摘要：
福建海参南海海参胶东刺参本文目录黄芪怎么补气血效果好胃不好吃山药和阿胶好吗经常食用黄芪阿胶粥帮助补气养血黄芪什么季节吃最好 一年四季皆宜黄芪,山药,当归,大枣,桂圆,干姜,阿胶一、... 本文目录
一、黄芪怎么补气血效果好胶东刺参
气血不足其实对人体的危害还是挺大的，一般体虚的人都可能是气血不足，平时要注意补气血，补气血的方法很多，最常见的就是食疗补气血，还有的人是吃中药来补气血，其实大家平时可以喝一些补气血的中药茶，比如说黄芪泡茶，那怎么吃好呢？
1、黄芪大米汁
材料：黄芪25克，大米80克，蜂蜜10克。
做法：大米淘洗干净，黄芪倒入砂锅中，加300毫升清水浸泡30分钟，大火烧开，转小火煎煮30分钟，去渣取汁。将大米和黄芪煎汁同放入豆浆机中，加适量清水，煮成汁，晾温后加蜂蜜调味饮用。
功效：黄芪能益气固表，凡中医认为气虚，气血不足的情况，都可以用黄芪，大米能益气，通血脉，补脾，养阴，两者配伍食用能改善气虚，气血不足。
2、黄芪大枣茶
材料：生黄芪10克，大枣5克。
做法：将黄芪切成薄片，大枣洗净，去核撕小块，两者一同放入砂锅中，添水约500毫升。大火烧沸后，转小火煎煮20分钟，可加入适量红糖或白头增加风味。
功效：黄芪益气固表，红枣补脾养血，两者配伍能更好的补益气血，并且使药性更为缓和，适合脾胃虚弱者和普通人群长期补益。
3、黄芪羊肉羹
材料：取羊肉200克，黄芪10克，当归5克，葱，姜，盐，料酒等适量。
做法：将羊肉洗净切块，与黄芪，当归一起放入砂锅中，倒适量水，加入葱，姜，盐，料酒等，用大火煮沸后改用小火炖至肉烂汤稠即可。饮汤食肉，每日或隔日食用1次。
功效：黄芪羊肉羹有气血双补之功效，并可固肾护肝，善治因肾气亏虚引起的遗尿，遗精，夜尿频多等症。
4、黑芝麻黄芪米糊
材料：大米40克，黑芝麻30克，黄芪15克。
做法：将黄芪洗净煎汤，去渣备用，大米洗净，浸泡2小时，黑芝麻淘洗干净，将大米，黑芝麻和黄芪汁放入豆浆机中打成糊食用。
功效：这款迷糊具有益气养血，养颜润肤，降低胆固醇，提高抵抗力的功效。
5、黄芪阿胶粥
材料：黄芪20克，阿胶15克，粳米50克。红糖适量。
做法：先将黄芪煎取浓汁，去渣后将药汁与粳米同入砂锅，加水适量，以文火煮粥，将阿胶捣碎，待粥将熟时，放入阿胶，边煮边搅匀，待粥稠胶化时，再加入红糖，稍煮片刻即可。
功效：益气补血。适宜于心血两虚所致的形瘦体弱，面色萎黄，气短倦怠，食少便溏，少气懒言，头晕眼花，心悸心慌，失眠健忘，月经量少，颜色浅淡，胎动不安，习惯性流产等症。
6、黄芪当归泡酒
材料：当归，黄芪各150克，大枣100克，白酒500毫升。
做法：将当归，黄芪洗净，切片，加大枣，用纱布袋扎好，放入白酒中密封，浸泡1个月后即可饮用，每日饮服3次，每次10毫升，7日为一个疗程，女性行经前5日开始饮用，
功效：补气养血，适宜于治疗女性血虚痛经。
7、黄芪党参泡酒
材料：黄芪，党参，大枣各30克，扁豆，白术，山药，茯苓，甘草各20克，白酒1500毫升。
做法：将所有药材研磨成粗末，装入细纱布袋中，扎紧口，将白酒倒入干净的容器，放入药袋，密封酒坛，置于阴凉干燥处，隔日晃动数次，经2周后开封，去药袋，用细布过滤即可，每日早晚各温饮10毫升。
功效：补气健脾，适宜于气虚无力，面黄肌瘦等症。
8、女人补血的食物
1、龙眼
中国古人早已把龙眼用于保健疗病，认为是滋补良药，具有补益气血和安神等功效，能治疗失眠、健忘、惊悸、虚羸体弱、产妇浮肿等病症。
清代医家王士雄在《随息居饮食谱》记述的“玉灵膏”，是用龙眼肉加白糖(用量约为龙眼肉的110)蒸熟加工的成药，据称其功效“大补气血，力胜参芪”，开水冲服可治疗气血不足者，并认为很适于产妇临产之前服之。
2、苋菜
相信大家对于苋菜应该都非常了解吧!苋菜是一种非常常见的食材，苋菜的营养价值丰富，吃苋菜的好处很多，补气就是其中一个。
苋菜富含多种人体需要的维生素和矿物质，且容易吸收，夏天人们大量出汗，多食苋菜不仅能增强体质、提高机体免疫力，还有减肥排毒，补血补气之功效。
3、山药
山药尤宜于夏季食用，它营养丰富，具有健脾益气，可防止夏天肝气旺伤脾;可以补肾补气，增强人体抵抗力。
大米煮成粥，加入白糖和蒸熟捣烂的山药泥搅匀，可健脾补肺，强身健体，滋肾益精，非常适合体弱多病者和中老年人食用，若再加入红枣煮，则滋补效果更好。
4、牛肉
牛肉也是一种很好的补气的食材，你喜欢吃牛肉吗?吃牛肉的好处很多，不仅可以强筋壮骨，还有很好的补气的功效哦!
牛肉是性味甘平的，具有补脾胃强筋骨益气力的作用，夏天吃些牛肉可以补气。《日华子本草》曾记载：“水牛肉，冷;黄牛肉，温。”
在夏天吃牛肉要将牛肉切成小块，或者切成肉丝，建议一周一两次为宜。
5、红薯
由于薯类食品富含B族维生素和钾、镁等矿物质，是补中气、益健康的佳品。
尤其对于预防肥胖、追求健美的人来说，以薯类作为精白米面的替换品，平时应该经常以山药、甘薯、芋头、马铃薯等为主食，不仅可以有效地控制体重的增加，还能保持各类营养的补充。
6、黄鳝
小暑后的黄鳝圆肥丰满，不仅肉嫩鲜美，而且营养丰富，滋补作用最强。加上暑天中湿气较重，对寒性、虚性、湿性的人尤为不利。此时吃补气的黄鳝，与传统医学“春夏养阳”的养生思想是一致的，可以达到改善不良体质、“冬病夏治”的效果。
7、西洋参
到了夏天，更适合吃点儿西洋参，因为夏天的消耗最大，原本就气虚的人到了夏天，或者过了夏天会觉得很累，和气阴被热消耗掉了有关系，因此适合吃点儿西洋参。
西洋参一般一天10克就可以，隔水炖最好，如果没时间，用保温杯泡开，像喝茶一样不断续水，喝了一天之后再换另外10克新的西洋参。
8、黄芪
据药书等记载，黄芪性甘微温，具有补气固表、利水退肿、托毒生肌等功效。_得一提的是，黄芪虽然一年四季都作补气药用，但更是夏季补气之圣药。
夏季高温酷暑，不少人可能会出汗较多，导致气虚无力，肢体疲倦。“黄芪杞猪瘦肉汤”_用之颇有补益。
9、猪肚
猪肚有暖脾胃的功效。它实际上是猪的胃，性平味温，中医说它有补虚损、健脾胃的功效。适宜于虚劳瘦弱者食用，又适宜于脾胃虚弱，食欲不振，泄泻下痢、中气不足的人用，体虚者都适用。《本草经疏》说，猪肚，为补脾胃良品。
《随息居、饮食谱》也说猪肚“甘温，补胃，益气，止带浊”。
二、胃不好吃山药和阿胶好吗
山药阿胶粉治疗效果好不好?
胃肠疾病患者秋冬季饮食宜温和，少吃生冷食物、不洁、fubai变质食物，可吃些小白菜、卷心菜、面食、鱼类、苹果、酸奶等，且烹调方法应以蒸、煮、烩、炖为主，忌油煎炸食物。在这里，我们选择山药阿胶粉治疗脾胃虚弱。
秋冬天，气候变化大，这时五脏属肺，食物五味中的辛味散肺气之郁，饮食原则应以“甘平为主”，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。祖国传统医学认为，秋冬季多吃酸，则克脾，引起五脏不调，而多食甘平类的食物，则以增强脾的活动，使肝脾活动协调。
山药阿胶粉治疗效果好不好?在这里，我们选择山药阿胶粉治疗脾胃虚弱。
山药阿胶粉主要是由白砂糖、糊精、阿胶原液、芝麻、核桃、山药组成，具有具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、长志安神、延年益寿的功效等功效。
山药阿胶粉治疗效果好不好?山药阿胶粉中的阿胶性味甘平
，自古以来就是滋阴补血，和血止血的要药，《本草纲目》称其能和血滋阴，除风润燥，化痰清肺，有抗疲劳、耐缺氧、耐寒冷、健脑和延缓衰老，事实上，阿胶有通过内在调养达到美容养颜的功效。
另外，对于脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、久泄久痢、肺气虚燥、痰喘咳嗽、肾气亏耗、腰膝酸软、下肢痿弱、消渴尿频、遗精早泄、带下白浊、皮肤赤肿、肥胖等病症山药阿胶粉中的山药都可以达到很好的治疗效果。
由此可见，山药阿胶粉是可以治疗脾胃虚弱。望采纳
三、经常食用黄芪阿胶粥帮助补气养血
黄芪阿胶粥是一款非常适合气血不足的人们补充气血的粥，黄芪阿胶粥是由黄芪和阿胶、粳米三种食材构成的食物。而我们知道，不管是一年四季的哪个季节，都非常适合喝粥，我国人们有着传统的喝粥习惯，而粥的种类也是非常多样的，不但可以解渴润肠，还具有很高的食疗价值。
经常食用黄芪阿胶粥帮助补气养血
我们日常饮用的粥里面有很多属于药膳，比如黄芪阿胶粥就是很常见的药膳粥，具有非常高的食用价值。黄芪阿胶粥不但能调养脾胃，增进食欲，更可以补充身体所需要的养分。而且更重要的是，喝黄芪阿胶粥可以帮助人们补气养血、滋补身体。
黄芪阿胶粥
【原料】黄芪15克，阿胶10克，粳米30克。
【制作】黄芪水煎取汁，煮粳米为粥，烊化阿胶，兑入粥中。
【用法】每日1次，温服。
【疗效】补气养血。适用于百日咳恢复期。
黄芪的营养价值
黄芪是一种重要的中药材，是我们煮黄芪阿胶粥必不可少的一种食材，黄芪有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿之功效。用于治疗气虚乏力，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗，痈疽难溃，久溃不敛，血虚萎黄，内热消渴，慢性肾炎，蛋白尿，糖尿病等。炙黄芪益气补中，生用固表托疮。
阿胶的营养价值南海海参
阿胶也叫作驴胶，具有丰富的明胶原、骨胶原、蛋白质及钙、钾、钠、镁、锌等17种元素，所含蛋白质水解后能产生多种必需氨基酸。人们食用阿胶，可以预防贫血、抑制肿瘤、补血补虚，帮助孕妇安胎，帮助老年人增强脑力和记忆力，帮助久病体虚者强身健体。
黄芪阿胶粥用的是黄芪和阿胶，加入粳米，制作的美味营养的保健粥。如果我们的身边有气血不足的女性、老人或者体弱多病者，我们建议经常喝一些黄芪阿胶粥，不但可以帮助人们补充气血、延缓衰老、增强体质，还可以改善睡眠、健脑益智，黄芪阿胶粥营养丰富，颇受人们的青睐。
四、黄芪什么季节吃最好 一年四季皆宜
虽然很多食材都有一定的药用疗效，但是都是季节性的，例如阿胶，容易上火，夏季就不易食用。那么，黄芪什么季节吃最好？
黄芪什么季节吃最好
黄芪是补气药，具有补气升阳，益气固表，托毒生肌等作用。如果人体出现了适合黄芪治疗的病症，无论在什么季节都是可以用的；如果人体没有适合黄芪来治疗的病症，无论在什么季节都不适合服用。
黄芪养生粥做法
1、黄芪大米粥
主要材料为黄芪、大米、白糖。具体的做法如下：第一步，将黄芪清洗干净，然后切成片。第二步，将黄芪放入大碗中，加入适量的清水浸泡30分钟，然后放入锅中煎取药汁，总共煎两次，然后将药渣过滤掉。第三步，锅中放入适量的大米和药汁熬成粥，出锅前加入适量的白糖即可。
2、黄芪山药粥
主要材料为黄芪、大米、山药、小米、红米、黑糯米、黑芝麻、枸杞。具体的做法如下：第一步，将黄芪洗净切片，用水浸泡半小时后煎成药汁。第二步，将大米、小米、红米、黑糯米、黑芝麻洗净，然后放入锅中用清水浸泡半个小时。第三步，将药汁倒入锅中，大火煮开，然后转中小火煮熟。第四步，放入适量的山药片，等到山药煮熟后放入适量的枸杞即可。
黄芪什么人不能吃
从身体状况来说,感冒、经期都不要吃黄芪。
从季节来说,普通人春天不宜吃黄芪。为什么感冒不能喝黄芪粥呢?因为黄芪是固表的,它帮助身体关闭大门,不让外邪入侵。可是当身体已经感受外邪的时候,就会变成闭门留寇,把病邪关在体内,无从宣泄了。同理,春天是生发的季节,人体需要宣发,吃黄芪就不太适宜了。
肾病属阴虚,湿热、热毒炽盛者用黄芪一般会出现毒副作用,应禁用。因为黄芪性味甘、微温,阴虚患者服用会助热,易伤阴动血;而湿热、热毒炽盛的患者服用容易滞邪,使病情加重。如果必须服用黄芪,一定要配伍运用。
阴虚患者使用黄芪,必须配伍养阴药使用,如生地、熟地、玄参、麦冬、天冬、玉竹等。湿热患者必须配伍清利湿热药,如黄连、茵陈、黄芩等。热毒炽盛的患者必须配伍清热解毒药,如黄连、栀子、大黄、败酱草等。
西方最新研究的结果也证实,服用黄芪的时候,最好不要服用环磷酰胺癌得星,安道生,是免疫抑制剂及抗肿瘤药),否则互相会相克。另外,有一些品种有一定的毒性,所以不能随便服用,服用量最好根据医生的医嘱。
同时,在吃黄芪颗粒时,尽量用温开水送服,这样有利于药物的吸收,在服药期间,最好不要吃油腻、辛辣、生、冷的食物,以免影响胃对药物的吸收,而降低黄芪颗粒的功效。
五、黄芪,山药,当归,大枣,桂圆,干姜,阿胶
希望用药按照医生嘱咐来进行，有的放矢的根据自己身体需要来搭配、增减，不能是补益的药全部一拥而上，不一定会有效果的。
当归活血补血，红枣健脾益气。所谓气血互相化生，气能生血，血能化气。气血生成有全靠脾来吸收所以说二样煲汤是健脾补益气血地佳品。女人喝老气血充足能抗衰老。美容养颜。再加入鸡蛋增强补虚地效果。是补养地好东西。俗话说药补不如食补。
黄芪是补气的，山药的补气、健脾效果也比较好。当归、红枣都是补血的。
补血、补肾的食物，如怀山药、阿胶、桂圆、红枣、枸杞等。
一白果加红枣煮，坚持吃上一个冬天，可以补肾、补血、止咳、止喘；黑糯米补血补气，可以用其加大米各一半，再加入花生、红豆、红枣煮成稀饭，可以补气补血；
二用红枣、花生、桂圆加水煮烂后再加入一勺红糖一起吃，补血、补气、治失眠、治贫血；
三黑米打碎成黑迷糊后加入打碎的核桃仁、板栗、枸杞子、红枣煮成粥，让每天的食物更营养。
四山药、阿胶、枸杞、桂圆、百合、莲子、黑芝麻、大枣等熬成膏，每天早晚两勺，就可以让你气血充盈。福建海参
