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本文目录怀孕讲究多,怀孕什么时候吃燕窝最好燕窝又有什么功效呢孕妇什么时候吃燕窝好孕妇吃燕窝的最佳时间一、怀孕讲究多,怀孕什么时候吃燕窝最好燕窝又有什么功效呢孕期什么时候吃燕窝最好？... 本文目录
一、怀孕讲究多,怀孕什么时候吃燕窝最好燕窝又有什么功效呢
孕期什么时候吃燕窝最好？燕窝是中国的传统补品。今天给大家介绍一下孕妇吃燕窝补品的方法。什么时候吃燕窝最好？让我告诉你怀孕和燕窝。
怀孕什么时候吃燕窝最好
1）备孕及孕前三个月（即0-12周）时间：孕前两三个月用量：干燕窝每次3-5克，一日一次。早晚空腹均可食用。功效：不仅能让妈妈的身体强壮，还能让未来的新生宝宝更强壮、更公平、更漂亮，提高免疫力。
2）怀孕13-27周是孕中期，是母体和胎儿都稳定的时期。时间：13-27周是孕中期。用法用量：燕窝每次2-3克，一日一次。早晚空腹均可食用。功效：给妈妈的身体补充营养，也做到了宝宝营养的快速后勤供给，达到一人吃两个人的效果。
3）怀孕28周后的晚期妊娠。时间：孕晚期28周后服用方法：干燕窝每次1-2克，一日一次或隔日一次。如果住院后没时间泡发，可以买新燕燕窝免泡免采系列，直接炖煮，省去采摘泡时间。功效：避免过度疲劳
4）产后妇女的时间：产后妇女的用量：干燕窝每次2-5克，每日一次。早晚空腹均可食用。功效：缓解喂奶的疲劳，恢复产前苗条的身姿；调理身体可以去除一些慢性病，为以后的身体打下坚实的健康基础。孕期吃燕窝最简单的方法是把3-5克浸泡炖好的燕窝放入牛奶、豆浆、粥、蜂蜜和藕粉中。从怀孕的前 3个月开始，每天或每隔一天服用一次。
燕窝的功效与作用
一、养肺润肺
燕窝性温，吃燕窝不会给肺增加额外负担。燕窝中含有大量的唾液酸、各种矿物质、胶原蛋白等物质。其中，唾液酸可以修复受损的肺细胞，还可以提高机体的免疫力，将肺内残留的毒素慢慢排出，有很好的润肺作用。对于经常加班、抽烟的男性伴侣来说，燕窝是很好的滋补滋补佳品。
二、补虚养胃
精通医术的曹雪芹在《红楼梦》中写道：“每天早上起床取一两优质燕窝，冰糖五币，银铫煮粥。吃惯了，比药还强。气死了。”《本草求真》载：“燕窝入胃补中，不燥不燥，润泽不滞，又是一味平和美的良药。入药难。由于消耗性消耗，而且经常使用时有效。”中医认为，燕窝可治疗胃气虚、胃阴虚引起的恶心干呕。
三、孕妇及产后恢复
天有不测，人有祸福。疾病治愈后，人体会非常虚弱，需要补充营养，而燕窝中所含的独特生物活性成分有助于人体组织的生长、发育和恢复，让人们在病后慢慢恢复健康.
四、美容养颜
燕窝含有“美容基因”，使其具有美容养颜的功效。燕窝中的“美容基因”是一种非常重要的多肽——表皮生长因子（EGF）。女性朋友经常吃燕窝，对皮肤也有很好的滋补作用。不仅可以使皮肤更加滋润光滑，还能调节女性体内的内分泌，使内分泌恢复正常。经常食用燕窝，可以减少脸部周围的面积，养血，祛痘。对经常痛经的女性也有很好的调理作用。
五、提高婴幼儿的思维能力
燕窝富含唾液酸，而唾液酸是母乳中的重要成分之一，也是大脑中神经节苷脂的重要成分。神经细胞膜的唾液酸含量是其他细胞的20倍。传导必须通过突触来实现，而唾液酸是作用于脑细胞膜和突触的大脑营养物质，所以唾液酸可以促进记忆力和智力的发展。
六、延缓衰老
燕窝之所以能抗衰老，是因为燕窝中含有EGF。 EGF能促进表皮组织中上皮细胞、角质形成细胞、成纤维细胞等细胞的生长和分裂，加快新陈代谢，增强表皮细胞的活性，从而维持细胞的质量和数量，使皮肤皱纹消失，并表现出坚定。紧致、柔软、光滑、富有弹性的健康美容。促进细胞新陈代谢（抗衰老）。
二、孕妇什么时候吃燕窝好
条件允许的话建议备孕期就可以开始吃燕窝了
备孕期吃燕窝
科学合理的备孕能有效提高孩子的健康指数；燕窝能提供多种备孕期关键营养，如燕窝酸、EGF、水溶性蛋白质、氨基酸、丰富的微量元素（钙、磷、铁、钾、钠），可以提高身体抗病能力，为孕育健康宝宝打好基础；燕窝中的唾液酸具有提高肠道对维生素及矿物质的吸收的效果，能够提高备孕期间进补其他营养物质的吸收效果；唾液酸参与调节雌性生殖功能。比如与未怀孕的女性相比,怀孕女性的血清唾液酸浓度持续性增加。此外，通过对唾液酸的生物学研究，表明精子膜上富含的唾液酸能从多方面调节精子功能,包括免疫保护、维持精子结构稳定与完整、参与精子成熟、调节精卵识别参与精卵结合等多个方面，说明爸妈备孕吃燕窝可提高怀孕几率；燕窝作为纯天然双重关爱配方，祝您养出好孕气；
怀孕吃燕窝
吃燕窝对孕妈妈的好处：
1、常吃燕窝可有效减少感冒生病机率
通过对T淋巴细胞的作用，通过抗病毒作用，发挥提高免疫力作用，提高身体抗病能力；
2、燕窝有利肠胃对营养物质的吸收
唾液酸具有提高肠道对维生素及矿物质的吸收的效果，能够提高孕期间进补其他营养物质的吸收效果；
3、燕窝具有美白养颜和抗衰的功效
唾液酸能有效抑制酪氨酸酶，减少黑色素产生，具有美白养颜的功效；燕窝中的蛋白质有很强的抗氧化活性，对延缓衰老有明显作用；
孕期吃燕窝对宝宝的好处：
1、燕窝酸促进婴儿的智力发育，宝宝更聪明
唾液酸在神经系统中担负着特殊使命，提高婴幼儿体内唾液酸的含量，可提高儿童早期智力发育的水平，孕期妈妈常吃燕窝宝宝更聪明；
2、燕窝具有美白养颜的功效，宝宝更白净
唾液酸能有效抑制酪氨酸酶，减少黑色素产生，具有美白养颜的功效，孕期妈妈常吃燕窝宝宝更加白净漂亮；
哺乳期吃燕窝
哺乳期吃燕窝对妈妈的好处：
1、有助于宝妈产后恢复，燕窝中的EGF能够促进皮肤细胞的增殖分化，促进伤口愈合；
2、常吃燕窝可有效减少感冒生病机率
通过对T淋巴细胞的作用，抗病毒作用，发挥提高免疫力作用，提高身体抗病能力；
3、有利肠胃对营养物质的吸收
唾液酸具有提高肠道对维生素及矿物质的吸收的效果，能够提高哺乳期间进补其他营养物质的吸收效果；
4、促进泌乳量
母体在孕乳期食用高剂量燕窝可增加乳汁中游离唾液酸含量并促进泌乳量提高；
在孕、乳期间均食用高剂量燕窝的母体，断乳后其脏器指数的增长较明显；
食用高剂量燕窝的母体断乳后机体免疫功能相对较强。
5、美白养颜和抗衰的功效
唾液酸能有效抑制酪氨酸酶，减少黑色素产生，具有美白养颜的功效；
燕窝中的蛋白质有很强的抗氧化活性，对延缓衰老有明显作用；
哺乳期吃燕窝对宝宝的好处：
1、燕窝促进婴儿智力发育，宝宝更聪明
母乳是唾液酸的主要来源，哺乳期妈妈常吃燕窝，可增加婴幼儿体内唾液酸的含量，提高儿童早期智力发育的水平；
2、燕窝有利肠胃消化吸收，宝宝更健康
唾液酸具有提高肠道对维生素及矿物质的吸收的效果，能够提高宝宝对营养物质的吸收效果；
3、燕窝具有美白养颜，宝宝更白净
唾液酸能有效抑制酪氨酸酶，减少黑色素产生，证明了燕窝具有美白养颜的功效；
妈妈多吃燕窝，奶水更充足更营养，更利于宝宝生长
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三、孕妇吃燕窝的最佳时间
1.孕期前三个月和孕期后三个月，孕妇食用燕窝最好。
燕窝对孕妇来说确实很有滋补效果，但是选择好食用的时期也是很有必要的。在孕期的前三个月，由于胎盘还没有发育好，以及一些其他的外部因素，容易出现流产问题。这会导致孕妇心情抑郁，家庭也容易出现不和谐的状况。所以，如果孕妇体质较差，或有习惯性流产历史，怀孕后就可以吃燕窝了，为了保证效果，可以坚持到孕期三个月，这样可以发挥燕窝的最大滋补效果。另外，孕期的后三个月，胎儿也容易出现健康问题，建议保胎的孕妇在孕期的后三个月也食用燕窝。隔天一次，每次3-5克，少量食用。
2.如果孕妇想在孕期达到滋补养颜的功效，建议孕期全程吃燕窝
燕窝富含氨基酸，以及多种矿物质和胶原蛋白，性温味甘，女性食用尤其好，一般情况下，孕妇可在孕期全程食用。孕早期食用燕窝，对于孕妇呕吐、食欲下降、心情烦躁、头晕、心跳加速等症状都有一定的缓解作用，孕中后期食用燕窝，对孕妇的便秘、皮肤干燥、小便频繁等问题有缓解作用。
3.如果单从胎儿的生长角度考虑，孕妇在第三个月开始吃燕窝最有效
因为胎儿生长两个月后，身体的各个器官已经开始分化，胎盘形成，绒毛膜更发达，身体也正处于全面生长时期，这也预示着胎儿所需的营养物质越来越多。同时，在孕中期的第三个月到第七个月，胎儿的脑细胞正处于增殖阶段。燕窝中的表皮生长因子和水提物质能直接刺激细胞再生、分裂和重组，所以，孕妇在这一时期最应该食用燕窝。
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