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一、阿胶粉一天喝几勺
食用阿胶粉可补气养血,一天冲泡几勺为宜?
正常阿胶粉一天喝5-10g温开水冲服,用约100毫升50度温开水冲调后饮用,亦可根据个人喜好加入牛奶、果汁、将蜂蜜水、汤中搅拌均匀后食用。
想要预防和缓解老年人骨质疏松,每次取4-9克,维持1-3个月;
滋润皮肤,使皮肤红润细腻有光泽:每次5-6克,3-6个月;
长期服用:每天最多不超过 12克,增强免疫力、提高记忆力和舒缓学习的紧张情绪。
1、阿胶的一般用量为3-9克,可以根据个人体质加减,最多不要超过12克。
2、阿胶一次吃多了,会胀气、腹泻、上火、便秘。特别是腹泻、上火、消化不良的人群要慎用。
3、阿胶一般都是烊化兑服,建议饭后30分钟服用。阿胶为胶类药物,粘性较大,应该用水或者黄酒将其加热溶化服用,也可以将煎好的药液冲服。
阿胶粉可以直接冲水喝。阿胶具有抗贫血作用,对骨髓造血系统的造血功能有促进和保护作用,降血压和扩张血管的作用,能提高免疫力,能促使钙的吸收,预防骨质疏松,有抗疲劳、耐缺氧、耐寒冷、抗辐射损伤、增强记忆作用等。
直接用水服用的方法:倒入80°C—90°C的热水,将阿胶粉倒入进热水内,自然溶解3—5分钟后,搅拌均匀即可。若先搅拌或用热水冲阿胶粉,因是纯阿胶极易成团,降低溶解度。
每天2次,每一次一袋。每一次取一袋倒进杯里,添加糖或是纯蜂蜜一勺,用煮牛奶冲溶;或每一次取一袋倒进杯里,添加糖或是纯蜂蜜一勺,再添加婴儿奶粉20克,用煮热冲溶。
阿胶糕针对补气补血、养阴生津、美容护肤护肤、延缓衰老、益寿延年等具备无可比拟的实际效果,一切正常早中晚各一次,秋冬季时节服食更强,夏天可降低需求量,每天晚上服食一次就可以了。
二、阿胶的多种食用方法
阿胶是一种中药材,具有滋阴润肺、补血健脾等功效。下面介绍几种阿胶的食用方法,供大家参考。
🍵阿胶黄芪当归红枣汤
备好黄芪、当归各15克;红枣15个;东阿阿胶10克。然后将黄芪、当归、红枣洗净入锅,加水适量煨煮40分钟。阿胶单独煮沸烊化后徐徐兑入汤中,搅拌均匀即可。用法:早晚各一次,连用3-5天即可见效。
🍲阿胶鸡肉汤
有滋阴补虚、滋补肝肾的功效。肉鸡一只,红枣10颗,葱姜适量,慢火炖煮后加入枸杞15克,倒入黄酒烊化的阿胶,再炖15分钟即可。
🍮阿胶糕
有补气养血、滋阴润肺的功效,尤其适合女性服用。阿胶500克,黑芝麻500克,枸杞500克,核桃仁400克,冰糖400克,黄酒400毫升,熬制成阿胶糕,早晚用水温服。
🥣阿胶粥
有养血止血、滋阴润肺的功效。熬粥快熟时加入阿胶粉15克稍煮,搅令烊化即成。
🍵阿胶粉
有补血、润燥、滋阴的功效。阿胶打粉,每次取5克用水冲服,也可根据个人口味加入牛奶、豆浆。
🍯芝麻核桃阿胶膏
原料:阿胶150克、黄酒350毫升、冰糖250克、核桃、黑芝麻适量。做法:先先将阿胶弄碎,然后放入黄酒中浸泡一个星期,等到阿胶变成海绵状时倒出加适量水炖化后,再加入核桃、黑芝麻、冰糖上锅蒸1个小时,在蒸的过程中要不断的搅拌,冷切之后形成膏状。
三、阿胶饭前吃还是饭后吃
饭前吃最好。也要视情况而定。
同时阿胶可以打粉,放在汤粥里服用。阿胶有补血,止血,滋阴润燥作用,阿胶的吃法很多,可以按产品的说明书进行。服用阿胶并没有决定的饭前或饭后吃,阿胶也可以与食物一起吃,例如煲阿胶肉汤等。
生产阿胶主要原料是驴皮,配以冰糖、绍酒、豆油等十几种辅料,用东阿特有的含多种矿物质的井水、采取传统的制作工艺熬制而成。生产周期长,工艺要求严格,要经过选料、洗净、化皮、提炼、切削、晾晒等十几道工序,方可完成。
扩展资料:
阿胶使用注意事项:
1、阿胶是滋阴补血、润肺补气的良药,但服用阿胶前后不要吃萝卜和大蒜,以免降低效果。
2、由于阿胶的蛋向有抗原性,所以患荨麻疹等皮肤过敏性疾病和长期处于高敏状态的人服用后,很容易发生过敏。
3、如果观察发现口舌生疮,小便太黄,舌苔发黄,说明阳气较盛、内热很重,宜消火后服用阿胶。
4、高血压用户应该慎用或不用阿胶进补,中风病用户也不宜进补阿胶。
5、阿胶性滋腻,脾胃虚弱者服用期间饮食不要太油腻、辛辣的东西,能吃些开胃的蔬菜最好,服用后不要马上吃冷饮冷食。
6、孕妇、高血压、糖尿病用户应在指导下服用。
参考资料来源:百度百科-阿胶
四、阿胶的吃法 阿胶的9种经典食用方法
1、阿胶糖液:取阿胶碎块6--10克,砸碎,放入碗中,加入开水至多半碗。阿胶是较难溶化的,必须用筷子反复搅拌直到溶化开为止,再加入白砂糖(冰糖或红糖也可)或蜂蜜。搅拌均匀即可服用。
2、阿胶粥:用大米或小米100克,阿胶砸碎后的小块15克,冰糖50克做成粥,阿胶在加入前先用开水溶化后加入粥内搅匀,开一滚即可。不要将阿胶块真接加入粥内,这样容易糊锅底。
3、阿胶梨蜜汤:取梨1--2个,切成小块后加水煮沸,然后加入阿胶碎块12克,用筷子反复搅拌使之溶化,加入白糖或冰糖、蜜各50克。喝汤吃梨。
4、阿胶羹(即食阿胶):用阿胶250克,砸碎后,加入黄酒250毫升浸泡1--2天,加入冰糖250克,水200克,蒸1--2小时,加入黑芝麻和核桃仁(黑芝麻先炒香,核桃仁炒熟后碎成豆粒状),搅拌均匀,再蒸0.5--1小时入凉成冻后置于冰箱内保存。每天服用早晚各服用1匙,服用时将阿胶羹1匙放入碗中加入开水后,连吃带喝,口味又香又甜。
5、阿胶鸡蛋汤:取阿胶碎块5--10克,用开水1碗化开,鸡蛋调匀后加入阿胶液煮成蛋花,加入蜂蜜适量调味服用。每日晨起服用1次。
6、阿胶黄酒:用阿胶250克,黄酒30毫升置锅内,隔水加盖蒸约2--3小时,待其全部溶化后取出即可。每日1--2次,每次服2匙。
7、芝麻核桃膏:取阿胶150克,砸碎,黄酒350毫升,浸泡1周。待阿胶呈海绵状,略加水炖化,加入黑芝麻、核桃仁适量,加上冰糖250克,蒸1小时,不断搅拌,冷却即成冻膏。每天早、晚各1--2匙,温开水冲服。
8、人参桂圆膏:用阿胶150克,黄酒350毫升,浸泡呈海绵状,略加水炖化,加入适量人参煎液或人参粉,配入桂圆肉拌匀,加冰糖蒸1小时许。冷却成冻膏,每天早、晚各1--2匙服用。
9、蜂蜜鸡蛋膏:取阿胶、蜂蜜、鸡蛋配合服用,阿胶适量炖化,加入鸡蛋1个,蜂蜜1匙,每日空腹服1次。
五、给大家分享几种阿胶的食用方法
一说起阿胶,我们大家都是不陌生的,我们都知道这是一种很好的对我们身体有滋补作用的保健营养品,是我们老年人和女性朋友的补养的佳品,能够补血养颜,增强体质。但是大家对阿胶的一些食用方法又有多少的了解呢?下面就和一起来看看吧。
现将阿胶的几种食用方法介绍如下
阿胶梨蜜汤
取梨1--2个,切成小块后加水煮沸,然后加入阿胶小碎块12克,用筷子反复搅拌使之溶化,加入白糖或冰糖、蜜各50克。喝汤吃梨。本方滋阴润肺止渴,适用于肺燥咳嗽、久病多痰。
芝麻、核桃阿胶膏
阿胶150克,砸碎,黄酒350毫升,浸泡一周。待阿胶呈海绵状,略加水炖化,加入黑芝麻、核桃仁适量,加上冰糖250克,蒸1小时,不断搅拌,冷却即成冻膏。每天早晚各一至两匙,温开水冲服。此法对患腰酸怕冷、耳鸣和阴虚或肾亏等症有特效。
蜂蜜鸡蛋阿胶膏
我们可以把阿胶、蜂蜜、鸡蛋三者搭配起来食用,我们可以先把阿胶进行炖化,在这时候把鸡蛋和蜂蜜一起放进去,要注意每天空腹喝一次,这种食用的方法可以很好的治疗我们身体疲劳和咳嗽的症状,坚持一段时间就会有很好的效果的。
人参、桂圆阿胶膏
阿胶150克,黄酒350毫升,浸泡呈海绵状,略加水炖化,加入适量人参煎液或人参粉,配入桂圆肉拌匀,加冰糖蒸1小时许。冷却成冻膏,每天早晚各一至两匙服用。适用于气虚疲乏无力,兼有心悸畏寒等症。
阿胶糖液
取阿胶碎块6--10克,砸碎,放入碗中,加入开水至多半碗。阿胶是较难溶化的,必须用筷子反复搅拌直到溶化开为止,再加入白砂糖(冰糖或红糖也可)或蜂蜜。搅拌均匀即可服用。本方适用于缺铁性、营养性贫血、失血过多、久病耗血、经多不调等症。
我们看了上面的内容了解了一些阿胶的食用方法,除此之外,阿胶的食用方法还有很多的。我们可以把阿胶和黄酒、冰糖制作成阿胶黄酒,这种食用的方法能够治疗妇女的月经不调和产后虚弱的症状。每种不同的食用方法,能治疗不同的疾病。