摘要：
本文目录炒西葫芦怎么炒好吃西葫芦配什么菜一起合炒最合适,最好吃豆角,胡萝卜,黄瓜,西葫芦这四种蔬菜可以一起炒吗西葫芦可以与胡萝卜同吃吗一、炒西葫芦怎么炒好吃辽宁海参排名一、西葫芦炒... 本文目录
一、炒西葫芦怎么炒好吃辽宁海参排名
一、西葫芦炒虾皮
食材：西葫芦一个（重约400克），虾皮少许，生姜，大蒜，葱，鸡粉，剁辣椒各适量
做法：
1、西葫芦洗净后切片。虾皮洗净后用厨房纸吸干水分待用。生姜切丝，大蒜去皮后切粒，葱切花。
2、热锅放油，下入姜丝、大蒜、虾皮，小火将其炒香。
3、下入西葫芦，将其炒软。
4、放入适量的剁辣椒炒匀。
5、加入适量的盐、葱花、少许鸡粉炒匀即可。
西葫芦加些虾皮可提鲜，是很清淡的一道菜。这道看起来简单的西葫芦炒虾皮，营养不容小觑的，不但补钙，还能抗衰老。
二、西葫芦炒鸡蛋
食材：西葫芦，葱，鸡蛋，青红椒
做法：
1、把西葫芦切片，辣椒切段，葱切碎。
2、热锅热油，打入鸡蛋。
3、鸡蛋炒好再放入油把葱炒香。
4、放入西葫芦翻炒。
5、加入调味料，盐胡椒粉煮熟。
6、加入鸡精辣椒炒熟。
西葫芦炒鸡蛋是一道由西葫芦、鸡蛋等材料制作而成的家常菜品。这道菜做法简单，营养丰富。这道西葫芦炒鸡蛋，搭配了青红椒，整个菜颜色丰富，特别好吃
三、番茄炒西葫芦
食材：西红柿200g，西葫芦260g，油适量，盐适量，新蒜适量，白砂糖适量
做法：
1、将西红柿切成船形，西葫芦切片，剥出蒜粒，小葱切碎。
2、热锅热油先下葱蒜略煸出香味。
3、紧接着下西红柿和西葫芦。快速翻炒。
4、翻炒变色加盐调味。然后加糖提鲜，并中和西红柿的酸。
5、最后撒点葱花起锅。
西红柿和西葫芦同炒有利两者相互吸收。这是道家常小菜，制作简单快捷，也很下饭。酸甜浓稠的西红柿，清口柔软的西葫芦，如再加点辣子，不用别的菜就可上两碗米饭。
四、西葫芦炒肉片
食材：瘦猪肉100g，西葫芦200g，油适量，盐适量，葱适量，姜适量，耗油1勺，酱油适量，盐适量，糖适量，鸡精适量，淀粉适量，料酒适量，泡椒适量，蒜适量
做法：
1、西葫芦洗净去皮，准备好瘦猪肉。
2、将猪肉切片。西葫芦也切成片。
3、葱切碎，姜切丝，蒜切片。
4、肉片中加入葱姜蒜，料酒耗油酱油糖盐淀粉搅拌均匀，腌制10分钟。
5、锅中注油，烧热。下入泡椒煸炒。
6、放入腌制好的肉片，快速翻炒均匀至肉片变色。
7、倒入西葫芦片继续翻炒至西葫芦稍有些透明。
8、加入鸡精调味即可。
西葫芦炒肉片是一道很简单的家常小炒。做法简单，味道却很鲜美，是不错的下饭菜。
五、西葫芦炒胡萝卜
食材：西葫芦200g，胡萝卜100g，油适量，盐适量，葱末适量，醋适量
做法：
1、葱段切末备用。胡萝卜切片备用。西葫芦洗净后也切片备用。
2、锅热后放入花生油，油热后放入葱末爆香。青岛刺参
3、闻到葱香之后放入胡萝卜翻炒一分钟。
4、接者放入西葫芦翻炒两三分钟海参排行榜。
5、倒入适量的醋翻炒均匀。放入少量的盐调味。
6、放入适量的鸡精翻炒均匀就可以出锅了。
西葫芦和胡萝卜一起炒出来的颜色挺好看的，西葫芦和胡萝卜都是比较清甜的口感，加一点点醋能更好的体味出两者的甜。墨西哥海参
二、西葫芦配什么菜一起合炒最合适,最好吃
西葫芦和西红柿绝对是最完美的搭配了，做出来的味道让人垂涎三尺。配上一碗大米饭，蘸着西红柿的汤汁，低脂又健康，简直太棒了！
做法也是非常的简单，我们把西红柿用开水烫一下，去除皮之后，切成小块儿。（西红柿用2到3个，多一些味道才好吃。）西葫芦洗干净之后削皮（西葫芦嫩的话也可以不用）切成片儿，记得要薄一些哦。再切上几个葱段，蒜末。接着我们热锅里面放油，把西葫芦先炒一下，变软变色之后，盛出来放在一边。用锅里面剩余的油，把葱蒜放进去炒香。
再把切好的西红柿倒进去，用小火炒至稀烂，加入适当的盐和一大勺的白糖，炖煮三分钟。最后把上一步炒好的西葫芦倒进去，翻炒两分钟就可以出锅了。加糖会非常的提鲜，配着西红柿特有的果酸味儿，加上西葫芦的清香，闻着味道就非常的棒。
西葫芦和胡萝卜搭配也是非常不错的，吃惯了切片的西葫芦，我们可以改成用切丁的做法。我们把西葫芦胡萝卜削皮洗干净，然后切成小丁，葱姜蒜剁成末。
热锅里面放适当的油，先把胡萝卜倒进去翻炒半熟之后，盛出来放到一边。用锅里的底油放入葱姜蒜炒香之后，把西葫芦倒进去，翻炒片刻，再把胡萝卜倒进去，最后加入少量的盐，酱油，豆瓣酱和少量的水。
用小火焖煮三分钟左右收汁，就可以装盘出锅了。很清口的一道酱香味菜，配上米饭馒头都是不错的哦。
三、豆角,胡萝卜,黄瓜,西葫芦这四种蔬菜可以一起炒吗
豆角，胡萝卜，黄瓜，西葫芦这四种蔬菜可以并存，但豆角比较耐炒，所以先下锅或焯水后再炒。胡萝卜豆角炒肉末的做法：食物：胡萝卜2根，豆角250克，肉沫适当，料酒适当，生抽酱油适当；将准备好的豆角取下来，将其头顶部和尾端拿手择掉后，清理整洁，掰发展短适度的段，在锅中添上少量的冷水，待烧开后；在水中再加上些许的食用盐，放进择好的豆角，焯排水，待将豆角焯熟以后，就可以捞出来，沥干水份预留，同时将生猪肉切割成细细末，胡萝卜清理整洁后，削削皮，切割成厚薄适度的片；
准备好全部的食物后，就可以开始烧菜，在炒菜锅中添上少量的植物油，先将切开的生猪肉末，放进在锅中，迅速的滑散炒匀，逐渐爆锅生猪肉末，一边搅拌一边用木铲轻按生猪肉末；直到生猪肉末掉色而且炒成香气，就可以放入切一片片的胡萝卜，煸炒至胡萝卜片略微变松以后，将焯焯水而且沥干水份的豆角下放锅里中，爆锅一会儿，再加上适当的盐、米酒和生抽酱油调料，搅拌匀称后，就可以将炒好的菜式，盛出在菜盘中，享受吧！
胡萝卜和豆角尽管全是荤菜，但二者的价值都很高，最先胡萝卜有着“小人参”的美誉，在其中含有多种多样微量元素，针对推动成长发育、保护视力、减缓衰老这些都是有一定的协助，而豆角做为一种四季都能够吃了的蔬菜水果，它一样对身体有着非常大的协助，适度的吃豆角，针对安养精神实质、健脾开胃这些都是不错的作用，二者的配搭，家中的大人和小孩都能够安心吃，胡萝卜和豆角可以说十分绝佳的配搭，隔三差五吃一次，对人体还有益处。
炒豆角以前是否还需要焯水，实际上恰当的作法不过是应当要绰水的，由于豆角不太熟人体会不适感，而将其事前焯排水，让其焯熟以后，再开展翻炒，不但可以降低翻炒的时长，还能够安心的吃豆角。此外要提示各位的是，豆角绰水的情况下，在水里再加上点食用盐，可以确保豆角的脆爽口味，大伙儿可以试着做。我在家做的胡萝卜豆角炒肉末，亲人十分喜欢吃。
四、西葫芦可以与胡萝卜同吃吗
一、西葫芦可以与胡萝卜同吃。西葫芦中主要含有的维生素C、葡萄糖、钙、胡萝卜素等营养元素；胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养元素。这两种食物成分不相克，一起食用还能互相补充营养。
扩展资料：
西葫芦与胡萝卜一起吃的好处
1、美容养颜
西葫芦中还有丰富的维生素C和水分，可以改善肌肤的颜色，补充肌肤的水分，具有美白护肤的作用；胡萝卜含抗氧化剂胡萝卜素，可以明显的抑制皱纹的生长。
2、防癌抗癌
西葫芦中含有一种干扰素的诱生剂，对抗病毒有一定的作用，还能提高人体的免疫力；胡萝卜中含有丰富的维生素A和木质素，能够预防上皮细胞的癌变，提高机体内吞噬细胞的活性，帮助减少体内的癌变细胞。
3、降糖降脂盐渍海参
胡萝卜有降低血糖的功效，而且西葫芦中含有的葫芦巴碱可以促进人体的胰岛素分泌，对糖尿病有一定的作用。这两种食物都非常适合糖尿病患者食用。
4、减肥瘦身
西葫芦和胡萝卜中含有丰富的纤维素，可以促进肠胃的蠕动，加快人体的新陈代谢，将有毒物质快速的排出体外，有一定的减肥效果。
参考资料：西葫芦百度百科
