本文目录
一、补肾壮阳,吃什么食物
食物补肾:
①动物肝脏
中医学有“以脏养脏”的说法,动物肝脏含有丰富的
蛋白质
、
脂肪
以及多种
维生素
,具有补肾益精的功效。
②虾
虾富含有极其丰富的蛋白质、
脂类
、阿胶山东
矿物质
等
营养物质
,而且虾肉的
提取物
中含有
增强免疫力
的物质,因此多吃虾具有补肾、
排毒驴皮阿胶
的功效。
③猪腰花
猪腰花的胆固醇
含量
较高,不适于
血脂
偏高的人食用,但猪腰花具有补肾气的功效,也经常被
人们
用于补肾的食物。
④核桃
多吃核桃可增强阿福阿胶
大脑
的活力,补充人体所缺的
肌醇
,另外和泰具有补肾固精的功能,饮食中也常作为补肾的食物之一。
⑤鸡蛋
鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素及多种微量元素,是公认的营养极其丰富的
食品
,多吃
鸡蛋
可促进人体生长,
提高免疫力
,也是一类延年益寿的食物。
⑥栗子
栗子不仅有补脾健胃的功效,更有补肾壮腰的作用,多吃栗子,可缓解
肾虚
引发的腰痛症状。
⑦枸杞
肾虚的人,食用枸杞效果很好,枸杞具有补肾
养肝
的功效,多吃枸杞还可延年益寿,缓解长期的腰痛。
⑧海马
海马是同
人参
有一样的补肾功效的食物,其价值与人参有的一比,海马的食用方法是磨成
粉末
,用黄酒送服,坚持每天饮用,可起到补肾功效。
二、复方阿胶浆搭配什么吃不上火
1、萝卜
阿胶不能与萝卜一起食用,萝卜顺气助消化,阿胶补气,两者同吃功效会抵消。服用阿胶前后2小时内,忌吃萝卜。
2、浓茶
食用阿胶最后前后一小时不要喝浓茶,因为浓茶会影响阿胶的药效。所以,在吃阿胶的伙伴最好不要喝浓茶,以免影响效果。
3、大蒜
阿胶不能和大蒜一起吃,食用大蒜会影响阿胶药效。大蒜属顺气和促消化食物,而阿胶是补气药物,这一补一顺作用相抵,大大降低阿胶功效。所以,服用阿胶前后不要吃大蒜,以免降低药效。
4、牛奶
牛奶的蛋白质容易和阿胶中的有机物发生反应,降低滋补效果,因此服用阿胶时,忌用牛奶送服。
5、大黄阿胶泡酒
阿胶不能和大黄一起吃,由于大黄具有泻火的功效,同食不会有什么影响,但是会失去阿胶的作用。
6、除了上面五种食物外,注意还不能吃生冷食物,尽量不要吃油腻以及辛辣的食物。