奶、冰糖之类的甜食可能会使糖尿病患者的血糖升高哦。
