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一、宽海带的做法
海带口感柔韧爽滑,营养丰富,制作方法简单多样,跟小编一起来学吧!
1、凉拌海带
凉拌海带
食材
海带、葱花、姜、蒜、剁辣椒、蚝油、盐、鸡精、香油、水。
做法
1、准备姜蒜末,葱花,剁辣椒;
2、海带整条清洗干净后卷起来切成细丝进开水里焯一下捞出滤干水;
3、将1倒入处理好的海带丝,撒盐,蚝油,鸡精,少许香油拌匀就OK了!
2、炝拌鸡丝海带
炝拌鸡丝海带
鸡胸肉、海带、胡萝、香菜、盐、醋、白糖、干红辣椒。
1、海带泡发洗净,切成细丝。胡萝卜切细丝。鸡胸肉切细丝。大蒜压成泥。
2、锅中放水,烧开后按鸡丝、胡萝卜、海带的顺序,依次下入水中,焯烫至水再次沸腾。
3、捞出所有原料,控水,用凉水冲一下,沥干水分。加入蒜泥。
4、加入香菜,再加入糖、醋和盐,拌匀。
5、锅烧热,加入适量油、干辣椒段和花椒,小火慢慢煸炒至辣椒和花椒变色。
6、趁热倒入凉菜中,搅拌均匀即可。
3、辣炒海带丝
辣炒海带丝
海带丝、干辣椒、生抽、料酒、醋、盐、味精。
1、将海带洗净,用清水泡两个小时左右。
2、将干辣椒剪成小段(按个人喜好加多加少都可以)。
3、锅里放油,待油7成熟时,加入辣椒,炒出香味,加入海带翻炒,加料酒翻炒闷一小会儿。
4、加生抽、醋(少量就好)翻炒,待海带差不多时,加入盐、味精翻炒,起锅就好了。
4、海带烧肉
海带烧肉
小海带、五花肉、香叶、姜片、生抽、老抽、冰糖、黄酒、五香粉、水。
1、将小海泡去盐份洗净,卷成卷,切手指略宽的段,打成结。
2、五花肉成块,洗净控干水。威海刺参
3、锅里倒入少许油,烧热后,放入五花肉,煸炒变色出油后,放入姜片和香叶,继续炒。
4、加入老抽、生抽、冰糖、黄酒、五香粉,加入过滤后的水,没过肉就好,大火煮开,转小火炖半小时。
5、加入海带结,继续炖20分钟即可。
5、土豆烧海带
土豆烧海带
海带根300g、土豆150g、胡萝卜100g、油适量、盐适量、肉末适量、葱适量、姜适量、料酒适量、白糖适量、酱油适量。
1、准备好主食材。
2、海带浸泡后切成菱形状、土豆和胡萝卜切片。
3、准备好肉末,葱、姜、蒜切碎备用。
4、油烧热后,将土豆片和胡萝卜片过油。
5、炸制表面金黄捞出备用。
6、锅中留底油,将肉末炒散至变色,下入葱、姜、蒜炒香。
7、加入少许酱油入底味。
8、将海带片入锅炒制。
9、烹入酱油和料酒。
10、冲入清水,水开后炖煮10分钟。
11、10分钟后将过油的土豆片和胡萝卜片入锅中烧制,加入盐、糖调味,再略加翻炒即可。
6、海带丝腊味蒸带鱼
海带丝腊味蒸带鱼
冰鲜带鱼、腊肠、海带丝、小红辣椒、豆瓣酱、蒸鱼豉油、料酒、糖。
1、带鱼洗净、切段、两面各划几刀,腊肠、小红辣椒、蒜分别切碎,将腊肠丁、小红辣椒碎和蒜末混合,加入豆瓣酱;再加入蒸鱼豉油、料酒和糖,充分拌匀。
2、料理盒中注入少许水,加上蒸帘,铺一层海带丝;将带鱼放在海带丝上,整齐摆好;将第二步中腌好的料均匀倒在带鱼上;盖上盒盖,送入微波炉,300W微波火力加热12分钟即可淡干海参。
7、蚝油肉丝海带
蚝油肉丝海带
海带、猪肉、青红椒、蚝油、葱姜蒜末、胡椒粉、醋。
1、海带切成寸段,猪肉切成丝,青红椒切成丝,葱、姜、蒜切成末,海带放入锅中煮烂后捞出备用。
2、热锅凉油,加入肉丝,放入姜、蒜、葱一起炒香,变色后加入蚝油,炒一炒,加入约150克的开水。
3、放入海带和青红椒丝炒,大火炒稍收下汁,放入胡椒粉炒匀,最后淋入少许醋出锅。
8、海带豆腐汤
海带豆腐汤
食材海带、豆腐、鸡蛋、盐、黑胡椒粉。
1、准备主角登场。
2、取容器泡发海带咯,请记得一定适量哈,海带泡发后的量你会意想不到哦!
3、豆腐切成2厘米厚的方块,自己把握厚薄度!主要好入味就成。
4、打鸡蛋,屌丝木有打蛋器只能传统打法,顺时针搅拌至此状!让蛋白蛋黄充分溶解。
5、起锅:热锅下油,我喜欢玉米油!油热后下打好的鸡蛋液(注意鸡蛋液不要给盐)。
6、倒入开水煮沸3-4分钟熬高汤。智利海参
7、依次放入海带、豆腐煮开后;加适量盐及蒜瓣再煮5分钟让食材入味
8、起锅前撒点胡椒粉(由于不吃鸡精、味精只用了盐及胡椒作为调料),喜欢葱还可撒点葱末。
9、海带排骨汤
海带排骨汤
排骨300克、海带200克、姜30克、调料盐1大匙。
1、海带放入水中浸泡1 5分钟,捞出。
2、放入滚水中汆烫,捞出,沥干水分;姜洗净,去皮,切丝。
3、排骨洗净,切小块,放入滚水汆烫,去除血水,捞出,沥干。
4、锅中倒入6杯水,放入排骨用小火煮20分钟,加入海带及姜煮软,再加调味料调匀即可。
10、海带鸡蛋饼
海带、鸡蛋、香葱、花生油、盐、胡椒粉。
1、海带丝冲洗后放锅内煮2分钟捞出,海带切段,长短自定。香葱切碎,鸡蛋磕入碗内,放入海带、香葱、盐和胡椒粉,搅拌成鸡蛋液。
2、不沾锅放油烧至八成热,倒入鸡蛋液快速摊平,一面凝固后翻至另一面,想保持鸡蛋饼完整要靠掂勺翻过来,两面煎好后装盘也可切开食用
二、海带丝烧肉的做法纯干海参
1.将海带切成细丝,放入锅内蒸15分钟,至软烂后取出备用;猪肉洗净切丝。
2.锅内注油烧热,下肉丝大火煸炒,加入葱姜末、酱油翻炒均匀。
3.放入海带丝、适量清水(盖过海带)、精盐、白糖,大火炒1分钟,用水淀粉勾芡,即可出锅
①将海带洗净,切成细丝,放入锅中蒸15分钟,视海带软烂后,取出待用。
②将肥瘦适度的猪肉用清水洗掐,切成肉丝。
③将油放入锅内,热后下入肉丝,用猛火煸炒1-2分钟,加入葱姜末、酱油搅拌均匀,投入海带丝、清水(以漫过海带为度)、精盐,再以猛火炒1-2分钟,勾芡出锅即成。
1带皮五花肉一块。
2放到锅里煮开5分钟。
3捞出洗净。
4切成薄片,葱姜切块。
5加老抽、盐、味精。
6搅拌均匀,腌10分钟。
7准备好海带丝。
8肉皮朝下铺到碗里。
9上面放海带丝。
10上锅蒸2个半小时,肉和海带酥烂就关火。
11吃时盘子盖到碗上,扣过来就行了。
小贴士
五花肉一定要带皮的做出来才好吃,肉切大片好摆到碗里.不过我切的有点小了,不过味道还不错.
1.我用的干海带,所以提前泡发,泡发好的海带切成丝,如果本来就是丝的就不用切了
2.五花肉冷水下锅,水量沫过肉再多点,开大火滚后,用勺子撇去浮沫,然后放入生姜,葱,八角,料酒盖上锅盖炖半小时
3.肉炖到筷子可以轻松插进去后,加入老抽,再炖5分钟
4.然后再加入海带,炖15分钟
5.生抽加一点淀粉和水混合,然后倒入锅中,开大火稍微收一下汁水,就可以了,不要收的太干
三、五花肉炖海带的家常做法
五花肉炖海带是一道家常小炒,我们选用的食物非常简单,只需要采用了五花肉和海带丝就行,五花肉炖海带是一道健康养生的菜式,常吃可以补肾壮阳和补血补气呢。
五花肉(别称肋条肉、三层肉)坐落于猪的腹部,猪腹部赘肉组织许多,在其中又带入着肌肉组织,胖瘦间距,故名“五花肉”。这些的猪瘦肉也最香且最汁多。五花肉一直是一些象征性中菜的最好主人公,如济南把子肉、梅干菜扣肉、南乳扣肉、东坡肉、回锅肉、鲁肉饭、瓜仔肉、粉蒸肉这些。它的白肉受热非常容易化,猪瘦肉久煮都不柴。海参鲍鱼的吃法
原材料:
五花肉、百叶结、海带丝(都需要提早泡软)、红萝卜、小香葱。
2作法:
1、先将五花肉切条,下开水煮5分钟取下备用。
2、锅内倒少量油,放进三汤勺白糖,文火慢熬,等白砂糖熬化油内出现冒烟,就可以放进五花肉开展爆锅,大约三分钟后倒进少量生抽,续水吞没肉,再次煮大约十分钟。
3、放进姜蒜块,倒如两汤勺米酒,几片八角茴香,黑胡椒粉,最终是海带丝,百叶结,红萝卜,在一起煮15到20分钟,等肉软烂后就可以,撒上大葱就可以吃了。