摘要：
本文目录女性经期能吃阿胶吗阿胶可以和牛奶一起吃吗阿胶能不能和牛奶一起喝一、女性经期能吃阿胶吗阿胶是生活中很常见的营养品，适当食用对健康可以带来不少的好处，但是吃阿胶也有许多要注意的... 本文目录
一、女性经期能吃阿胶吗
阿胶是生活中很常见的营养品，适当食用对健康可以带来不少的好处，但是吃阿胶也有许多要注意的地方，那么女性经期能吃阿胶吗？女人吃阿胶的好处有哪些？女性经期是不能吃阿胶的，对健康不利，但是其他时候可以吃，对健康的好处有很多，下面就来详细了解具体内容吧。
1、经期能吃阿胶吗
经期不能吃阿胶。因为：
1、经期期间，阴血下泻，阳气偏旺，这时不能吃偏阳的东西，而阿胶属于偏阳的补血中药，所以经期期间不宜吃阿胶。
2、经期期间，身体正在排出脏血，这时选择阿胶补血的话，会给身体增加负担，不但排不出干净脏血，反而会把堵塞脏血留在身体里面。
3、女人在经期期间，身体是最虚弱的。这时食用补药阿胶的话，会出现虚不受补的现象。
4、阿胶具有活血、补血、止血的功效，而经期正是女人需要排垃圾血的时候，如果在经期期间吃阿胶会导致身体的内分泌扰乱，从而影响女月经不调的症状，所以在经期期间不宜服用像阿胶那样补血活血的食物和中药。
女性经期过后再食用阿胶，如果没有出现明显的不适症状，长期吃阿胶能看到其补血的神奇效果哦。
2、阿胶怎么吃最补血
1、阿胶加牛奶
将阿胶粉碎成细粉状溶于牛奶中。补血润肺，补充钙、铁等各种营养成份，口味纯正，强身健体，老少皆宜。
2、阿胶煮红枣
取大枣10枚置锅内，加水适量及阿胶6g。饮汤食枣。
功效：养血健脾。
主治：心脾两虚，心悸失眠等
3、阿胶鸡蛋汤
阿胶10克，鸡蛋一只，阿胶加水一碗煮成蛋花，加糖调热服。
功效：滋阴养血，安胎。
主治：阴血不足，胎动不安，烦躁不宁，虚痨咳嗽。
4、阿胶、黄芩、黄连、白芍。
阿胶15克，黄芩，黄连、白芍各6克，水煎取汁，放温后，加鸡蛋黄2个，搅匀。每日3次温服。
功效：养肝补血，清热宁心。
主治：血虚眩晕；心烦；失眠等症。
3、食用阿胶要注意什么
1、阿胶是滋阴补血、润燥补气的良药，但服用阿胶前后不要吃萝卜和大蒜，萝卜、大蒜属顺气和促消化食物，而阿胶是补气药物，这一补一顺作用相抵，大大降低阿胶功效，起不到补血、补气的作用。所以，服用阿胶前后1个小时内，不要吃凉拌萝卜丝、萝卜汤或大蒜等食物。也不要喝太多茶以免降低药效。
2、阿胶黏腻，有碍消化，脾胃虚弱、消化不良、食少便溏者，服用阿胶应前先用开胃健脾方进行调理，如陈皮、半夏、川朴、枳壳、神曲、山楂等，使脾胃健运后，再服用阿胶。
3、另外，阿胶畏大黄，一般不要与大黄同服。
阿胶的适用人群
1、适宜营养型贫血的女性、身体虚弱、免疫力低下的人士及产后的妇女。山东阿胶
2、脾胃虚弱，消化不良者慎服。
4、女人吃阿胶的好处
1、补血、养血、止血
女人贫血会引起体寒、怕冷、血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等。坚持服用阿胶膏以及其他的阿胶制品可以达到和血滋阴，除风润燥，化痰清肺，利小便，调大肠的作用。长期服用阿胶膏，女性冬天手脚冰凉的状况也将得到有效改善。
2、美容养颜
阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量，通过补血而滋润皮肤。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之佳品。
3、可改善体内钙平衡
坚持服用阿胶的女性，可增加人体内钙的摄入，提高骨矿含量，促进骨骼生长强壮，并能促进钙的吸收和储存，同时还能使自己到了老年的时候，避免骨质疏松症
4、增强体质
经常服用阿胶，可以增强心的功能。阿胶含有丰富的蛋白质，属动物类胶元蛋白，与草木类药物比对人体有亲和力，益于吸收利用。《纲目拾遗》中曾提到阿胶可治内伤腰痛，强力伸筋，添精固肾。
5、调经安胎中药阿胶
阿胶可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调；阿胶可补阴血，益冲任，故可养胎、安胎，调治妊娠病。对常见胎元不固，胎动不安，甚至流产有很好的治疗作用。
6、缓延衰老
阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质，有明显抗衰老、延年益寿的作用。
5、吃阿胶的禁忌有哪些
1、忌油腻食物。
2、凡脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用。
3、感冒病人不宜服用。
4、孕妇、高血压、糖尿病患者应在医师指导下服用。
6、哪些人不能吃阿胶
1、爱上火的人，比如心火、肝火、肺火，甚至阴虚有火的人，如果只用阿胶，还会出现虚不受补的情况呢，火会越来越大。
2、体内湿邪重的人：可表现为口干口苦口黏、乏力、头晕或者头迷糊、肚子胀、大便不好，最重要的是舌苔厚腻，或者白或者黄。
3、有伤口的人不能吃，阿胶是活血的，所以如果有伤口就不能马上吃，等伤口结疤了再吃，不然伤口结不起来。
4、体内有淤血的人：肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩。女性常常月经不好，一般是拖后、有血块、肚子疼、颜色黑，在身上带的时间短等等
5、脾虚者，即消化功能低下的人，主要表现是食少，大便溏烂或先干后溏，倦怠乏力、面色萎黄等。虽然没有脾虚不能吃阿胶的规定，但阿胶质地粘稠容易阻碍脾胃功能，尤其是脾虚气滞食少腹胀的患者不适合吃。如果一定要吃需要配伍理气消食药制约阿胶的滋腻之性方可。
二、阿胶可以和牛奶一起吃吗
那么，阿胶可以和牛奶一起吃吗？
阿胶和牛奶都是有较好补益作用的食物，其可以放在一起吃，对某些体质较为虚弱的人士，合理食用牛奶和阿胶能让摄入的营养价值更为丰富，这对日常保健，增强体质都能起到较好效果。
常用的牛奶阿胶搭配食用方法就是用热牛奶冲服阿胶。冲调时一定要取少量阿胶粉，加入热牛奶中充分搅拌均匀，其口感香甜且绵软回味悠长，是较为不错的食用方法之一。
不过日常食用阿胶也需要有所注意，虽然其有很好的滋阴补血和润肺补气的作用，但是有内湿燥热以及皮肤过敏类的疾病，或者有高血压患者均要慎用阿胶进补。如果是孕妇也必须在医生指导下进食阿胶为宜。
另外，食用阿胶的前后不建议吃萝卜和大蒜，这类食物容易使其滋补功效降低，所以食用阿胶时这一点也需格外注意。
三、阿胶能不能和牛奶一起喝
阿胶可以和牛奶一起喝。
不能和牛奶同食的东西（其中没有阿胶）：
1、果汁。
营养专家指出，如果牛奶中加入了过量的果汁，牛奶中的酪蛋白就会与果汁反应，发生凝集、沉淀的情况，导致人体难以消化、吸收。更严重的情况，是会引起消化不良和腹泻，因此牛奶不可以添加过量的果汁等酸性饮料。阿胶打粉
2、糖。
在暖暖的牛奶里加入一勺糖，牛奶变得更加香甜，营养专家说这样也是错误的。牛奶加热并放入糖，会使牛奶中的赖氨酸与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，损害人体健康。
3、牛奶中不宜再加钙。
牛奶富含钙，“加钙奶”、“高钙奶”都没有必要，而且过量的钙还会与牛奶中的酪蛋白结合成凝固物，反而使其营养丧失阿胶产品。
扩展资料：
喝牛奶的好处：
1、益智健脑：牛奶是乳牛产出的奶水，能为哺乳动物幼子的大脑发育提供半乳糖和葡萄糖等所有营养元素。年幼的孩子饮用牛奶，能促进大脑发育。正常成年人常喝牛奶，有益智健脑的功效。
2、促进睡眠：牛奶中含有抑制神经兴奋的成分，人体饮用牛奶后会起到镇静催眠的作用。失眠患者平时可以在临睡前喝上一杯牛奶，有促进睡眠的功效。
参考资料：人民网-当心！10种食物与牛奶犯冲同吃反致病
参考资料：人民网-牛奶有什么营养价值？常喝牛奶有哪些好处？
