摘要：本文目录绿豆怎么煮最下肝火阿胶到底有什么功效,真的有那么好吗阳虚肝火旺是什么症状 阳虚肝火旺盛怎么调理感冒可以吃韭菜不聪明女性爱吃哪几种食物你知道吗一、绿豆怎么...本文目录
一、绿豆怎么煮最下肝火
绿豆和薄荷一起煮，不仅清肠排宿便，而且还能够降肝火，治疗嗓子咳嗽，缓解体热等症状。像很多人会出现便秘，口干舌燥等情况，可以食用绿豆和薄荷一起煮水喝，有很好的改善效果。
做法：先煮好绿豆汤；再把干薄荷用水冲洗，加水约1大碗，浸泡半小时，然后用大火煮沸、冷却；将薄荷水过滤后，与冷却后的绿豆汤混合搅匀即可。
功效：绿豆本身具有止咳降火的功效，而薄荷味辛性凉，“性锐而轻清，善行头面，用治失音，清咽喉”，二者一起用，功效更佳
薄荷绿豆薏米糖水做法:材料除了有绿豆，还有清凉的薄荷，以及祛湿最佳的薏米。多水少料可以煮成糖水，水和料相等则可以煮成粥，大家可以按个人喜好而定。
材料：薏米（30g）、绿豆（30g）、干薄荷（6g）
材料：冰糖（15g）
做法：
1绿豆以及薏米都要提前半天，甚至一天泡水，待用。
2将干薄荷放入锅中加入水煎煮约30分钟，用滤网滤去薄荷叶，取汁备用。
3将泡过水的绿豆和薏米一起放入锅中，大火煮滚后，转中小火慢煮40分钟，期间要注意搅拌绿豆沙，以防干水。
4绿豆煮至起沙，即可倒入薄荷水。绿豆薏米水与薄荷水的比例为5：1，或根据自己的口味调节。
小火滚10分钟左右，最后加入冰糖，这款糖水就完成
二、阿胶到底有什么功效,真的有那么好吗
阿胶，中药材名。本品为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块。动物形态详驴肉条。功能主治为：滋阴补血，安胎。治血虚，虚劳咳嗽，吐血，衄血、便血，妇女月经不调，崩中，胎漏，下面给大家介绍一下阿胶都有什么好处。
补血圣品——阿胶
别名：傅致胶、盆覆胶、驴皮胶。
性味归经：味甘、性平，归肝、肺、肾经。
中医功效：补血止血、滋阴润燥。
功用浅释
阿胶能补血，服用阿胶能够促进血红蛋白和红细胞的增长速度，疗效优于铁剂，能有效改善血虚体质口唇、指甲、眼睑等发白、面色蜡黄、眩晕、心慌等证。
阿胶能止血，可治疗咯血、吐血、尿血、便血、妊娠期出血等出血症。
阿胶能滋阴润燥，春秋天气干燥时，常导致呼吸系统的疾病，如咳嗽等，可以用阿胶滋补肺中的津液来治咳嗽；阿胶又可以用于体内津液不足而导致的心烦、失眠等证。
现代药理研究
阿胶是一类明胶蛋白，水解可产生多种氨基酸，对皮肤有很好的滋养作用，为美容之佳品；并含有多种对健康有益的微量元素，如钾、钠、钙、镁、铁等。
服用指南：5～10克，用开水化开单服或兑入中药汤剂中服用。
温馨提示：痰湿体质的人不宜服用。
常用小便方：
贫血患者，阿胶5克，用开水化开后服用。
三、阳虚肝火旺是什么症状 阳虚肝火旺盛怎么调理
1阳虚肝火旺是什么症状
阳虚的种类有很多，可以分为心阳虚、肝阳虚、脾阳虚、肾阳虚和肺阳虚，如果身体出现了脾肾阳虚情况时，就可能会伴有肝火旺盛的情况。像这种阳虚肝火旺经常会有黑眼圈、皮肤黯淡无光且粗糙，很容易伴有头晕胀痛、红脸肝火、口苦口干、暴躁易怒、夜梦比较多、两胁有疼痛感，而且是灼热的疼等不适症状。
2阳虚肝火旺盛怎么调理多吃补阳护肝的食物对于阳虚肝火旺体质的人群来说，日常生活中可以多吃一些护肝的食物，从而能帮助抒发肝火，尤其是富含维生素A的食物。此外还可以食用像核桃、芝麻等具有温补类的食物来滋补阳气。
休息调理休息时间也会直接影响肝脏的健康，尤其是在晚上11点到凌晨3点之间，保证充足的休息时间以及科学合理的生活方式对身体的调理也非常重要。
3阳虚的人可以吃阿胶吗可以，但不宜多吃。
阳虚指机体阳气虚衰，机能减退或衰弱，代谢活动减退，机体反应性低下，阳热不足的病理现象，生活中主要注重温中补阳调理。而阿胶糕属于滋补类药物，食用后期补血益气、滋阴润燥的功效，对于阳虚体质人群来说并不适很适用，所以不宜多吃。但如果同时伴有气血不足现象时，则可以适当的食用阿胶。
4阳虚的人为什么易出汗对于正常人来说，体内阴阳处于动态平衡的状态，不会轻易出现出汗的现象，而阳虚是在气虚之后，其能够固摄于汗液，但身体开始出现阳虚症状，体内气自然也会不足，而气虚无力固摄于汗液，加上阳虚的原因，就容易容易出汗，且身体比较萎靡懒动，稍微一动就会踹气、出汗。
四、感冒可以吃韭菜不
韭菜俗称为“壮阳草”，味辛咸、性温，有补虚益阳的功效。韭菜按照中医理论来说，能益肝健胃。韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。
有些说法认为感冒了不能吃韭菜，而又有另一种说法认为感冒可以吃韭菜。那么接下来小编告诉你感冒能吃韭菜吗。
感冒能吃韭菜吗?
有专家认为韭菜性温热，而当出现感冒、喉咙痛、发烧、严重咳嗽等症状时，是不宜进补的，否则会使病情恶化，所以感冒不能吃韭菜。
但是韭菜按照中医理论来说，能益肝健胃。韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。人感冒时容易胃口不好，此时食用韭菜可以增进食欲。同时，韭菜具保暖、健胃的功效，其所含的粗纤维可促进肠蠕动，能帮助*消化。不但可预防习惯性便秘和肠癌，还可将消化道中的某些杂物包裹起来，随大便排出体外，所以在民间还被称为“洗肠草”。
另外还有一点，多数感冒是由病菌引起的，韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用，可抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌。感冒时食用韭菜有助于消灭病菌，恢复健康。食用韭菜还有一个好处就是韭菜富含维生素A，多吃不仅能美容护肤、明目和润肺，还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。
因此感冒并非不能吃韭菜，而是食用时应该注重适宜的量。小编提醒您，感冒时适量吃一些韭菜，不仅可以消灭病菌，快速回复健康，同时还可以加强抵抗力，降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率哦!
吃韭菜禁忌
1、阴虚火盛者不宜食用，韭菜辛温助阳，能燥动相火，耗竭真阴，动物实验表明韭菜可使被实验的动物出现狂躁、痉挛乃至死亡，故《本草求真》说：“火盛阴虚，用之最忌。”
2、夏日不应多食，夏日韭菜多老化，纤维多而粗糙，不易被吸收，夏季胃肠功能降低，多食会引起腹胀不适或腹泻。
3、食用时不应加热时间过久，韭菜中含有丰富的维生素B，加热能使这些成分破坏，加热时间越久，破坏越多。故不应长时间加热后食用。
4、不应生食韭菜，既不可加热时间过久食用，也不可生食，因韭菜纤维素较多，又难以消化，又不象葱蒜可剥皮后生食，食用部分离地面较近，常污染微生物、寄生虫卵，且分株较多，不容易淘洗干净，容易感染疾病，故不宜生食。
5、不应与蜂蜜同时食用，韭菜含有丰富的维生素C，和蜂蜜同时食用，所含的维生素C容易被蜂蜜所含的矿物质铜、铁离子氧化而失去作用。又蜂蜜性滑利通肠，韭菜含有丰富的纤维素能导腹泻，二者同食，能导致泄泻。故《本草品汇精要》说：“不可与蜜同食。”
6、服维生素K时不应食用，服维生素K时忌食含维生素C多的食品，本品维生素c含量甚高，同用可降低维生素K的疗效。
7、不宜与白酒同食，易引起胃炎、溃疡病发作，易致肝病及出血性疾病。
8、不宜与牛肉同食，易致牙龈炎症。
五、聪明女性爱吃哪几种食物你知道吗
聪明女性爱吃四种食物，每天吃一盘，补益气血，抗衰老，好处多多
芹菜中的膳食纤维含量高,粗纤维能够促进肠道蠕动,对于饮水量不足而产生的便秘有很好的效果,能够促进排便。芹菜有清热解毒的功效,当肝火旺盛,口干舌燥的时候,可以吃些芹菜。芹菜含有丰富的膳食纤维,而膳食纤维是不会被人体消化吸收的,反而还会促进肠道蠕动,促进排便,所以芹菜可以作为一种减肥蔬菜,而且芹菜本身的热量非常的低,而咀嚼芹菜所消耗的热量远大于食用芹菜所摄入的热量,所以减肥的人可以选择芹菜。并且芹菜的脂肪含量非常的低,蛋白质含量高,所以减肥的时候适宜食用芹菜。
动物的血液是一种高营养的溶胶状液体，其中最主要的是富含蛋白质、血红素铁，能够用“富含”这两个字来描述一种食物的营养，说明它的含量已经达到规定的标准，比如猪血中蛋白质的含量已经＞10mg/100g了，就可以称之为富含。猪血中还含有较多的血红素铁，经常吃猪血或各种动物血，对于预防缺铁性贫血有积极的作用，其吸收概率最高可以达到50%，这远远超过红枣、木耳、麻酱、香菇中的非血红素铁的吸收概率，所以是首选的补血食材之一。
虾皮可用于各种菜肴及汤类的增鲜提味，是中西菜肴中不可缺少的海鲜调味品。纯天然无添加剂，色香味俱全，真的是很美味。平时多吃虾皮，能补充肌肤营养，排毒养颜，补血益气，补益身体。
鱼肉肉质鲜嫩，味道鲜美，营养丰富，并且非常容易消化吸收，含蛋白质等各种丰富营养物质，食用鱼肉可以很好补充身体所需的营养物质，可以为大脑发育提供充足的营养物质。有保养皮肤，排毒养颜，补血益气的功效。还有助于加速身体的脂肪燃烧
