摘要：
本文目录肾不好了怎么养护阿胶真的那么好吗我怎么吃了不管用***卵巢早衰不孕怎么办如何养护卵巢一、肾不好了怎么养护精神不振、疲惫、乏力等现象频出，你却不以为然，总是觉得也不是什么大事... 本文目录
一、肾不好了怎么养护
精神不振、疲惫、乏力等现象频出，你却不以为然，总是觉得也不是什么大事。但事实上你知道吗？健康危机往往都是从那些不经意间的小事开始的，加上长期不良的生活习惯和饮食习惯，都会间接的伤害我们的身体，而肾脏就是可能会受伤的宝宝之一。今天，我们就一起来了解一下如何养护我们的肾吧！
别看肾强大，实际上却很脆弱
肾脏是身体的“净水机”，每天过滤和清洁200升血液，把有用的东西留在血液中，让代谢的废物排出体外。同时，肾脏也被称为“工厂”，它生产了很多与人体内分泌、代谢有关的激素，帮助调节血压、维持骨骼功能、生成红细胞。
但是如果你以为肾脏功能强大等于TA就强大！那可真是大错特错了，其实我们的肾脏是十分脆弱的。调查显示，我国慢性肾病的发病率逐年上升，城市中每10人就有一例。这个数据有木有很恐怖，所以一定要记得时刻保护我们的肾脏才是对身体健康的负责。
往往容易忽视的病症更可怕！这些现象你遇到过吗？
肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出，会出现精神不振、疲惫、乏力等没劲儿的感觉。肾脏有病，蛋白质等营养物质从肾脏漏出，通过尿液排出体外，也会有没劲儿的表现。有些患者会以为是过于劳累，或者是其他原因，而忽视了肾脏。
不想吃饭、厌食，甚至恶心、呕吐，也是肾脏病的常见症状。有些患者总是往往先到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，如果没胃病和肝病，就搁置不管了，忘了看肾病医生，结果耽误了病。
保护肾脏，先学会怎么吃
1、鸡蛋白
保护肾脏需要低蛋白低磷饮食，但是也要补充足够的蛋白质。鸡蛋白中含有多种健康蛋白质，而且比其他来源蛋白质含磷量更低，所以大家可以选用鸡蛋来补充蛋白质营养。
2、西兰花
除富含维生素、矿物质、叶绿素、―胡萝卜素等多种基本营养素外，西兰花中富含异硫氰酸盐等有益成分，这些都有助于清除体内毒素，从而减小肾脏负担。
3、卷心菜
卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，并且卷心菜中的多种植物化学物质还有助于清除体内自由基。大家可以把它做成凉拌卷心菜适量入食，不仅口感好，营养也是棒棒哒~
4、鱼肉
鱼肉，特别是深海鱼，它富含可抗击炎症的欧米伽3脂肪酸，有助于保护肾脏。而且鱼肉还是优质蛋白质的重要来源之一哦~
5、果蔬汁
果蔬汁都具有分解和清除体内垃圾的功效。并且TA所含有多种植物化学物质，有助于防止透析患者发生肾衰危险。尤其是蓝莓等浆果果汁富含抗氧化剂，有助于改善肾脏健康。
Tips
肾出现问题的初期，往往不会感到疼痛，因此容易被忽视，所以千万不要等到不舒服了，才去注重饮食和就医哦~
二、阿胶真的那么好吗我怎么吃了不管用***
之前有相关行业官媒称：阿胶只是水煮驴皮，营养只有蛋白质，跟鸡蛋差不多。据个人了解的资料，对于发出这种言论的个人或集体可能的态度得出三个猜测：1.不学无术的骗子；2.现代汉奸，打击中华文脉中的精华；3.为某些利益团体服务，减少其他人对该物资心理需求。为什么会有这样的猜测，其根据为以下：
1.化学成分：
（1）据《中药大词典》记载：阿胶多由胶原及其部分水解产物所成，含氮16.43～16.54％，基本上是蛋白质。水解产生多种氨基酸，其中有赖氨酸10％、精氨酸7％、组氨酸2％等。从产生的氨基酸看，阿胶与明胶相似，但前者之赖氨酸较多，且含胱氨酸，而缺乏色氨酸。含灰分0.75～1.09％，钙0.079～0.118％。
（2）据《中华本草》记载：阿胶是一类明胶蛋白，水解可产生多种氨基酸，主要有：甘氨酸，脯氨酸，谷氨酸，丙氨酸，精氨酸，天冬氨酸，赖氨酸，苯丙氨酸，丝氨酸，组氨酸，半胱氨酸，缬氨酸，甲硫氨酸，异亮氨酸，亮氨酸，酪氨酸，色氨酸，羟脯氨酸，苏氨酸等。并有20种金属元素，为钾、钠、钙、镁、铁、铜、铝、锰、锌、铬、铂、锡、银、溴、钼、锶、钡、钛、锆。
仅从以上两本，以西医生物化学角度，通过实际临床实验和实验室化学分析，得出的大致的阿胶成分，就已经可以看出该言论者的用心-睁眼说瞎话，至于为什么，那就只有当事人知道了。
至于阿胶的具体作用，以上药典中的药理作用，已经从现代西医的具象角度来作为参考了。
三、卵巢早衰不孕怎么办如何养护卵巢
卵巢“受伤”早衰一般，生的孩子越多，绝经的时间就会越晚，因为女性在怀孕哺乳期间是没有月经、不会排卵的。而且过了35岁之后，卵巢就开始走下坡路；下坡速度快的，可能还没到40岁，卵巢就闹“罢工”，这种情况就是“卵巢早衰”。
引起卵巢早衰有遗传、感染免疫、先天性酶缺乏、医源性因素、手术孕育、精神压力、心理因素等各种诱因，总归就是让卵巢很“受伤”。卵巢是判断生育能力的杠杆，所以卵巢早衰最大的影响就是不孕，而且是即便进行试管婴儿，也会因卵巢反应低下，成功率很低。
那么卵巢低下怎么办？
ENlivEN21 W+NMN组合营养富含1192种营养和微量元素，其活体透明质酸可直接在体内生成活性玻尿酸，解决生殖器官的润滑度，阿胶(唾液酸)、等活性成分修复细胞，改善及子宫、卵巢孕育的环境，调理生殖系统的炎症，对子宫内膜增值以及卵巢储备功能都有很好的治-疗作用，使卵泡有个健康的生长环境产出优质的卵子，避免因身体营养匮乏，身体虚弱导致的卵子粘连，一次排出过量的卵子引发的更年期、闭经、绝经期的到来。
小丽和老公结婚两年多一直没有怀孕，因为生不出小孩在亲戚朋友那里仿佛变成了"家丑"，而且总会揪着你的痛处一遍遍问你，父母表面上不说，但是他们明白他们也非常想有个孙子，鉴于自己的年龄也快过30，最终决定拉上她老公去做试管婴儿。
2018年的深秋，开始了艰难的求子之路，正式做试管之前小丽和老公都做了一系列的身体检查，包括染色体疾病排查和单基因疾病的排查等等，一切就绪后便开始吃药降调、打针促排卵，促排卵是在B超和激素水平的监控下，运用药物促进卵泡生长，以获得合适数量和最好质量的卵子。
这个过程最漫长，每天要往自己的肚子上打针，起初连小丽老公都下不去手，每天咬着牙往小丽肚子上戳下去，一天两天过去也就麻木了。
接下来是取卵卵泡成熟后，在B超引导下应用特殊的取卵针经阴道穿刺成熟的卵泡，吸出卵子。当时取了11个卵子，可能是年纪大的关系，这个数量不算多。跟小丽同天取卵的小姑娘取了32颗卵子，天啊，这就是体质的差距。聊以自慰的是培育成功了6个，按照每次移植2个来计算，小丽一共有三次机会，如果三次移植都不能成功的话小丽就得重新促排从头来过。
移植过程在取卵后两天小丽就迎来了第一次胚胎的移植，这个过程相对简单基本没有痛感， 1分钟左右就能移植完成，平躺一会儿就可以回家。
无知的小丽怕它漏出来，未来的两周里小丽都是与床为伴，躺到腰都直不起来！多么渴望一击即中啊，这样就可以少一点等待的过程。对，这才是做试管婴儿最最煎熬的...等待，然后失望！
做试管婴儿心理受的罪要远远大于身体上的疼痛，在肚子上打了那么多针小丽都没有掉一滴眼泪，
但是在第一次被宣告失败后小丽哭了，在万般无措的情况下，小丽通过网上专家咨询，知道可能自己卵巢功能不足，产生的卵子质量不佳。于是，专家给她推荐了ENlivEN21 W+NMN组合营养，抱着试试的心态小丽入手了。
服用一段时间后。小丽明显感觉到，皮肤光滑细腻，下身舒爽、干净，略有淡淡的果香，泌尿系统炎症基本消除，大夫说这是卵巢功能好，雌激素分泌足够的表现。
又到了二次移植，小丽内心忐忑，怕再次不成功。经过第二次的一系列过程，小丽静待好消息的到来。
请允许小丽也有人设崩塌的时候，谁不想坚强点啊！做试管真的需要比常人更强的耐挫力和意志力，在其他事情面前小丽都没有那么勇敢，唯独在这件事情上小丽比小丽老公更加坚持。地狱和天堂就隔着一根小小的红线，菩萨保佑。
第二次胚胎移植成功了，单胎妊辰。半年多来，小丽头一次能够甜美地入梦，她知道这是组合营养的功老，也谢谢上天眷顾。
现在卵巢早衰的情况越来越普遍，从很多年轻听众那里，小丽大概了解到与盲目节食长期熬夜，巨大精神压力，还有越来越不爱惜身体的多次人流，甚至长期服用紧急避孕药等因素有关。
卵巢和微循环的关系
既往的研究大多集中于卵巢的基本单位—卵泡本身，常常忽略了周围的微环境。尽管卵泡自身的变化如双链DNA损伤、线粒体减少、着丝粒蛋白表达异常等是卵巢衰老的重要因素，但是卵泡的发育、成熟以及干细胞的自我更新和分化都离不开周围微环境，它们之间的相互对话与交流可决定卵泡和干细胞的命运，决定卵巢的功能状态。
卵巢微环境是由卵巢细胞、细胞外基质、细胞因子等构成。增龄性卵巢衰老过程中，微环境的改变主要表现为卵巢免疫功能改变、血管萎缩、卵巢间质纤维化及细胞因子变化等。其中，卵巢纤维化主要表现为卵巢包膜增厚、间质纤维结缔组织增多、卵泡减少或消失。
ENlivEN21 W+NMN组合营养修复微循环系统，对卵巢衰老的细胞进行密集修复，曾加授损组织新生能力，具有帮助衰老机制的恢复以及卵巢的新生、增加其胶原纤维和弹性纤维的密度、类人胶原三肽、三文鱼鼻软骨加速紧急修复卵巢、子宫壁的修复进程。
卵巢早衰，生活也跟着变“衰”了，小丽就是平时不注意生活习惯导致卵巢早衰，以至于怀孕困难，走上了试管婴儿道路。早发现，早配合，早治疗，愿女性不要因为卵巢早衰失去了做母亲资格。
