摘要：
本文目录女生长时间月经不准中医可以治愈吗笛子为什么吹不响晚上睡不着怎么办真正的阿胶是什么做的如何调整气血不足一、女生长时间月经不准中医可以治愈吗月经不调可谓是女生最困扰的一种常见妇... 本文目录
一、女生长时间月经不准中医可以治愈吗
月经不调可谓是女生最困扰的一种常见妇科病了，这种病需要慢慢进行调理，还要注意生活中的作息、习惯等。很多人推荐中医治疗，这个不无根据的，中医对月经不调有着很好的疗效，虽然过程不快，但是一般能达到根治的效果，是非常有效的。
很多女性朋友都有一个隐私的困扰，就是月经方面的问题，平时也不好意思跟别人说，也没时间去医院，不过难道就一直这样耽误下去吗?当然不，那么如果遇到月经不调怎么办呢?可能周边很多人都会推荐用中医治疗，那么中医治月经不调真的有效吗?今天小编给各位解答一下这个问题。
现代医学认为，月经可能受到肾脏、肝脏及脾脏的影响，如不调和则会出现月经不调。月经不调对女性身体有着不好的影响。临床中医主要使用逍遥调经贴对月经不调者进行治疗，通过外敷的方式使药物经换车的皮肤流经血脉，直到患处。这种药有补肾、健脾、益肝的三重功效，不仅可增强女性的子宫血液循环，是月经恢复正常，还可以对身体其他地方有很好的影响。所以这就是中医的魅力，不仅可治病，还能调养身体。
所以依据现代中医认为，中医按照辩证治理的原则为患者进行治疗，根据患者的月经周期、月经量经血的颜色和之地及其权臣的症状，将月经不调的病因归为寒、热、虚、实四个方面。对着四个方面分别进行治疗，达到根治的目的。大量研究表明，中医疗法治疗月经不调是有效的，而且是比较彻底的，不仅不会复发，还可以达到标本兼治的目的。
所以说中医对月经不调是有很好的疗效的，大家可以放心，如果有这方面困扰的朋友，可以去正规的医院，寻求专业中医的帮助，在治疗期间，注意平时的生活习惯，饮食起居等。另一方面，中医疗效虽好，过程是比较慢的，大家不要急于求成，相信网上的所谓的“神医神药”，往往都打着中医的招牌，卖的都是假冒伪劣的药。最后祝大家早日康复。
二、笛子为什么吹不响
你好!
按照你的说法,我认为有这么几个原因吧
1.笛膜没有贴好.最好还是用阿胶或者白芨来粘贴,粘贴的时候要有均匀细密的细小褶皱,要平整.吹之前最好还是用醒膜法来处理一下.方法是:吹之前堵住所有音孔,然后往里面缓缓呼入一些热气,稍等一下笛膜就很快处于最佳状态了.一般过紧过松都有处理办法的.
2.口型不对.大量气流没有进入笛子或者进入过多了,导致音色不纯正.保持微笑的口型,收紧一点嘴唇,慢慢就试出来了.
3.笛子本身有问题.可能存在开裂的情况,不过一般是不存在这种问题的,尤其是新的笛子.
4.还有，要确定好你的手指是否按准，口风在低音时候是否缓一些.
新手吹笛子是很难得,最好还是请教一下专业的老师,他们会告诉你问题所在的.我当年和你一样面临这个问题,后来找到了笛子大师俞发逊制作的一套"笛子徒手操",让我进步很快啊!我就告诉你吧:
气练法
第一节：双腿齐肩分开，膝微曲。两手臂自然垂于身两侧，口鼻同时缓慢吸气。与此同时，两手心相对，自正前方逐渐上举至胸部，接着双臂向左右斜向拉开做扩胸动作，尽量使横隔膜向下压，气要吸足，直到不能再吸为止。静止2秒钟后，再缓慢地吐气。两手臂自两侧上方，手心向下逐渐下垂于身体两侧，恢复到原位。气要吐尽，口内发出“嘘嘘”声，到不能再发出“嘘”声为止，以检验自己的确是把气吐尽了，吸与吐，往返为一次，做16次．
第二节：双腿齐肩分开，膝微曲，两手臂自然垂于身体两侧，口鼻同时缓慢吸气，逐渐使横隔膜下压。与此同时，两手心相对，自正前方逐渐上举到胸部。接着双臂向左右斜向拉开，做扩胸动作。气要吸足，直到不能再吸为止。然后手心向正前，两臂猛地向前伸直，与此同时运用腹部的收缩机能，以最快的速度将气猛地喷出，要有爆发力，气流越急越好，最好将气一下喷完。重复16次。
第三节：双腿齐肩分开，膝微曲。两臂向左右斜做扩胸动作，然后微张嘴，以最快速度，猛地吸进大量的气，越多越好。再两手臂自两侧上方，手心向下，逐渐下垂于身体两侧。与此同时缓慢地吐气，直至吐尽为止。重复16次。
上述徒手练习，是大运动量的运气，吞吐量已达极点，久而持之就能增大本身的肺活量，增强横隔膜及腹部机能的弹性。从而可以容纳更多的气，再加上运气的技术，气就显得更长，在演奏时就可以运用自如了。
唇练法
第一节：嘴唇“推拿”。两手食指按住上唇“人中”的两边肌肉，以顺时针或逆时针方向作旋转“推拿”（搓揉），正反各8次。然后用两食指按住下唇人中的两边肌肉，同样以顺时针或逆时针方向，作旋转搓揉正反各8次。
第二节：紧闭双唇，使口腔内部做扩大、缩小、再扩大、再缩小的循环往复动作，如吞食物一般。同时打开咽吼部，如同发“啊”的声音，但是并不发出音。重复16次。
第三节：闭唇嘟嘴，然后两嘴角向后收，使嘴唇一前一后反复运动。接着上唇包下唇，再下唇包上唇，交替进行。上述动作各作16次．最后，上牙刮下唇，下牙刮上唇，交叉各做16次。
唇练法是着重解决唇部肌肉的灵活性，和风门（唇部）调节的功能以加强唇肌及口腔喉肌对乐曲所需的应变能力．这是省时省力见效的好方法，久而持之就能自如地适应各种乐曲的需要了。
舌练法
第一节：上下齿挨住，舌尖自然抵住下齿，嘴里发出“嗒嘎嗒嘎”声，四个音为一拍，以每分钟170的速度，重复16拍为一次，共做8次（根据本身条件可慢可快）。舌的位置向前、靠后各做4次。
第二节：弹吐练习，双唇紧闭，舌的位置靠后，发“嘣八勒”声，三音为一拍，以每分钟224的速度，重复16拍为一次，共做8次。重音放在“嘣”字上，运用双唇肌肉收缩力量，“八勒”二字是舌的一次自然的滚动，靠舌背的带动而发音。
第三节：舌伸出口外，再缩回去，循环16次，以增强舌控制前后位置的灵活性。
舌练法是对舌机能的一种训练，以加强舌的弹性，以及对舌位置控制的灵活性。
指练法第一节：两手心相对合上，手指伸直，然后把双手夹在两大腿之前，对搓擦掌，做32次。
第二节：保持自然手形，使腕部放松地旋轮正、反各8次，做16次，左右手分别进行练习。接着，右手掌心摩擦左手背8次，摩擦手指8次，然后变换用左手掌心摩擦右手背8次，摩擦手指8次。如此双手交换各做4次。最后左右手握拳，再猛地把十指突然伸张，如此连续重复16次（注意腕部的放松）。
第三节：扳指动作，将手掌伸开，每个手指转换地往手背方向扳压，再往左右两面扳压，然后手指放松，恢复原状。接着，将每个手指转换地进行甩摔，要绝对地放松，被甩手指犹如关节骨已断，仅仅皮连着似的，如十个手指都能甩动则更好。每个手指甩动32次。
手指是笛子演奏旋律及各种技术运用的基础，上述指练法旨在训练整个手各部位肌肉、韧带及手形的松弛，更是手指功能性的训练。特别是第三节扳指动作中，要有弹性地扳，并逐渐加大扳指的幅度。注意千万不要一下就加大扳指的幅度和力度，以免把手指扳坏。
看起来很多,其实每天练习10到30分钟就行了,很简单的.当你感觉越来越得心应手的时候,你的笛子就达到了较高水准了!
希望我的回答能帮到你,有什么不懂的可以留言和我交流!
愿你的笛子越吹越好啊`记得采纳哦
三、晚上睡不着怎么办
晚上睡不着可以吃些助眠的食物，助眠的食物有龙眼、猕猴桃、香蕉、葡萄、苹果。
1、龙眼
对脑细胞有一定的营养作用，能起到镇静、安神、养血、抗衰老等功效。龙眼肉15克加糯米100克，煮一碗龙眼肉粥于晨起或睡前空腹食用，既能安神又能补脾。
2、猕猴桃
猕猴桃富含丰厚的钙、镁及维生素C，有助于神经传导物质的组成与传递，此外，它还富含其它水果中极为少见的钙质，具有稳定心情及按捺交感神经的效果。有人说，每天多2个猕猴桃，可以大幅度提高睡眠质量。
3、香蕉
香蕉中富含能让人远离郁闷心情的维生素B6和使人精力愉悦的5―羟色胺物质，用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡化学物质。它能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。
4、葡萄
葡萄中富含能辅佐睡觉的物质——褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺排泄的一种物质，其与睡觉之间有着密切的联系。睡前吃葡萄，能够协助调理睡觉周期，使不正常的睡觉状况得到改进。
5、苹果
苹果富含糖类、果胶、蛋白质、苹果酸、奎宁酸、柠檬酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素b族、维生素c、钾、锌、铁、磷、钙等多种元素。芳香成分中醇类含92%，羰类化合物6%。苹果浓郁的芳香对人的神经有很强的冷静效果，能催人入眠。
扩展资料：
造成失眠的原因
1、药物原因
长期服用兴奋剂，会导致人失眠。除此之外，长期过度依赖安眠药入睡的人，一旦停药，也会陷入失眠的困境。
2、生理疾病与心理疾病的影响
患有生理疾病的人通常会因为身体疼痛而难以入眠，如患有溃疡病的人经常会被深夜发作的上腹部疼痛痛醒。另外如哮喘病、关节炎、皮肤瘙痒、腹胀等均能引起失眠。对于心理疾病而言，心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。
3、生活习惯与生活环境的改变
周围环境噪音不断、强光刺激、室温太冷或太热、住所更换、轮夜班、倒时差等均可引起失眠。
参考资料来源：人民网-晚上睡不着可吃5种水果催眠
人民网-睡不着实在太煎熬，我们该如何应对失眠？
四、真正的阿胶是什么做的
主要成分是驴皮。辅料为黄酒、冰糖、豆油。
资料拓展阿胶的药理作用
对血细胞影响大量抽血造成犬失血性贫血后，用阿胶溶液灌胃（30克/天，共10天），其红细胞和血红蛋白增加的速度比对照组快。
2.对钙代谢的影响阿胶能改善动物体内钙平衡。用阿胶灌胃，同时在食物中加碳酸钙，能增加钙的吸收和在体内的潴留，使血钙略有增高；这种钙质载运作用可能与阿胶中所含甘氨酸有关。
3.防治进行性肌营养障碍症的作用用特别饲料喂养豚鼠，使全部造成进行性肌营养障碍症，加用阿胶者，仅20%发生，多数皆健全无症状。已发生此症后，再用阿胶，亦可使病症逐渐减轻。作者认为维生素E可防治此症，阿胶有效原因，可能与其能防止饲料中维生素E的氧化破坏有关。该特殊饲料里有中等量的维生素E，但因亦含动物性脂肪，易使维生素E氧化失效而造成此症。
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五、如何调整气血不足
女性气血不足这种症状主要是出自于中医的理论当中，所谓的女性气血不足是指女性的精神状态不好，总是出现为了手脚冰凉，心悸盗汗等症状，并且会伴有失眠月经不调，经期不准等症状的出现那么我们该怎样的进行调理呢？才能让女性摆脱气血不足的这种病症呢？下面就给大家详细分析一下。
一；中医药调理
既然气血不足这种症状是中医理论提出的，那么我们在治疗气血不足的时候当然应该服用一些中药，我们可以去正规的中医院让大夫为我们做出诊断并且开一些中药进行服用，在日常生活中可以多服用一些人参当归大枣红糖这些补气补血的中药以及食物，这些东西能够做到有效的调理女性身体让女性能够远离气血不足这种症状。
二；饮食滋补
在日常生活当中，如果女性真的出现气血不足的症状那么可以在饮食上做出一些适当的调整，多吃一些蛋类和禽类多熬一些鱼汤或者是鸡汤，还有平时也可以多吃一些滋补和营养品。比如说海参，燕窝，鱼翅等这类高蛋白的食物，这对于调节女性的气血不足症状是非常有效的。
三；加强自身免疫力
中医理论当中有一句话叫做固本还需培元，如果想彻底的改善女性气血不足这种症状的话那么女性还应该积极的去参加各项体育运动来锻炼自己的身体。只要我们每天能够多做运动让自己的身体机能能够得到有效的改善，并且增强我们的免疫力以及提高我们的身体代谢力和血液循环的话，那么气血不足这种症状也会得到有效的改善。总而言之一句话，想要让女性远离气血不足的情况那么就要做到以上三点，饮食上要加强营养孕自身要能够增强体育锻炼，并且能够配以中药的辅助这样也就会让我们的身体健康起来。
