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本文目录缺铁性补血3大宝,阿胶,红皮花生,大枣实际“不靠谱”阿胶蛋白质粉贫血吃阿胶真的好么一、缺铁性补血3大宝,阿胶,红皮花生,大枣实际“不靠谱”想要补血，就需要正确的食补才好，女... 本文目录
一、缺铁性补血3大宝,阿胶,红皮花生,大枣实际“不靠谱”
想要补血，就需要正确的食补才好，女性在怀孕、生孩子时，非常容易贫血，所以，众多的补血营养品就铺天盖地的宣传开来。其中，“阿胶补血”的说法流传了上千年，商家的相关宣传更是神乎其神，除了滋补，还有养颜、安胎、抗疲劳等，仿似阿胶能治百病，对于专家来说，这些真的不靠谱，因为，在滋补范围内，阿胶的营养价值少得可怜。
阿胶更多的胶原蛋白
那么，阿胶真的滋补吗？这是没有科学依据的说法，妊娠期受到妊娠反应、胃肠蠕动改变等因素影响,铁元素常常吸收受阻。但胎儿成长需大量摄取铁元素。据研究报告，妊娠期孕妇对的含铁量，几乎是非妊娠期的3倍，这就容易进一步加剧缺铁性贫血，阿胶不过是水煮驴皮浓缩制成的固体胶，成分简单，主要成分是胶原蛋白，它和猪皮、牛皮没有什么不同。阿胶所含铁量极少，因此，滋补效果真没那么神奇。让人糟心的是，一项市场检测报告显示，阿胶类产品的铅超标率为13.3%。如果过量服用，重金属铅会伤害到胎儿，尤其是神经损伤，所以，科学推翻了阿胶滋补的真实性。
产妇补血会影响胎儿正常发育
那么，孕妇滋补有必要吗？女性在孕期，身体会发生一系列的生理变化，其中就有血容量剧增，而红细胞的增长量却相应跟不上。无论是剖宫产还是顺产，身体都会失去一定量的血液，世界卫生组织指出，如果孕妇的血红蛋白低于每升110克，就可以诊断为贫血，而孕妇的贫血率明显高于未孕女性，全球范围内大概有33%左右的育龄女性贫血，孕妇会因供氧不足而感到容易疲倦、面色苍白、手脚冰凉、站起来时头晕、四肢无力等，对胎儿的正常生长发育也不利。那么，红色食物真的能滋补吗？妊娠期贫血还会增加某些并发症的发生率，所以，产妇确实要重视滋补。但滋补要科学，除了不靠谱的阿胶，民间流传的一些所谓“红色补血食物”如红枣、红糖水、樱桃、花生红皮等，也不行！事实上，食物的颜色来源于色素，它们多半是不含铁的，自然也就不能补铁。
红色补血食物没有科学依据
红枣虽然它的营养价值比较高，但更多在于丰富的维生素含量，至于含铁量真心一般，干枣中的铁含量大概是2毫克/100克，鲜枣更低，仅为1.2毫克/100克，比起一些动物性食物，含铁量低太多，每次也就吃个十颗八颗的红枣，枣的含糖量很高，所以，不只不能补铁，而且还容易让你发胖。樱桃的红色主要来自花青素，与铁含量无关。樱桃的含铁量并不高，只有0.36毫克/100克，红衣花生的成分是天然红色素、白藜芦醇等，也不能帮助滋补，红糖是从甘蔗或甜菜里面提取的，含铁量只有约2毫克/100克，还必须是真红糖。你想想，市面上又有多少是真红糖呢？那么，问题来了，到底最佳的滋补“利器”是什么？
这些东西是补血最佳产品
第一，红肉，比如牛肉、羊肉、猪肉，都富含血红素铁，吸收率也高。以牛肉为例，铁含量为3.3毫克/100克。第二，动物肝脏，不仅铁含量高，还容易被人体吸收。比如，猪肝中的铁含量高达11毫克/100克，而且主要是血红素铁。猪肝虽能补血，但因为它的胆固醇含量也很高。所以，一周吃100克左右猪肝，是最佳的。第三，动物血，羊血、猪血、鸭血、鸡血等血制品中含铁量较高。在家禽的血液血红素铁的测定中，鸡血含量最高,达到27.91毫克/100克。动物血还有高含量的蛋白质、锌、铁、矿物质及维生素B2。当我们在补铁、滋补的时候，需要注意什么？如果有缺铁性贫血，那除了补铁，还需要补充维生素C。一般来说，新鲜蔬菜、水果普遍含丰富的维生素C，一些物质会妨碍铁的吸收，比如植酸、草酸、鞣酸等。烹饪含植酸、草酸丰富的食物，比如菠菜、芦笋、油菜等，最好先过水焯一下，可以有效减少它们的影响。
二、阿胶蛋白质粉
阿胶红枣蛋白质粉的作用功效、效果怎么样、适合什么人群喝现在的人对蛋白质粉都不会觉得它陌生，主要是越来越多的人重视养生问题，开始关注养生产品，特别是近年来蛋白质粉很受关注，很多人都感受到蛋白质带来的功效，那么阿胶红枣蛋白质粉的作用功效有什么、效果怎么样、适合什么人群喝？不妨跟着我了解一下吧。
首先大家应该知道阿胶和红枣都是生活中常见的补气血的食物，怀孕期间的女性都可以吃，合理食用不会对胎儿有任何影响，还可以帮助孕妇补铁补血，促进胎儿神经系统发育，所以从某种意义上来说，阿胶红枣和蛋白质粉结合起来补血效果也很不错，还可以提高身体的免疫力，降低疾病发生的几率。
同时，食用阿胶红枣蛋白质粉还可以改善气色，气血不足的女性朋友可以适量吃一些阿胶红枣蛋白质粉，还有就是工作压力大、经常熬夜作息不规律、醒后难入睡、体质虚弱、精神不集中的女性也可以喝阿胶红枣蛋白质粉。
食用阿胶红枣蛋白质粉确实有很不错的保健效果，不过这也是因人而异的，毕竟每个人情况不同，吃了后产生的效果也不一样。而且阿胶红枣蛋白质粉也不能吃太多，不然容易造成上火、便秘，不利于身体健康。
阿胶血红素铁蛋白质粉的功效、价格
目前蛋白质粉加入了许多额外的滋补品，改善蛋白质粉口味，也增加了它的功效，比如阿胶血红素铁蛋白质粉就非常适合女性朋友。阿胶血红素铁蛋白质粉的功效是什么呢？有些人想要购买它，又担心价格比较贵，下面我们就一起来看看吧。
阿胶血红素铁蛋白质粉具有蛋白质、铁、钠等营养元素，可以帮助人体改善缺乏蛋白质、铁而引起的种种问题，提高身体免疫力，让脸色恢复红润。特别是对于产后身体虚弱的女性而言，阿胶血红素铁蛋白质粉可以带来提高体力又改善贫血等作用。
阿胶血红素铁蛋白质粉价格(数据来源网络，仅供参考)
多合牌阿胶血红素铁蛋白质粉 1千克买1罐赠1罐买1送1多合牌阿胶血红素铁蛋白质粉，￥138.00；
康嘉健蛋白粉1000g中老年免疫力增强营养滋补品阿胶血红素铁蛋白质粉，￥148.00；
嘉应健泰阿胶血红素铁蛋白质粉 1千克买1罐送1罐嘉应健泰阿胶血红素铁蛋白质粉，138.00；
捷步中老年高钙蛋白质粉儿童成人中老年免疫力营养粉滋补品补充多种维生素增强营养蛋白粉代餐一千克，￥352.00；
绿健园中老年高钙强化钙铁锌复合氨基酸蛋白粉植物营养蛋白质粉阿胶血红素铁蛋白质粉，￥357.00。
大家可以在专业人员或者是医生的指导来服用，不要擅自乱吃。
阿胶红枣蛋白质粉一天吃几次、什么时候吃最好
阿胶红枣都是对女性而言很不错的滋补品，可以起到补血的效果，产后有些女性购买了阿胶红枣蛋白粉，想要通过它帮助身体恢复，阿胶红枣蛋白质粉一天吃几次？产妇也想要知道食用该蛋白粉的最佳时间，它什么时候吃最好？
阿胶红枣蛋白质粉一天吃1-2次即可，具体要看阿胶红枣蛋白质粉外包装及说明书，根据说明书要求的用法、用量进行服用。服用阿胶红枣蛋白质粉尽量安排在早上，早上肠胃消化能力比较高，吃了阿胶红枣蛋白质粉后更容易吸收为身体所用。但是，记得一定要在早餐后半小时服用，空腹状态下不适合吃阿胶红枣蛋白质粉。
阿胶红枣蛋白质粉可以直接用温开水泡开溶解，也可以与果汁、牛奶或是麦片等东西一起吃。倘若担心肠胃一时接受不了，尽量用温开水泡开。另外，蛋白质遇到高温后营养流失比较快，一定不要用开水冲调阿胶红枣蛋白质粉，更不能将阿胶红枣蛋白质粉放在沸水中煮沸，不然其营养价值将会大打折扣。
阿胶红枣蛋白质粉主要是用阿胶、红枣、大豆蛋白、白砂糖等打造，它可以帮助人体改善贫血，补充蛋白质增强免疫力的作用，人们有需要可以购买服用。
周氏阿胶蛋白质营养粉800克多少钱
产妇想要通过阿胶蛋白质粉改善身体虚弱的状态，帮助身体更好地恢复，在对比多个牌子的蛋白质粉后，最后决定购买周氏生产的蛋白质营养粉，可是担心价格比较贵。那么，周氏阿胶蛋白质营养粉800克多少钱？
从网购平台得到的数据可以看到，一罐周氏阿胶蛋白质营养粉800克市场价格约为115元左右。线下商城、超市或是药店、专卖店销售的周氏阿胶蛋白质营养粉价格不固定，消费者购买时可以先询问清楚价格，认为价格合适再购买。
周氏阿胶蛋白质营养粉作用：
1、补血。由于增加了阿胶的关系，再加上它本身富含的铁等微量元素，可以给人体带来益气、补血的功效，特别是生产时出血比较多的女性，服用该营养粉后可以有效补血。
2、增强抵抗力。人体服用了优质蛋白质粉后，可以帮助身体增加蛋白质含量，从而改善身体虚弱的状态。身体越来越强壮之后，人体的免疫力增强，自然就少生病了。
3、达到体内钙平衡。周氏阿胶蛋白质营养粉可以增加身体钙的摄入，让骨矿含量得到进一步的提高，骨骼中的钙含量增强后，有效预防骨质疏松问题。
不过建议大家在吃之前应该要先咨询医生或者是专业人员，以免自己乱服用，反而对身体产生了伤害。
三、贫血吃阿胶真的好么
贫血吃阿胶肯定好的，但是阿胶你一定要买正宗的。贫血吃红枣，红豆，大枣，枸杞红色的食物都可以吃补血的。
贫血吃阿胶肯定好的，但是阿胶你一定要
贫血吃阿胶肯定好的，但是阿胶你一定要买正宗的。贫血吃红枣，红豆，大枣，枸杞红色的食物都可以吃补血的。贫血吃阿胶肯定好的，但是阿胶你一定要买正宗的。贫血吃红枣，红豆，大枣，枸杞红色的食物都可以吃补血的。贫血吃阿胶肯定好的，但是阿胶你一定要买正宗的。贫血吃红枣，红豆，大枣，枸杞红色的食物都可以吃补血的。贫血吃阿胶肯定好的，但是阿胶你一定要买正宗的。贫血吃红枣，红豆，大枣，枸杞红色的食物都可以吃补血的。贫血吃阿胶肯定好的，但是阿胶你一定要买正宗的。贫血吃红枣，红豆，大枣，枸杞红色的食物都可以吃补血的。
