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本文目录吃燕窝有什么注意事项吗吃燕窝的禁忌燕窝的食用方法和注意事项吃燕窝有哪些禁忌吃燕窝十大禁忌 吃燕窝的十大注意事项一、吃燕窝有什么注意事项吗燕窝是补品之一，吃燕窝时需注意什么吗... 本文目录
一、吃燕窝有什么注意事项吗
燕窝是补品之一，吃燕窝时需注意什么吗？以下整理了一些关于吃燕窝时需注意的事项：
1.一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物
因为燕窝含有较多的蛋白质，因此在吃燕窝的时候，也要少吃酸性的东西，至少要避免同时吃。
2.吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟，同时要避免二手烟
3.在服用其它药物的时候，不管是中西药，期间都可以吃燕窝，只是要避免同时吃，一般要隔开一两个小时
4.吃燕窝要避免同时喝茶
因为茶叶里面含有茶酸，会破坏燕窝的营养，最好就隔开1小时再喝。
5.吃燕窝讲究少吃多餐，保持定期进食
干燕窝每次3-5克，即食燕窝每次20-30克左右，要空腹食用，每天一次或者隔天一次，早上空腹或是晚上临睡前空腹吃最好。
6.对于服用阿斯匹林过敏的朋友，建议不要吃燕窝
7.不满4月的新生儿不能直接吸收燕窝营养，不适合吃燕窝
4月以后就可以食用，食用炖的时间稍长一点，可增加体质和食欲，促进身体和智力的生长发育。
8.感冒过程中的人不适合吃燕窝
急性疾病高峰期和感冒期，大部分免疫系统功能下降，自身各器官功能都受影响，特别是呼吸道和消化道最明显。
感冒期间如果有发热等症状时，最好将燕窝等补品暂停，以免影响感冒外邪的疏散驱除。
等急性疾病高峰期过后、感冒好了以后，再进行燕窝等食补调理，增强人体抵抗力和免疫力。如仅有咳嗽症状，没有感冒其他症状可以食用。
9.燕窝对预防癌症和癌症患者化疗、放疗后的康复能起到恢复元气、补充营养、提高免疫力的食效
但对未经治疗或癌症晚期的人如同抱薪救火，没有任何帮助，所以不适合吃燕窝。
10.对蛋白质食品有过敏反应的过敏体质者，可以每次1克干燕窝、隔天一次。如无过敏症状可调整到2-3克/天/次
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二、吃燕窝的禁忌
燕窝，又称燕菜、燕根、燕蔬菜，为雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类用唾液与绒羽等混合凝结所筑成的巢窝，形似元宝，窝外壁由横条密集的丝状物堆垒成不规则棱状突起，窝内壁由丝状物织成不规则网状，窝碗根却坚实，两端有小坠角，一般直径6~7厘米，深3~4厘米。主要产于我国南海诸岛及东南亚各国。
燕窝因采集时间不同可分为三种
1、宫燕;
2、毛燕;
3、血燕
燕窝的营养较高，含50%蛋白质，30%糖类和一些矿物质。是中国传统名贵食品之一。
燕窝的营养价值
1、燕窝主要含有水溶性蛋白质、碳水化合物和钙、磷、铁、钠、钾等微量元素。及对促进人体活力起重要作用的氨基酸(赖氨酸、胱氨酸和精氨酸)。
2、燕窝含有独特的蛋白质成分和大量生物活性分子;含有赖氨酸、胱氨酸和精氨酸。
3、燕窝含促进细胞分裂的激素和表皮生长因子。
燕窝的功效与作用
1、燕窝味甘、性平，入肺、脾、肾经;可养阴润燥、益气补中;清虚热，治虚损，并且对咯血吐血、久咳痰喘，阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果。
2、燕窝所含的能促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，可促进细胞再生，增强免疫能力，增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力。
3、燕窝独特的蛋白质成分和大量生物活性分子有助人体组织生长发育，病后复原，可以养阴，润燥、养颜、延缓衰老。
燕窝性平属水,可以和各种食物相配,没有和燕窝起不良反应的食物。不过燕窝配食讲究“以清配清,以柔配柔。”但养生专家指出食用燕窝有十个注意事项,只有正确食用燕窝,才能达到更佳的滋补养生效果。
燕窝的注意事项
1、一般食用燕窝期间少吃辛辣，油腻，酸性的东西,至少要避免同时吃。
2、吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟,同时要避免二手烟。
3、在服用其它药物的时候,要避免同时吃,一般要隔开一两个小时。
4、吃燕窝要避免同时喝茶,最好就隔开1小时再喝。
5、吃燕窝少吃多餐,保持定期进食,食燕窝要空腹食用,晚上睡前空腹吃最好。
6、对于服用阿斯匹林过敏的朋友,建议不要吃燕窝。
7、不满4月的新生儿不能直接吸收燕窝营养,不适合吃燕窝。
8、感冒过程中的人不适合吃燕窝。
9、未经治疗或癌症晚期的人,不适合吃燕窝，如同抱薪救火。
10、对蛋白质食品有过敏反应者,可以每次1克干燕窝、隔天一次。如无过敏症状可调整到2-3克/天/次。
三、燕窝的食用方法和注意事项
燕窝是食品，也不是补品，不会导致所谓的性早熟。若有诱因，往往导致的原因可能是因为添加在燕窝中的配料。在我们马来西亚燕窝原产地燕窝是养肺的滋养保健食品，一般6个月以上的婴儿我们就把燕窝加在米糊中喂养增强他们的免疫能力和预防流感。
👶婴儿食用燕窝
建议宝宝在6个月以上才食用燕窝。燕窝的食用量：婴儿6个月以上可以食用燕窝1克，3-6岁1.5克，6-12岁2克。12岁以上及成人每次3-5克。让婴幼儿食用燕窝有很多种炖煮方法，婴幼儿不建议加入药用配料。可以每天吃，燕窝是天然食品，也是营养辅助品，适量食用可以滋养保健。
🚫过敏风险
第一次食用燕窝的人不论大人还是小孩，若有喉咙疼痛，腹痛或皮肤起红疹等突发症状则有可能是有关人士对燕窝蛋白质过敏，建议不要再食用燕窝。
🍲炖煮方法
让婴幼儿食用燕窝有很多种炖煮方法，婴幼儿不建议加入药用配料。
👨👩👧👦适合人群
燕窝是食品，自古至今众所周知燕窝是养肺圣品燕窝男女老少都适合食用，在我们这6个月以上的宝宝就开始喂食燕窝作为营养辅助品。
四、吃燕窝有哪些禁忌
燕窝是上好的补品，但是吃燕窝也是有注意事项的，这里，我给大家介绍一下。
01不适合吃燕窝的人不宜吃燕窝，比如感冒发烧、抽烟、对蛋白质过敏的人、不满4个月的婴儿最好不要吃燕窝，会导致不良反应。
02燕窝还有很多蛋白质，在吃燕窝时避免吃一些酸性物质导致蛋白质被破坏，并且吃燕窝要清淡，在吃燕窝时不要吃辛辣的东西。
03在服用药物时，也要避免和燕窝同时吃，以免产生副作用。燕窝也不能和茶一同食用，会导致燕窝的营养破坏。
04而且燕窝一次不要吃太多，讲究少食多餐，而且早晚空腹食用最好，有皮肤过敏症状、因过敏导致了湿疹、荨麻疹的人不要吃燕窝，否则导致过敏更加严重。
五、吃燕窝十大禁忌 吃燕窝的十大注意事项
1、一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻，因为燕窝含有较多的蛋白质，因此在吃燕窝的时候，也要少吃酸性的东西，避免同时吃。
2、吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟，同时要避免二手烟。
3、在服用其它药物的时候，不管是中西药，期间都可以吃燕窝，只是要避免同时吃，一般要隔开一两个小时。
4、吃燕窝要避免同时喝茶，因为茶叶里面含有茶酸，会破坏燕窝的营养，最好就隔开1小时再喝。
5、吃燕窝讲究少吃多餐，保持定期进食，干燕窝每次3-5克，即食燕窝每次20-30克左右，要空腹食用，每天一次或者隔天一次，晚上空腹吃完睡觉最好。
6、对于服用阿斯匹林过敏的朋友，建议不要吃燕窝。
7、新生儿不能直接吸收燕窝营养，不适合吃燕窝。4月以后就可以食用，食用炖的时间稍长一点，可增加体质和食欲，促进身体和智力的生长发育。
8、感冒过程中的人不适合吃燕窝。急性疾病高峰期和感冒期，大部分免疫系统功能下降，自身各器官功能都受影响，特别是呼吸道和消化道最明显。感冒期间如果有发热等症状时，最好将燕窝等补品暂停，以免影响感冒外邪的疏散驱除。
9、对蛋白质食品有过敏反应的过敏体质者，可以每次1克干燕窝、隔天一次。如无过敏症状可调整到2-3克天次。
10、燕窝对预防癌症和癌症患者化疗、放疗后的康复能起到恢复元气、补充营养、提高免疫力的食效。但对未经治疗或癌症晚期的人如同抱薪救火，没有任何帮助，所以不适合吃燕窝。
