摘要：
本文目录中国哪个城市,适合湿气重的人去生活哪个季节补脾胃好小暑节气养生食谱***善用阿胶润燥护脾女孩子喝红糖姜茶有什么好处,哪个牌子好一、中国哪个城市,适合湿气重的人去生活湿气重的... 本文目录
一、中国哪个城市,适合湿气重的人去生活
湿气重的一个明显体验就是在排便的时候，你的粪便是处于比较稀的状态，不是干的。湿气比较重的人就不太适合在水汽比较大的城市居住，比较适合在干燥的城市居住。在我们中国也一般来说，北方的城市湿度会比南方的城市湿度来的要小，也会更加适合湿气大的人居住。其中有几个都是非常不错的城市，比如说兰州拉萨，等等这一些属于西北地区的城市，相对来说是比较干燥的。
还有昆明也是一个不错的选择。昆明在我国有着春城的称号，就说明了他这边的环境一年四季都是春天，正所谓四季如春，所说的就是昆明，而昆明的环境是非常适合人居住的，在这边的空气是比较清新的，经常天空都是蓝蓝的。是非常适合湿气重的人去居住的一座城市。
而湿气比较重的人就不太适合与南方城市南方，比如说一些比较突出的省份，福建省浙江省，广东省，这一些都是湿气比较重的，因为他们大部分都是沿海城市。沿海城市相较于内陆，湿气是比较严重的。体内湿气很大的人，如果长期居住在湿气比较严重的地方就会是身体受到一定的影响。
当已经知道自己身体是如何的，一定要选择适合自己身体所居住的城市，如果长期居住在不适合的城市下，那么你的身体状况就会越来越糟糕，所以还是要趁早的帮你，湿气比较重的南方城市去一些比较干燥的北部或者西北地区的城市，通过改变居住的环境，就可以改善体内的湿气。湿气改善了，那么你的身体也在逐渐的变好。但身体养好之后，就可以选择自己喜欢的城市。就不用像现在一样要受限于身体，被迫搬离喜欢的城市。
二、哪个季节补脾胃好
8月7日是立秋节气，是二十四节气中的第13个节气，也是秋天的伊始。虽然立秋预示着暑去凉来，但由于一时暑气难消，“空调族”依然“叹”着冷气环境，殊不知这种凉爽环境可导致脾胃虚弱，食欲不振、胃肠道不适。那么“空调族”如何赶走胃口不佳？立秋起，该如何调养脾胃？
立秋常“叹”空调伤脾胃
“空调族”长期处于空调环境，而空调吹出的冷风为外寒，对脾胃不利。尤其立秋之后，天气早晚较凉，身体一旦受到冷空气的刺激，容易导致胃肠收缩、痉挛，引起胃痉挛、胃痛、腹胀、消化不良等疾病。此外，夏秋交替之季，会有脾胃功能减弱的现象，部分体虚的“空调族”胃口不佳等症状更为明显。因此，立秋起空调开放时间不易过长，夜里最好不开或只开除湿。这样，既可降温祛暑，又可预防空调病。另外，在空调环境中的经常喝点暖和水，对于身体虚弱者，也可在办公室备一件外套"避寒"。
立秋调养脾胃正当时饮食谨守5原则
在养生学上，有“秋来伏不去”之说，此时，正是调养脾胃的最好时机，既是对夏季损耗的弥补，也是冬季贮存体能、积蓄能量的需要。“空调族”养脾胃，饮食上应作出调整。
1、饮食作息规律
在干燥的秋天，身体的水分特别容易蒸发，身体在缺乏水分的情况下，血管会较脆弱。尤其是对胃溃疡、胃下垂、胃出血等患者来说，要特别注意饮食、作息的规律性，以免加重胃部负担，导致病情恶化。
2、以淡补为主
对于一些脾胃虚弱、消化不良的朋友而言，立秋时节一定要与滋腻的养阴之品如鹿角胶、阿胶等"划清界限"，否则，非常容易加重食欲不振、消化不良等症状。立秋后应以“淡补”为主，与肉食相比，叶类、花菜和部分瓜果蔬菜的淡补功效更为突出。因此选择一些清淡食物，如茄子、鲜藕、绿豆芽、丝瓜、黄瓜、冬瓜、苦瓜等清淡食物都具有清暑化湿的功效。
3、吃祛湿热的药膳
脾胃虚弱者若适当多喝点具有健脾利湿作用的药膳，对身体大有裨益。祛湿的药材最常用的莫过于香薷了，《本草纲目》称：“世医治暑病，以香薷饮为首药，此外，还有薏米、扁豆等。
4、多吃一些健脾和胃的食物
茯苓、芡实、山药、豇豆、小米等都具有健脾益胃的功效。《神农本草经》更把茯苓列为上品，称其“久服安魂养神，不饥延年”。因此药膳粥是此时调节脾胃最好的饮食。立秋后早晨喝碗粥，既可泻秋凉，又能防秋燥。
5、少吃消暑水果
俗话说“秋瓜坏肚”。入秋后，虽然天气仍然很炎热，但是阳气已逐渐消退，除了南部沿海的广东、海南等省，我国多数省市都不宜再食用夏日消暑水果。这是因为立秋以后继续生食大量瓜类水果容易引发胃肠道疾患。夏天时大量吃瓜虽不至于造成配诶疾患，却已使肠胃抗病力有所下降，立秋后再大量生食瓜果，势必更助湿邪，损伤脾阳而导致出现腹泻等脾胃疾患。因此，立秋之后应慎食瓜类水果，脾胃虚寒者尤应禁忌。
三、小暑节气养生食谱***善用阿胶润燥护脾
我国中医认为脾有主运化水湿的功能，对人体营养的提供至关重要。而长夏在五脏属脾，小暑时节正值长夏，故小暑正是养脾的好时机。营养专家指出，小暑时节人们可以善用阿胶，以起到滋阴润燥，护脾安神的作用，那么今天的老黄历就为你介绍。
传统中医认为，人体的肌肉、四肢依靠气血津液等物质来营养，而这些营养物质的来源有赖于脾，当脾不能提供四肢肌肉需要的营养时，就会患软组织劳损之类的病症。脾喜燥恶湿，而小暑时节正值长夏，长夏最大的特点是湿气太重，因此人们的日常饮食，要注意祛湿养脾。
在这样的情况下，阿胶可以说是最合适的滋补品。阿胶具有滋阴润燥的功能，阴即指“血”与“津液”，阿胶能滋阴、助肾滋水、调节体液、维持人体阴阳平衡，从而帮助脾减轻工作负担，让身体轻松抵抗长夏湿气，保护脾的健康。
而在滋阴润燥、增补津液和气血的同时，阿胶与核桃、芝麻、黄酒等制成阿胶膏食用，更有安神、养颜之功效。长夏漫漫，身体火气上升，最易烦躁影响睡眠，这时阿胶膏就成了安眠养神的佳品。我国古代皇室贵族最喜将阿胶与芝麻、核桃等制成阿胶膏，当做点心食用，既满足了味蕾的享受，又能滋补安神、补血美容。
阿胶绿豆汤：适用于心烦乏力人群原料：阿胶15克，绿豆50克。做法：将阿胶砸碎，加适量冰糖，加入绿豆，加水适量，熬成清汤服用。功效：清心除烦。
阿胶莲子粥：适用于心烦失眠人群原料：莲子30克，阿胶10克，糯米100克。做法：莲子用沸水浸泡片刻，去莲心后待用。阿胶敲碎后研成细末，放入莲子肉碗中，搅拌均匀，隔水蒸熟，加入做好的糯米粥，就是阿胶莲子粥。功效：健脾益气安神。
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四、女孩子喝红糖姜茶有什么好处,哪个牌子好
红糖姜茶，又名生姜红糖、姜汁红糖，指的是生姜和红糖按一定配比制成的产品。从古到今，医书上以及保健书上都极力推荐生姜的保健功效。红糖姜茶在来姨妈的前后，也是可以喝的，但其中含有糖分，不适合睡前喝。来姨妈的时候，喝上一杯，能补充营养，对宫寒有很好的调节作用，能让身体觉得暖暖的。
1、防治风寒感冒
红糖姜茶对防治风寒感冒有效，但是风热感冒不适合。生姜可以入药，而且它的药性温和，能发汗驱寒，对风寒感冒有很好的疗效，而且生姜在日常生活中还是一种调料。如果在冬天受了风寒，喝一碗热姜汤，或配红糖熬成姜糖水，令患者微微出汗，确有祛寒邪之疗效。
中医认为，辛温之物有发散的特性，当外来的邪气还在肌表，辛散发汗，则表邪容易随汗而出，病也就会随之而解。
2、预防流感
中医认为“正气存内，邪不可干”，指在疾病发生过程中，人体自身抗病能力至关重要。
3、暖宫治痛经
很多女性朋友因为饮食习惯的原因都会有一些宫寒，而红糖姜茶可以暖宫，对经血流畅，痛经，等都有很好的帮助。很多人都证明了红糖姜茶改善痛经的效果很好。不过提醒的是平常就要多喝喝，不要等痛的时候才喝哦。
4、去除胃寒暖胃
胃寒也是由寒气引起的一种肠胃病。胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起，再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤，饮生姜水。
温馨提示：
女孩子喝姜糖水是很好的。最好是早上七时前，冬天至春分节气，上午九时前也可以喝，或者吃过早饭再喝，必须用热水冲着喝，还有就是晚上尽量少吃喝。
第一、龙博士红糖姜茶
这个品牌的红糖姜茶当中含有的主要成分有老姜、红枣、枸杞、红糖、桂圆、阿胶以及葡萄糖，它的配方是非常丰富的，而且，里面有些成分含有的硒元素也非常丰富，可以在很大程度上促进硒元素补充和吸收，另外还有能够帮助养颜的阿胶和桂圆在里面，所以说，它的保健效果也是非常好的。
第二、老的红糖姜茶
这个品牌的红糖姜茶当中含有的主要成分有红糖、老姜和蜂蜜，它的特点在于红糖和姜的比例搭配得比较好，而且，味道也比较适中，除了辣味以外也没有其他异常的味道，所以，就算本身不是很爱吃姜也能够接受这样的味道。
第三、杯口留香红糖姜茶
它的主要成分比较简单，就是红糖和生姜，属于一种比较大众化的姜茶，本身的成分是非常简单的，而且，姜的辣味也够，售价非常低，可以说是物美价廉的，而且，是独立小包装的，一般来讲一次服用一小袋即可。
上面这三大品牌都非常不错，如果你希望自己能够选择适合品牌的红糖姜茶来喝，不妨看看它们是否能够满足你的需求，不过，这三个品牌的产品有的售价比较贵，所以，建议大家综合对比以后选择相对实惠的入手。
我觉得奖门人的红枣甘草干姜茶还可以。
奖门人的甘草干姜植物固体饮料采用了三位一体降辣技术，具有保留姜的功效，提升口感，纯属天然成分，没有添加任何杂质成分，我觉得非常适合女性大姨妈调理，起到驱寒祛湿的作用。这款产品我们联合了科学团队专业研制的配方，经过了多道工艺的筛选，让人们喝上更加营养健康的植物饮品，此外奖门人有专门的一块小黄姜种植基地，土壤肥沃无污害，生产原料有保障。
