阿胶糕和午饭(阿胶什么时候吃最好)

本文目录

1. 阿胶什么时候吃最合适 吃阿胶有哪些好处
2. 阿胶什么时候吃最好***阿胶糕的制作方法
3. 阿胶一天吃多少

一、阿胶什么时候吃最合适 吃阿胶有哪些好处

1阿胶什么时候吃最合适 1、早餐或午饭后食用最佳

而在一天中,在早餐和中午饭后30分钟至1小时间服用最好,肠胃不好的人更要在这时间内服用。

2、冬季的时候吃效果最佳

据中医介绍,阿胶是药食同源,性温和的滋补品,是一年四季都是可以吃的。只是在冬季的时候吃效果最佳。阿胶属于滋腻补药,热天服用,不易消化吸收,加上阿胶一般服用时间较长,如果保存不当,特别是在环境气温较高的情况下,很容易变质,且夏季用量不可太大。从俗语“冬季进补,来年打老虎”来看,也可以得出冬季是吃阿胶的最佳时间,冬季寒冷人体需要增加热量,食欲旺盛,有利于阿胶的吸收。

2吃阿胶有哪些好处 1、补血止血

促进造血，明显提高红细胞及血红蛋白含量，对缺铁性贫血和失血性贫血、咳血、吐血、便血、衄血、尿血、功能性子宫出血、妊娠胎漏等出血症有很好的疗效。

2、改善睡眠

阿胶通过滋阴养血补虚制约扰动心神之火，能强化钙素营养，维护神经功能，具有较强的镇静作用。

3、调经安胎

阿胶的最主要功用是补血，月经不调有多种原因，主要是血虚、血瘀和血热。血虚服用单味阿胶即可收效，血瘀、血热者，可适当配用其它药物。受孕后，阴血聚以养胎，最易亏虚，而见胎元不固，胎动不安，甚至流产。阿胶补阴血，益冲任，故能养胎，调治妊娠病。阿胶所含有的赖氨酸、精氨酸、组氨酸及胱氨酸、钙、硫等，有助安胎。

4、美容养颜

阿胶通过补血而滋润皮肤，有利于皮肤保健，历代被作为女性美容佳品。服用阿胶后，脸色红润，肌肤细嫩，有光泽，这是阿胶对皮肤的营养作用及促进钙的吸收、保养的共同结果。

5、强筋健骨

阿胶补血补液，血能养筋，液能润滑关节，充实骨髓、脊髓、脑髓，故能强健筋骨，流利关节，抗御风湿的伤害。所以《药性论》说，服用阿胶可以“坚筋骨”。阿胶还有助于祛除骨关节疾病，恢复受伤的关节功能。李时珍的《本草纲目》说阿胶可“治男女一切风病，骨节疼痛”。后人在《本草纲目》补充说，阿胶能治“内伤腰痛，强力伸筋，添精固肾”。

3阿胶的主要成分是什么

阿胶的主要成分就是驴皮，熬制阿胶需要添加3种辅料，一是黄酒、二是豆油、三是冰糖，没有这几种辅料，阿胶就熬制不成了。源自山东东阿，经煎煮、浓缩制成的固体胶阿胶磨粉。阿胶具有补血止血，滋阴润肺的功能。适合免疫力低下、产后虚弱、中老年人服用，普通人也可以服用适量的阿胶达到提高免疫力、美容养颜的功效。阿胶容易致上火，所以刚制成的阿胶即新阿胶不宜服用，须将其置于阴凉干燥处放置一段时间，直至火毒自行消尽后，才可服用。或者可加核桃、黑芝麻、红枣、莲心等熬制成阿胶糕(不会上火)、固元膏进行服用。在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时，应停服阿胶，待病愈或经停后再继续服用。如果按传统习惯，服用阿胶期间还须忌口，如生冷食物、萝卜、浓茶等。

4哪些人不能吃阿胶 1、爱上火的人

比如心火、肝火、肺火，甚至阴虚有火的人，如果只用阿胶，还会出现虚不受补的情况呢，火会越来越大。

2、体内湿邪重的人

可表现为口干口苦口黏、乏力、头晕或者头迷糊、肚子胀、大便不好，最重要的是舌苔厚腻，或者白或者黄。

3、脾虚者

即消化功能低下的人，主要表现是食少，大便溏烂或先干后溏，倦怠乏力、面色萎黄等。虽然没有脾虚不能吃阿胶的规定，但阿胶质地粘稠容易阻碍脾胃功能，尤其是脾虚气滞食少腹胀的患者不适合吃。如果一定要吃需要配伍理气消食药制约阿胶的滋腻之性方可。

4、有伤口的人不能吃

阿胶是活血的，所以如果有伤口就不能马上吃，等伤口结疤了再吃，不然伤口结不起来聊城阿胶。

5、体内有淤血的人

肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩。阳虚者也不能吃阿胶，阳虚者服用后，也会出现食欲不振、胃部饱胀，出现消化功能障碍等症状。另外，患有感冒、咳嗽、腹泻或月经来潮时，应停服阿胶，等病情痊愈或经停后再继续服用。

二、阿胶什么时候吃最好***阿胶糕的制作方法

1阿胶什么时候吃最好

阿胶冬天吃最好，正所谓冬季进补，来年打老虎，而且寒冷的冬天需要提高热量，容易提高人们的食欲，因此冬天最适合吃阿胶。而在一天之中，早餐、以及睡觉前是吃阿胶的最佳季节，也可以午饭后一个小时再吃。

2阿胶糕的制作方法

1.先购买优质的阿胶，因为市面上的阿胶有众多品牌，有些以次充好，甚至是以假乱真，比如用马皮猪皮熬制而成的，不仅没有营养，反而还会损害身体，因此大家千万别为了一点小便宜而买到次品

2.再把阿胶砸碎后放入黄酒中浸泡，一般浸泡两三天即可，让阿胶可以更好的吸收黄酒，再准备好老冰糖，敲碎后待用，将阿胶和冰糖倒入砂锅中，再把黄酒淋在上面，盖好锅盖等待两天阿胶固元

3.再把红枣洗干净后擦干水分，去核后切成均匀的片，放入锅里翻炒一会，这样可以让红枣羹好的吸收和消化，也能延长储存的时间，口感也变的更好，再把核桃去核后掰碎，倒入锅里翻炒熟

4.黑芝麻也同样放入锅里翻炒，阿胶和冰糖用黄酒浸泡两三天之后就可以倒入锅里，小火不断的熬煮，注意一边熬煮一边搅拌至融化，大概30分钟就会挂旗，之后倒入核桃、枸杞和黑芝麻

5.继续快速搅拌均匀，千万别弄错了顺序，如果黑芝麻先倒入锅里，就不容易拌匀了，最后熄火趁热倒入提前铺有保鲜膜的盘中（保鲜膜上要提前涂抹一层芝麻油）抹平后放凉变硬后切成片即可。

3吃阿胶的禁忌

因为阿胶属于滋腻补品，如果食用不当就容易影响肠胃健康，因此在吃阿胶的期间，可以多吃一些开胃的食物；并且还需要注意一旦有感冒发烧、咳嗽腹泻等疾病，以及女性在月经期间都不建议吃阿胶，一定要等身体康复，以及停经后干净三四天方可食用。而如果是产妇，则需要在产后恶露干净后方可食用。

三、阿胶一天吃多少阿胶黄芪

1、6阿胶黄酒用阿胶250克，黄酒30毫升置锅内，隔水加盖蒸约23小时，待其全部溶化后取出即可每日12次，每次服2匙本方适用于一般血虚症 7芝麻核桃膏取阿胶150克，砸碎，黄酒350毫升，浸泡1周待阿胶呈海绵状，略加水炖。

2、正常阿胶粉一天喝510g温开水冲服，用约100毫升50度温开水冲调后饮用，亦可根据个人喜好加入牛奶果汁将蜂蜜水汤中搅拌均匀后食用想要预防和缓解老年人骨质疏松，每次取49克，维持13个月滋润皮肤，使皮肤红润细。

3、一般每天吃5至10克足够了，因为吃得多造成消化不适。

4、关于阿胶糕一天吃几块合适这个问题要根据个人体质而定，一般情况下每天两三块比较好，体质火气虚热，一天12片即可办公室人员35片都是可以的正常女性刚开始食用时，建议每天食用一片，食用一段时间后，再增加至一天两。

5、1阿胶糕一天吃5到10克比较合适2阿胶是用驴皮熬制的，有很强的滋阴养血的作用阿胶糕是把阿胶处理完后，又和其它的食材配混合到一起制成的食品，充分的保留了阿胶的药用价值，同时又免去了阿胶烊化的繁琐过程3。

6、阿胶糕一天吃几块合适 1正确服用阿胶糕的方法是每天吃二到三片，不可多食秋冬季节需连续服用，总量在1000克2000克之间，常年坚持效果最佳2服用时间据专家研究证明阿胶糕在早饭前和晚饭后吃效果最佳早。

7、此类糕点一天吃2~3块就可以不要吃得太多，因为这并不是一类容易消化的食物，如果吃的太多，那么就会损害肠胃，也会影响肠胃的消化功能想要吃阿胶糕可以选择早上和晚上各吃一块，这样对于身体会有一定的好处，也可以满足机体。

8、1正确服用阿胶糕的方法是每天吃三到五片，不可多食秋冬季节需连续服用，总量在1000克2000克之间，常年坚持效果最佳2食用阿胶糕的注意事项 1体热的人群尽量少服用阿胶糕，每天一到两片，服用时应该多喝水，如。

9、阿胶糕是由阿胶核桃仁黑芝麻黄酒冰糖配合熬制而成东阿阿胶和东阿国胶堂阿胶糕一天35片都是可以的体质火气虚热，一天12片即可办公室人员35片都是可以的。

10、2早餐或午饭后吃阿胶最好在一天中，在早餐和中午饭后30分钟至1小时间服用最好，肠胃不好的人更要在这时间内服用阿胶一次适合吃多少？阿胶是一种极为滋补的药材，所以不管什么时候吃，都一定要注意适量吃阿胶的一般。

11、阿胶粉不同食用方法食用量不同，如1阿胶红茶阿胶粉6g，红茶一包，有补气血的功效2阿胶牛奶阿胶粉一包加上一杯热牛奶即可3阿胶鸡蛋汤阿胶粉510克和鸡蛋一起煮汤，每日晨起服用一次，治阴血不足。

12、建议每天早晚各一块约15克，睡眠不好的人在晚上泡脚后服用效果更佳阿胶糕是用阿胶黑芝麻核桃仁冰糖，黄酒等制作出的食品具有补血养气美容养颜润肠通便提高免疫力的综合保健功效，是老少孕妇皆宜的具有。

13、现在有很多的女性都会出现宫寒的现象，导致身体非常的虚弱，所以想吃阿胶来滋补身体，那么宫寒的女性吃阿胶有用吗阿胶一天可以吃几片呢一起来看看吧宫寒的女性吃阿胶有用吗适当吃阿胶糕对宫寒是有帮助的阿胶糕是以。

14、阿胶糕主要是由阿胶熬制之后，加核桃红枣枸杞等辅料制成的，营养价值以及食用价值比较高，具有很好的补血养血等作用对于正常人体来说，一天只需要吃23块左右的阿胶糕用来满足自身营养需求即可，阿胶糕不宜过量吃。

15、建议用量一天39克为宜，阿胶糕中除了阿胶还含有其他辅助配料，因此阿胶糕建议一天一到两片为宜。

16、每天服用早晚各服用1匙，服用时将阿胶羹1匙放入碗中加入开水后，连吃带喝，口味又香又甜本方补血益肾，益智乌发，养颜益寿，润肠通便5阿胶鸡蛋汤取阿胶碎块510克，用开水1碗化开，鸡蛋调匀后加入阿胶液煮成。