摘要：
本文目录正宗的阿胶糕配料表阿胶膏和阿胶糕的区别一天吃一片阿胶糕有用吗一、正宗的阿胶糕配料表玫瑰阿胶正宗的阿胶糕配料表和制作方法：主料：阿胶250克、黄酒560毫升、核桃仁250克、... 本文目录
一、正宗的阿胶糕配料表玫瑰阿胶
正宗的阿胶糕配料表和制作方法：
主料：阿胶250克、黄酒560毫升、核桃仁250克、黑芝麻250克、红枣片160克、葡萄干60克、枸杞80克、冰糖160克。
辅料：干玫瑰花瓣随意。
步骤：
1、将阿胶打成粉末用黄酒浸泡24小时。
2、准备好其他主要配料。核桃仁、芝麻用微波炉或者烤箱烤熟，也可以用平底锅小火炒熟。
3、冰糖用微波炉高火1分钟后再用料理机搅打成末，也可以直接购买冰糖粉。
4、另外准备好一会装糕的浅盘（我用的是浅口7寸四方面包烤盘）并垫上油纸。
5、将冰糖粉加入泡够时间的阿胶中。
6、大火烧开后转小火慢慢熬（一定要不停搅拌）。约30-40分钟左右，提起铲子，阿胶液体会挂在铲子上而不滴下（即俗称挂旗）。
7、依次加入枸杞、大枣和葡萄干。
8、加入核桃仁。
9、搅拌均匀后加入黑芝麻并迅速再次搅拌均匀（黑芝麻一定要最后加入，否则会搅不动）。阿胶颗粒
10、一定要搅拌均匀。
11、搅拌均匀装入容器中，并用木勺压实（勺子先沾一点点冷开水再压否则将会沾上阿胶）。
12、也可以洒上玫瑰花瓣（要洒花瓣要先洒上再用勺子沾凉开水压，否则会不粘合）自然晾凉后放入冰箱冷藏一晚。取出、先切条再切成10g左右重量的块。用干净密封的盒子装好，按需食用，可以吃很长一段时间。若有塑封机单独封装可以保存半年左右。
二、阿胶膏和阿胶糕的区别
阿胶膏和阿胶糕的区别是什么大家知道吗?下面我带大家一起看看，希望可以帮助到大家!
阿胶膏和阿胶糕的区别
从字面上看，一个是“糕”，一个是“膏”，“糕”着重于糕点，小吃，在于休闲，形状固态。“膏”则重点在于疗效，养身，有中医的韵味，形状可以是软固态，可以是流质。阿胶糕是片装的，携带方便，吃起来也方便，固元膏是膏状的。
1.阿胶糕：直接用铁锅熬制，水分少，保质期相对长一点，特别是加了真空包装袋之后，一般保质期在半年到一年。固元膏：上锅，隔水蒸熟的，水分足，软软的，保质期只有一到两个星期，都是需要放冰箱保鲜的。其实两者真的没什么大的差别的。
2.从配方上讲：
阿胶糕的基本配方是：阿胶，芝麻，核桃，冰糖，黄酒。
为了美观，芝麻和核桃一般不会磨成粉，同样，为了口感，冰糖的比率会有点多,直接上锅熬制。
3.做法不同。阿胶糕的做法是在锅子里煮的。固元膏是隔水蒸的。
4.中医建议：如果是为了养身，同时有对口感有要求，最好选择阿胶糕。
女性吃阿胶的好处
补血、养血、止血
女人贫血会引起体寒、怕冷、血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等。坚持服用阿胶膏以及其他的阿胶制品可以达到和血滋阴，除风润燥，化痰清肺，利小便，调大肠的作用。长期服用阿胶膏，女性冬天手脚冰凉的状况也将得到有效改善。
美容养颜
阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量，通过补血而滋润皮肤。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之佳品。
可改善体内钙平衡
坚持服用阿胶的女性，可增加人体内钙的摄入，提高骨矿含量，促进骨骼生长强壮，并能促进钙的吸收和储存，同时还能使自己到了老年的时候，避免骨质疏松症。
增强体质
经常服用阿胶，可以增强心的功能。阿胶含有丰富的蛋白质，属动物类胶元蛋白，与草木类药物比对人体有亲和力，益于吸收利用。《纲目拾遗》中曾提到阿胶可治内伤腰痛，强力伸筋，添精固肾。
调经安胎阿胶饮品
阿胶可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调;阿胶可补阴血，益冲任，故可养胎、安胎，调治妊娠病。对常见胎元不固，胎动不安，甚至流产有很好的治疗作用。
缓延衰老
阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质，有明显抗衰老、延年益寿的作用。
阿胶的适用人群
1、适宜营养型贫血的女性、身体虚弱、免疫力低下的人士及产后的妇女。
胶城阿胶
2、脾胃虚弱，消化不良者慎服。
阿胶禁忌人群
1、高血压患者不能吃。
2、儿童慎吃。儿童尽量不要吃阿胶，要吃也只能偶尔吃一点。
3、月经期的人不宜吃。处于月经期的人不要吃阿胶，经期补血会让经量更大。
4、多数孕妇不宜吃。除非怀孕后发现贫血，不然不宜吃阿胶;即使是需要通过阿胶补血的孕妇，也应该在医生的指导下吃。
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三、一天吃一片阿胶糕有用吗
一天吃一片阿胶糕有用吗
一天吃一片阿胶糕有用吗，阿胶糕是日常生活中很常见的保健食品之一，很多女生喜欢吃阿胶糕来给自己的气血进行补充，但是吃阿胶要注意上火，下面看看一天吃一片阿胶糕有用吗。
一天吃一片阿胶糕有用吗1有用，但是阿胶吃多了上火，要注意分量。阿胶每日食用量在三克到五克之间，不要过量，也不要太少，过量简单上火，补得太猛对身体还会有反噬作用。因此太少会造成没有后果，你能够查看一下你买的阿胶糕的规格是多少，计算一下三克到五克是几块，通常都是一块。提议服食阿胶时期多吃新鲜水果和菌类，不要吃辛辣的食品。
减肥一天吃一块阿胶糕可以吗
可以。
一般来说，一块阿胶的热量大约在每100克500大卡左右，本身所含的热量就不低，再经过添加一些冰糖、黑芝麻、核桃、红枣、枸杞等材料制作成阿胶糕，导致阿胶糕属于热量较高的食物。
但一块阿胶糕的重量大约是10-15克之间，所含的热量会大大降低，对于减肥期间来说，一天吃一块是可以的。
吃阿胶糕对减肥会有什么影响吗
视情况而定。
由于在减肥期间，需要控制摄入的食物热量，而阿胶糕是一种热量较高的食物，要是食用过多，是非常容易导致热量超标，影响减肥效果的。
但阿胶糕含有多种营养物质，并具有补血养气、美容养颜、润肠通便、提高免疫力的综合保健功效，在减肥期间适量食用，可以补益身体，避免因减肥控制饮食而引起身体出现营养不良、体虚等情况。
吃阿胶糕长胖了怎么回事
一般来说，阿胶糕并不会直接导致人体长胖的，但阿胶糕具有调理身体机能的功效，而人体的生理机能变好时，胃口会打开，导致食量会增加，对营养的吸收消化功能也会变好，并且睡眠质量也能提高，而能吃能睡是非常容易增加体重的，但一般等生理机能基本调制正常时，就不会再继续发胖了，不需过于担心。
但要还是继续发胖，则可能是因为自身摄取的食物相关，建议控制其他食物的热量，并增加体育锻炼来消耗多余的热量，可以避免发胖。
阿胶糕什么时候吃最好
建议上午吃。
虽然阿胶糕对于什么时候吃并没有特殊的时间规定，但人体在上午的时候，胃肠的消化功能会更强一些，可以让阿胶糕中营养成分很好的被吸收，并且在上午吃完后，可以通过接下来一天的活动来起到助胃肠消化吸收的作用。
一天吃一片阿胶糕有用吗2阿胶糕一天吃几块合适
关于阿胶糕一天吃几块合适这个问题要根据个人体质而定，一般情况下每天两三块比较好，体质火气虚热，一天1-2片即可。办公室人员3-5片都是可以的。正常女性刚开始食用时，建议每天食用一片，食用一段时间后，再增加至一天两片，早晚各一片最好。早餐的时候可以吃一块，这样的话帮助提高一天的气血的问题，下午感觉到疲惫的时候在吃一块。阿胶是不适合多吃的，因为阿胶有着比较好的补血的作用是属于热性的，如果多吃的话就是会容易造成过补的情况，也就是比较容易出现流鼻血或者是上火的情况，同时对于身体的消化功能也是有一定的影响的，比如说是消化不良的问题。
由于现在市面上的阿胶糕每块的重量都不一样，可以参照每日阿胶的服用标准来计算，阿胶用量一般5g/天，比例一般是阿胶：核桃(黑芝麻、大枣)：黄酒=1:1:1，黄酒在熬的过程中会损失一些，如果想长期吃，还想有效果，按阿胶的服用量计算大概10-15克。
阿胶糕食用多少不仅要根据个人体质来决定，也要注意所购买的阿胶糕块数的重量。食用阿胶糕要注意哪些呢?我们一起看下看。
食用阿胶糕的注意事项
1、正确服用阿胶糕的方法是每天吃三到五片，不可多食。秋冬季节需连续服用，总量在1000克-2000克之间，常年坚持效果最佳。
2、体热的人群尽量少服用阿胶糕，每天一到两片，服用时应该多喝水，如有不良反应即应立即停止服用。
3、服用阿胶糕期间不宜食用白酒。因为阿胶性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热。
4、女性来例假时最好不要服用阿胶糕，因为阿胶糕服食过后利于下血，血量会增加。
5、阿胶糕与芝麻忌与鸡肉同食，消化不良者不宜服用。另外，服用阿胶糕期间尽量避免食用萝卜、浓茶等。肺炎、支气管扩张等患者亦不易食之。
阿胶糕的食用注意事项，我就给大家讲到这里了。对于吃阿胶糕有什么好处，很多人都是一知半解。接下来我给大家具体介绍一下阿胶糕的功效，一起看一下吧。
阿胶糕的功效
1、补血、养血、止血
女人贫血会引起体寒、怕冷、血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等。坚持服用阿胶膏以及其他的阿胶制品可以达到和血滋阴,除风润燥,化痰清肺,利小便,调大肠的作用。长期服用阿胶膏,女性冬天手脚冰凉的状况也将得到有效改善。
2、美容养颜
阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量,通过补血而滋润皮肤。长期服用可使脸色红润,肌肤细嫩,有光泽。是滋养皮肤,美容养颜之佳品。
阿胶糕对于女性是非常友好的，女性可以通过吃阿胶糕来帮助改善面色以及皮肤。
3、可改善体内钙平衡
坚持服用阿胶的.女性,可增加人体内钙的摄入,提高骨矿含量,促进骨骼生长强壮,并能促进钙的吸收和储存,同时还能使自己到了老年的时候,避免骨质疏松症。
4、增强体质
经常服用阿胶,可以增强心的功能。阿胶含有丰富的蛋白质,属动物类胶元蛋白,与草木类药物比对人体有亲和力,益于吸收利用。《纲目拾遗》中曾提到阿胶可治内伤腰痛,强力伸筋,添精固肾。
5、调经安胎
阿胶可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调;阿胶可补阴血,益冲任,故可养胎、安胎,调治妊娠病。对常见胎元不固,胎动不安,甚至流产有很好的治疗作用。
6、缓延衰老
阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素,多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质,有明显抗衰老、延年益寿的作用。
结语：对于阿胶糕的好处相信大家通过我的介绍都有了一定的了解，但是要注意的是，阿胶糕一次不可吃太多，不可与白酒、鸡肉以及芝麻等一同食用。女性在例假期间最好不要食用阿胶糕，对于体热的朋友来说，吃阿胶糕并非是一件好事。
一天吃一片阿胶糕有用吗31、阿胶糕一天吃几块
阿胶糕有很好的补血作用，贫血的人群使用阿胶糕能改善贫血的情况。阿胶糕每个人的体质不一样，所以它的用法也有所不同，一般情况下每天2~3块就行了。对于体质火气虚热的人群，一天吃1~2片就行了，当然办公室工作的人群可能需要使用3~5件。
正常女性最开始吃的时候，建议每天吃一片就行了，然后吃一段时间再增加1~2片，早晚使用效果最好。早餐的时候吃一片能够提高一天的气血，下午如果感觉疲惫的时候，可以再吃一片。
阿胶糕是不能多吃的，阿胶糕有补血的作用，属于热性食物，如果阿胶糕吃多了会造成过补的情况，人们有可能会出现流鼻血的现象，对消化功能也会造成影响，所以阿胶糕是不建议多吃的。
2、阿胶糕使用注意事项
阿胶糕正确的服用方法，每天是3~5片不能多吃，该产品常年坚持使用效果会更佳。体热的人群尽量少使用阿胶糕，服用之后一定要注意多喝水，如果阿胶糕使用有不良反应发生要立即停止服用，而且阿胶糕也是不能和白酒一起吃的，不然会导致痰多容易上火。
建议阿胶糕大家要根据自己的实际情况进行使用，不同的人群体质不一样，所以用法也有所差异，阿胶糕对健康是有好处的，但一次不能吃太多，吃的时候要注意，不能和白酒鸡肉等一起吃，女人在来月经的时候也不要吃阿胶糕，吃了之后并非是一件好事。
