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一、哺乳期吃阿胶可以下奶吗
产妇吃阿胶是可以喂奶的。因为产妇吃阿胶对哺乳不会有任何的影响,相反他还能够有效的改善产妇的贫血症状,而且可以提高产妇和婴儿的机体免疫能力,对哺乳没有任何影响,因此产妇可以放心口服阿胶。
由于产妇在生产过程中会流失大量血液,极易造成失血性贫血,如果服用阿胶补血,需要等到恶露排尽以后,服用几天阿胶后如果发现恶露没有再出现,那么就可以放心的服用阿胶。
此时服用阿胶,不仅可以有效改善产妇的贫血症状,而且可以提高产妇和孩子的机体免疫能力,对哺乳没有任何的不良影响阿胶多钱。
阿胶没有明显的促进乳汁分泌的作用。阿胶具有很好的补血益气的效果,对贫血、气血不足的产妇有不错的效果,但是没有明显的促进乳汁分泌的作用,所以不用来下奶。如果是乳汁分泌不足的产妇,建议多喝一些汤汤水水的食物,比如说鲫鱼汤、鸽子汤、排骨汤、鸡汤、猪蹄汤、菜汤、小米粥等食物。另外,吮吸乳头也可以刺激乳汁分泌。
下奶的食物都有哪些呢?其实我可以跟大家先谈一谈下奶这件事,有的妈妈生完孩子之后,在家里人生怕孩子吃不饱,产后赶快多吃多喝,把奶好好的下来。下奶这件事情,其实虽然是小事,但是它的知识点很多,首先咱们产妇生完孩子之后要让孩子早吸允,不要给孩子喂太多的奶粉什么的,让她饿着赶快去吸你的奶,初乳下来之后你的奶就会慢慢的就会好起来,不要去喂奶粉;第二点就是说你乳汁的量的多少,有的时候和你下奶的食物吃的多少没有什么直接的关系,但是和您的这种心情和您的休息我觉得关系很大,比如说你老是焦虑,晚上老是失眠,特别劳累,你的奶一定不会好;第三就是下奶的食物都有哪些?一些清淡的食物,蔬菜、水果可能更好一些,可能有的时候适当的喝一些汤类,像鱼汤、排骨汤、还有粥类、小米粥、大米粥,这些对下奶都有好处,所以你像有的人为了下奶,吃很多高营养的鲫鱼、海参、炖鸡这些我觉得没有必要,因为有的时候是这样,咱们下奶这个过程一定要和缓的平缓的,千万不要说前面少,我一下子就吃多,喝好多汤。实际上有的时候奶下不来,胀在里面,形成奶块,最后形成乳腺炎,反而你奶彻底下不好了。所以下奶的食物可以多喝一些汤类和一些粥类这种稀的食物,容易消化的食物就可以了。
二、哺乳期能吃阿胶炖鸡汤
哺乳期能不能吃阿胶
阿胶是传统的补血之物,很多人对此都有些了解,因此很多人都会通过食用阿胶来达到补血目的阿胶适合。不过,阿胶也算是中药材,是不能够随便食用,否则可能会引起其副作用,不利于身体健康。那么,产妇在哺乳期能够吃阿胶么?
阿胶是传统的滋阴补体、补血食物,其主要的制作原料是驴皮,比较适合贫血或者经历过大手术的人群食用。所以,产妇是经历过生产的,体内气血消耗大量,是能够食用阿胶来补身体。而且,阿胶的营养成分多,其中有很多身体需要的营养物质,对产妇身体好。
而且,产妇食用阿胶,既能够帮助产妇产后恢复深体健康,也能够提高产妇母乳质量,好处多多。不过,由于阿胶的制作需要经过多道加工,其中可能含有一些不利于产妇身体的物质,不建议产妇在哺乳期多吃阿胶,毕竟产妇也需要母乳喂养宝宝。
如果阿胶经常食用,可能会影响宝宝身体发育。所以,产妇要购买阿胶时,一定要看好阿胶的质量,建议到正规商店购买。另外,阿胶主要有补血止血、滋阴润肺的作用,能够治疗血虚导致的面色苍白、头晕眼花等情况,还能治疗便血、崩漏等出血情况。
三、东阿阿胶的吃法
可以做成阿胶糕吃。
准备用料:红枣1000g、阿胶260g、黑芝麻500g、核桃1000g、冰糖1000g、黄酒500g
1、红枣去核剪下果肉备用。
2、核桃仁备用。
3、黑芝麻磨成粉备用。
4、把以上三种放进大盆里。
5、上面加入冰糖。
6、倒入黄酒。
7、铺上阿胶。
8、大蒸锅放个蒸屉把大盆放锅里,隔水蒸至里面食材成胶状,差不多用了四个小时,中间加了两次水在蒸锅里。
9、蒸好后倒在大案板上,整形成块状。
10、稍凉可切成片保存。
四、补气血催乳良方:阿胶鸡汤
今天分享一道补气血的食谱给大家。也是催乳的良方。
🍗鸡肉细嫩多汁
炖好的阿胶鸡,非常酥烂,用手轻轻一撕就能把整个鸡腿撕下来。肉质细嫩多汁。
🍲简单易操作
简单易操作,将杀好的鸡处理干净,剪掉鸡爪塞到鸡肚子里。我们家没人吃鸡头和鸡屁股,所以直接扔掉了,肚子里的鸡油掏干净。
💰福牌阿胶更实惠
我买的是福牌阿胶,同样是山东的阿胶,却比东阿阿胶便宜很多,这个看自己的钱包和喜好。反正我觉得效果和味道差不多。
🍜煮粥档2小时
半块阿胶塞到鸡肚子里,锅中倒入小半碗水。水不要放多,煮粥档会保存鸡的水分。电饭锅煮粥档2小时,阿胶已经全部融化到汤汁中,这一小碗阿胶鸡汤就是精华了。
👩👦👦适合哺乳期妈妈
这个阿胶鸡汤对哺乳期妈妈,补气血和催乳都有非常好的效果。
🐔三黄鸡更好看阿胶忌口
我用的是三黄鸡,颜色很好看,口感和味道也非常赞。
👩👧👦小贴士
1、阿胶有补气血,助眠、改善头晕的功效,适当食用调理身体还是非常不错的。2、虽然这个到阿胶炖鸡有催乳的功效,但刚生完孩子的宝妈虚不受补,要过半个月后才能食用。建议选择那种比较嫩的小母鸡。3、家里有炖锅也可以选择隔水蒸2小时,放鸡的器皿里不用加水,蒸出来的阿胶汤更浓郁。
五、吃阿胶后总是上火怎么办
产生上述症状的原因是服用了新鲜的阿胶所致。现存制作工艺的局限性,新制成的阿胶总带有一些火毒,因而进服新鲜阿胶会使人产生火气亢盛及各种中毒症状。从中医理论来看,刚制成的阿胶即新阿胶不宜服用,须将其置于阴干处放置三年以上,直至火毒自行消尽后,方可服用。上火,是中医术语,意为人体阴阳失衡,内火旺盛。所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状。而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。症状包括眼睛红肿、口角糜烂、尿黄和牙齿疼等。一般认为“火”可以不可以分为“实火”和“虚火”两大类。而常见的上火症状则有“心火”和“肝火”。解决方法为去火,可服用滋阴、清热、解毒消肿药物,也可中医针灸、拔罐、推拿、按摩等,平日要注意劳逸结合,少吃辛辣煎炸食品。 1.心火:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
2.肺火:主要表现为干咳无痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。 3.胃火:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不舒适、口干口苦、大便干硬。 4.肝火:表现为头疼、面红目赤、口干咽疼、胁肋疼疼、尿黄便秘、甚至吐血。 5.肾火:主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸疼等。火可分实火和虚火,实火指阳热亢盛实热证。以肝胆、胃肠实火为多见。症见高热,头疼,目赤,渴喜冷饮,烦躁,腹胀疼,大便秘结,小便黄,舌红苔黄干或起芒刺,脉数实,甚或吐血、鼻出血等。治疗上宜采用苦寒制火、清热解毒、泻实败火的原则和方法。虚火多因内伤劳损所致,如久病精气耗损、劳伤过度,可导致脏腑失调、虚弱而生内热、内热进而化虚火。根据病机不同,一般将虚火进一步分为阴虚火旺和气虚火旺两种病状。阴虚火旺都多表现为全身潮热、夜晚盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉搏细数。治疗时应以生津养血、滋阴降火为原则。气虚火旺者表现全身燥热、午前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄。治疗时应以补中益气、强肾兴阳、甘温除热为原则。分析上火虚实,有针对用药非常重要。另外,有些去火的食品也可尝试,但也需对症。比如吃莲子汤去心火,吃猪肝可去肺火,喝绿豆粥去胃火,喝梨水去肝火,吃猪腰去肾火。阿胶味甘性平,主要归肺、肝及肾经。凡胶类药物,均被视为血肉有情之晶,皆能补虚、滋阴、止血,阿胶是胶类的代表药物,所以具有补血止血、滋阴润肺的功效。凡血虚、出血、热病伤阴及阴虚燥咳等症,均可配伍应用。如对于营血衰少、面色萎黄、头晕目眩、心悸乏力等症,可与党参、黄芪、当归、熟地等补气养血药同用,能加强疗效;治疗血热吐衄不止,与蒲黄、生地合用,可凉血止血;若脾虚血失统摄引起的吐血、衄血、便血及崩漏下血,配灶心土、生地、白术、附子等,有补脾摄血之功,如黄土汤;若胞宫虚寒所致的崩漏下血,配熟地、当归、艾叶等,以温宫散寒,养血止血,如胶艾汤。治疗热邪伤阴,虚烦不眠者,与黄连、白芍、鸡子黄等同用,如黄连阿胶汤;治疗热邪久羁,真阴欲竭,脉弱瘼疯,虚风内动者,配白芍、龟版、鳖甲、生地等,以滋阴熄风;若肺热燥咳,干咳少痰或痰中带血者,配马兜铃、牛蒡子、杏仁等,可补肺润燥,如补肺阿胶汤;若燥邪伤肺,气逆而喘,于咳无痰,鼻燥咽干者,配麦冬、枇杷叶、桑叶等,能清燥润肺,如清燥救肺汤。在人体保健方面,对久病、产后和老年体虚者,适量服用,町滋补阴血,加速人体内血液中红细胞和血红蛋白的生成,达到强身健体之目的。也可用于防治产后、老年体虚便秘,小儿肺虚久咳,癌肿放疗、化疗引起的白细胞减少症等,有利于疾病的痊愈和机体的康复。我们知道了阿胶和上火的机理功效后,稍做调整即可避免吃阿胶上火。首先看我个体是什么样的火。大部分出现大便干。鼻孔热干阿福阿胶。小便黄的属于实火症候。可用黄连。莲子等配合一起用,也可以不可以用下面的药材或菜来做成家常菜吃,食药同源,阿胶不要超过9克。上火的人一般用5-8克即可。一般吃一天停2天,停的时间长了,阿胶的效果就会减弱(药效峰值按西医来说是12小时失去药效。中医一般来说按排大便1-2次也就是1-2天)。(1)清热解毒类:如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等,多有抗菌消炎作用,适用于各种实火症候。(2)苦寒制火类:如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等,可以不可以寒凉之性化热降火,多用于实火症。(3)利湿泻火类:如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等,适用于各种实火症候。(4)攻下实火类:如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等,适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。(5)凉血敛血类:如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等,可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。(6)甘温除热类:如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高粱、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等,适用于气虚火旺的病况。(7)滋阴降火类:如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等,多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不可以寐等症。(8)补脏熄火类:如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、韭菜、桑椹等,适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火症候。阿胶打成粉比有些好用,比如:小便短黄、大便干结放入大黄,黄连15克(先煎成汁),阿胶粉8克,一起化成汁。用来炖鱼炖鸡,也可以不可以炒菜(做菜吃的,在菜做好了要起锅前在放入调配的好的阿胶,阿胶是血肉有情之物,是活的。超过一定的高温阿胶不但化不了,还会被烫死失去功效,所以在化的时不可以用滚水烫,或猛火直接炒)。胃胀消化不好的可以不可以放入山楂(打成粉)或先提前1小时吃胃药,消食片。市面上常有用牛皮胶、杂皮胶冒充阿胶,但与真阿胶质硬易碎,加热后有麻油香味散出不同,这些伪劣品多粘性有些强,不易破碎,遇热则散发出一股浓烈的腥味或臭味。购买者可凭此加以鉴别。
六、阿胶鸡汤的做法
现在人们大多数工作节奏快,压力大,加班熬夜是家常便饭。过度透支身体,难免会头晕、失眠、多梦,主要是气血不足。今天分享一道补气血的食谱给大家。也是催乳的良方。
一、材料:阿胶块半块,嫩母鸡一只,不能用那种很老的鸡,影响口感。
炖好的阿胶鸡,非常酥烂,用手轻轻一撕就能把整个鸡腿撕下来。肉质细嫩多汁。
二、做法:简单易操作,将杀好的鸡处理干净,剪掉鸡爪塞到鸡肚子里。我们家没人吃鸡头和鸡屁股,所以直接扔掉了,肚子里的鸡油掏干净。
切半块阿胶塞到鸡肚子里
半块阿胶塞到鸡肚子里,锅中倒入小半碗水。水不要放多,煮粥档会保存鸡的水分。
电饭锅煮粥档2小时,阿胶已经全部融化到汤汁中,这一小碗阿胶鸡汤就是精华了。一定要喝完哦,很多人一开始可能不习惯阿胶汤的味道,捏着鼻子喝几趟也就习惯了。这个阿胶鸡汤对哺乳期妈妈,补气血和催乳都有非常好的效果。
我用的是三黄鸡,颜色很好看,口感和味道也非常赞。
这个鸡已经炖的很烂了,用手轻轻撕就能撕下来,当手撕鸡吃,鸡肉鲜嫩多汁,骨头里的骨髓都能轻易吸食。也可以适当调一点蘸料。
【小贴士】:
1、阿胶有补气血,助眠、改善头晕的功效,适当食用调理身体还是非常不错的。
2、虽然这个到阿胶炖鸡有催乳的功效,但刚生完孩子的宝妈虚不受补,要过半个月后才能食用。建议选择那种比较嫩的小母鸡。
3、家里有炖锅也可以选择隔水蒸2小时,放鸡的器皿里不用加水,蒸出来的阿胶汤更浓郁。