摘要：
本文目录阿胶增奶水吗坐月子能吃什么小吃乙肝能吃阿胶吗一、阿胶增奶水吗哺乳期可以吃阿胶，而且是有必要吃。对产妇的身体康复和提高奶水质量都有帮助，但需要注意吃法和用量。我是一位刚刚生完... 本文目录
一、阿胶增奶水吗
哺乳期可以吃阿胶，而且是有必要吃。对产妇的身体康复和提高奶水质量都有帮助，但需要注意吃法和用量。我是一位刚刚生完二胎的哺乳期宝妈，产后开始吃阿胶，分享一下我的一些经验。
1、关于阿胶的吃法
阿胶的吃法很多种，我以前是在药店买阿胶块直接打粉冲泡喝或者炖着吃，这样不仅容易上火，口感也很不好。现在我吃的是阿胶糕，用黄酒浸泡两天然后加老冰糖核桃黑芝麻枸杞红枣等小火熬制，这样吃起来口感好，也不容易上火，阿胶的药性发挥也更好，关键还很方便，二胎的宝妈都懂，每天忙着孩子的吃喝拉撒，方便省事是多么重要！
2、用量并不是越多越好
阿胶虽然好，但不是越多越好，特别是我们产后饮食方面营养就很充足，切忌大补。每天摄入一定量的阿胶就够了，多了也不吸收还容易上火。根据科学的研究，成人一般每天摄入3-9克阿胶就可以，换成阿胶糕，是每天2-4片就足够。
3、服用时间有讲究
阿胶早服补外，晚服补内。建议早晚空腹服用一片阿胶糕，服用前喝一杯温开水，吸收效果会更好。阿胶本身不上火，但一般湿热体质的人吃滋补品会容易上火，要记得多喝水，需要时搭配祛湿茶会更好。
4、哺乳期服用的注意事项
哺乳期服用滋补品要注意预防引起宝宝上火，小宝宝消化系统还在发育，过分摄入滋补品有可能导致宝宝消化不良，上火引起湿疹等问题，我一开始吃阿胶糕宝宝也长了好多小红点。所以要注意不能一次吃太多，最好在喂奶后服用，这样有个间隔时间会更好一些。注意观察宝宝的反应，如果出现吐酸水渣渣，起红疹，就要注意减量，多喝水，让宝宝有个适应的过程，再慢慢恢复正常量。
5、阿胶糕的选购
现在阿胶糕特别流行，很多品牌都有生产阿胶糕，市场上也有很多手工作坊。建议选择信得过的有品质保证的纯手工阿胶糕。纯手工阿胶糕是坚决不打粉，用黄酒浸泡36小时软化阿胶，加入老黄冰糖润燥，再用小火熬制，这样做出来的阿胶糕是不添加任何防腐剂色素等，更安全放心，阿胶药性也发挥更好。
二、坐月子能吃什么小吃
坐月子可以吃哪些零食，这就告诉你！
在月子可以吃哪些零食?最好少吃垃圾零食，补营养关键是要营养均衡。在月子期间吃什么也是很有讲究的，一定要注意饮食方面，不要乱吃。看看下面坐月子可以吃哪些零食。
零食吃怎么样的，以科学营养为指导，少吃不卫生、高能量、无包装、高糖的食品。市场上现在小食品花样繁新，要选择正规渠道，能提供一定营养素的零食。
法国“PWRH”富含38项黄金营养配比它能促进体内新陈代谢，帮助排恶露，而且不用担心会进补过度，其含燕窝唾液酸，含量仅次于母乳，这是最具价值的成分。哺乳期食吃，能大大提高哺乳妈妈的奶水质量，同时促进宝宝的大脑发育和体质增强。
坐月子可以吃哪些零食，什么时候吃呢！什么时候吃合适：在两餐之间吃最好，也不要吃得太多，以免影响正餐的摄入。看电视时吃零食容易不知不觉中吃得过多，要注意控制。
晚上睡前不要吃，以免增加消化道的负担，影响睡眠，食物残渣留在唇齿间，对口腔卫生不利，亦易造成龋齿。
世卫组织（WHO）表示，最新发布的指南包括孕产妇和新生儿保健等内容。该指南不仅对该机构有关生殖卫生的现有建议进行了补充，还就如何改善加强产前和产后护理等问题提出了具体步骤。
PNRWHO明确“PWRH”的三个营养组成
1、补充：
补充孕产过程母体流失元素（HDA、维生素A、叶酸血液、血红素铁、钙质、多种维生素和矿物质等）
2、修护：
修护生理损伤，弹力纤维断层修、腹直肌松弛修护、皮质层弹力修护、产道损伤修护、生殖炎症清理、疤痕修护
成分：表皮生长因子、弹性纤维、胶原纤维、玫瑰茄…
3、调养：
远离、营养平衡因子，平衡孕产期激素，预防产后肥胖，预防月子病。
成分：雪莲活性肽阿胶活性肽、燕窝提取物，枸杞提取物…
月子期间吃什么排出恶露：产后恶露是衡量妈妈修复的关键指标，长期的恶露不净会导致妇科的炎症，如阴道炎，宫颈炎，子宫内膜炎，盆腔炎，附件炎等，另外，长期的恶露不净，可能是有宫腔内的胎膜或胎盘残留引起。
法国“PWRH”通过会阴部粘膜、毛细血管、会阴穴定向导入透皮吸收，直达生殖系统，促进排出恶露，促进子宫和阴道收缩，修复受损子宫及子宫消炎。
坐月子可以吃哪些零食，哪些食物不宜当零食：各种含糖高的饮料，冷饮，冰棍等，主要是糖和水，多吃影响食欲，且冷的刺激可使肠管痉挛引起腹痛。
油炸食品，含能量高，不易消化，如炸鸡腿，炸糕等。
膨化食品，如雪饼，虾条等，主要是淀粉，膨化剂和糖类制成，蛋白质含量很少，多吃可致肥胖。
巧克力、糖果，奶油点心，含能量高，易使体重增加。
果冻，主要是增稠剂，甜味剂，人工合成香料等，营养成分很少。
街头烧烤，如烤羊肉串等，不卫生，质量不可靠，可能含有致癌物。
产后营养小分子活性肽提取，预防产后肥胖：“PWRH”技术活性肽提取物：（雪莲活性肽阿胶活性肽、燕窝提取物，枸杞提取物）直接吃这些人体对食物进行消化、吸收、利用和排泄的过程中，有5个方面的因素会影响到食物营养的吸收率。
其提取的小分子活性肽物质透过消化管粘膜上皮细胞进入血液和淋巴液的过程就是吸收。
主要是由消化腺所分泌的各种消化液，将复杂的各种营养物质分解为肠壁可以吸收的简单的化合物，如糖类分解为单糖，蛋白质分解为氨基酸，脂类分解为甘油及脂肪酸。
月子里吃零食应注意以下几点：1,街头烧烤,如烤羊肉串等,不卫生,质量不可靠,可能含有致癌物.
2,膨化食品,如雪饼,虾条等,主要是淀粉,膨化剂和糖类制成,蛋白质含量很少,多吃可致肥胖.
3,糖果,巧克力,奶油点心,含能量高,易使体重增加.
4,果冻,主要是增稠剂,甜味剂,人工合成香料等,营养成分很少.
5,在月子里的零食应注意各种含糖高的冰棍、冷饮、饮料等,主要是糖和水多吃影响食欲,且冷的刺激可使肠管痉挛引起腹痛.同时油炸食品,含能量很高,不容易消化,如炸鸡腿,炸糕等.也是这一阶段不宜食用的.
产后妈妈提高奶水质量期盼已久的小宝宝终于出生啦，这时候妈妈们最关心的少不了宝宝的口粮问题，催奶和提高奶水质量的食物自然成了很多妈妈的首选。
法国“PWRH”中燕窝唾液酸含量仅次于母乳，不仅可以提高母乳的唾液酸含量，从而保持母乳分泌的“质”。但是，对于母乳“量”的问题，目前没有相关的研究能证明燕窝有催奶的作用，不过，却可以通过巧妙的搭配（PWRH+鲫鱼汤），来提高母乳量以及母乳的营养。
坐月子需要注意什么1、产后40天内禁止性生活，否则可能会伤及性命，容易导致妇科疾病发生，产后要保持外阴的清洁卫生，勤换洗内裤，产后恶露期间要勤换卫生巾，注意良好的卫生习惯有利于身体的恢复，可以避免致病菌的感染。
2、产后需保持良好的心情，不要生气发怒，否则会影响身体恢复，尽量保持心胸开阔，每天可以听听音乐，能够缓解精神方面的压力，产后也要保证充足的睡眠，不要长时间久坐或久站，以免劳累过度留下病根。
3、产妇要注意合理饮食，尽量采取少食多餐的饮食原则，尽量选择温热性的食物，挑选新鲜健康的食材，一次不要吃得太多，否则会加重肠胃负担，坐月子期间要注意身体保暖，千万不要吃寒凉的食物，否则会刺激肠胃。
坐月子可以吃哪些零食，这就告诉你！坐月子对每个女人来说都是一个非常重要的时期。一旦她在坐月子生病，她可能会跟随她的生活。因此，在禁食期间，我们必须严格注意饮食。最重要的是要保证饮食均衡，合理搭配营养，多吃新鲜蔬菜和水果，做一个健康的母亲，让宝宝成为一个健康的宝宝。@ZCJ
三、乙肝能吃阿胶吗
相信很多人都有到医院接种乙肝疫苗的经历，打乙肝疫苗目的是使身体产生抗体，以免感染乙肝。对于乙肝患者除了要注意及时治疗之外，还需要注意日常的饮食，特别是要避免喝酒以免伤肝，那么，乙肝能吃阿胶吗？下面我来给大家介绍。
乙肝能吃阿胶吗阿胶既能补血，又能滋阴，能调理各种出血症、女性月经不调、老人体虚便秘等。阿胶主要含有胶原蛋白，还含有铁、钾、钙、锌等多种无机盐。现代药理研究表明，阿胶具有促进造血功能、止血、增强机体免疫力等作用，目前常用于贫血、产后血虚、肝硬化、慢性胃炎、糖尿病等疾病的治疗。服用阿胶前要先辨证，属于阴虚血亏的，可以适当进补一些阿胶，增加身体的营养，有利于肝脏修复。但是阿胶滋腻，会妨碍消化，所以脾胃虚弱、消化不良的人要慎服;在患有感冒、咳嗽、腹胀、腹泻等时应停服阿胶。
那么，乙肝能吃阿胶吗?熬制阿胶时加入的少量黄酒，大部分酒精都挥发了，因此乙肝患者吃阿胶并不会有太大影响。不过，有肝病的人吃阿胶的方法也要注意，不要用黄酒冲服，可以用烊化法，先将阿胶块砸碎，然后研成粉末，每次取阿胶粉末3克～9克，用开水冲开，搅拌均匀;也可以做阿胶枣吃，在锅中煮10枚大枣，熟后加入捣碎的阿胶6克，溶化服用可治疗失眠。
乙肝的症状有哪些乙肝是新生儿疾病之一，乙肝临床表现为乏力、食欲不振、恶心、腹胀和肝区疼痛等症状;肝大、质地为中等硬度，有轻压痛;病情严重者可伴随有慢性肝病面容(面色黝黑晦暗)、蜘蛛痣、肝掌(手掌大、小鱼际明显充血)、脾大、肝功能可异常或持续异常。
发现以下症状要警惕乙肝
1、看大小便：孩子经常腹泻，大便不成形，颜色变浅，变得像白陶土一样;或者小便呈深黄色，看上去像浓茶水一样，有时尿液沾在衣服上，会留有黄色的痕迹等，这些都是黄疸型肝炎的早期症状。
2、看上腹部是否疼痛：孩子患有肝炎，肝脏发生肿大时，会表现出右上腹有隐痛或连续性胀痛感，疼痛感在夜间尤为严重。个别肝炎患儿会表现为脾脏肿大，并伴有脾区疼痛，常用手自觉不自觉地按抚上腹部。发现孩子有捂肚子的动作，细心的妈妈就要详细问问孩子“哪里疼”，还要亲自动手摸摸，确定疼痛的部位。
3、看面色：主要是观察孩子的面部是否发黄，特别是巩膜和结膜(白眼球)是否发黄，接着就要看是否有周身皮肤发黄等，一旦发现黄疸体征，就应及时带孩子去做相关的检查。
4、看食欲：观察孩子的食欲是否正常。需要和过去进行比较，看他最近吃饭香不香，饭量是否下降了，如果一见到肉或闻到油腻味就呕吐，那就要特别当心了。
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