摘要：
本文目录吃阿胶有什么好处阿胶吃了皮肤居然好了阿胶糕有很好的补血效果,在家怎么做一、吃阿胶有什么好处1、阿胶能补血，服用阿胶能够促进血红蛋白和红细胞的增长速度，疗效优于铁剂，能有效改... 本文目录
一、吃阿胶有什么好处
1、阿胶能补血，服用阿胶能够促进血红蛋白和红细胞的增长速度，疗效优于铁剂，能有效改善血虚体质口唇、指甲、眼睑等发白、面色蜡黄、眩晕、心慌等证。
2、阿胶能止血，可治疗咯血、吐血、尿血、便血、妊娠期出血等出血症。
3、阿胶能滋阴润燥，春秋天气干燥时，常导致呼吸系统的疾病，如咳嗽等，可以用阿胶滋补肺中的津液来治咳嗽；阿胶又可以用于体内津液不足而导致的心烦、失眠等证。
吃阿胶的好处：
1、养血补血止血：促进造血，明显提高红细胞及血红蛋白含量，对缺铁性贫血和失血性贫血、咳血、吐血、便血、衄血、尿血、功能性子宫出血、妊娠胎漏等出血症有很好的疗效。
2、美容养颜：阿胶通过补血而滋润皮肤，有利于皮肤保健，历代被作为女性美容佳品。服用阿胶后，脸色红润，肌肤细嫩，有光泽，这是阿胶对皮肤的营养作用及促进钙的吸收、保养的共同结果。
3、调经安胎：阿胶的最主要功用是补血，月经不调有多种原因，主要是血虚、血瘀和血热。血虚服用单味阿胶即可收效，血瘀、血热者，可适当配用其它药物。受孕后，阴血聚以养胎，最易亏虚，而见胎元不固，胎动不安，甚至流产。阿胶补阴血，益冲任，故能养胎，调治妊娠病。阿胶所含有的赖氨酸、精氨酸、组氨酸及胱氨酸、钙、硫等，有助安胎。
4、健脑益智：阿胶中含有的多种有效成分可以缓解学生紧张情绪，使大脑和全身得到充分休息，有利于提高体质，强身壮神，旺盛精力。现代药理研究表明，阿胶含有小分子活性肽，能增强机体记忆力和提高识别能力。
5、改善睡眠：阿胶通过滋阴养血补虚制约扰动心神之火，能强化钙素营养，维护神经功能，具有较强的镇静作用。还能增强中枢神经功能，稳定精神情绪，消除抑郁，紧张，烦躁，起到安神功效。
6、延缓衰老：阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质及钙、钾、钠、镁、锌等17种元素。蛋白质水解产生多种氨基酸，其中有赖氨酸10%，精氨酸7%，组氨酸2%等。这些都是人体营养重要物质，并抗衰老、延年益寿。
7、增强体质：阿胶调整充养内脏功能，使体质增强。《本草汇言》称阿胶为“培养五脏阴分不足之药”，“阴”指机体的主要物质成份。有了“阴”，才能与阳相济，使人体达到阴阳平衡，内脏功能相互协调，而保证机体有一个良好的体质状况。
阿胶为补血要药，“心主血”，心的功能需要血的充养。经常服用阿胶，可以增强心的功能。
阿胶含有丰富的蛋白质，属动物类胶元蛋白，与草木类药物比对人体有亲和力，益于吸收利用，因而也能发挥更好的补养作用。
8、强筋健骨：阿胶补血补液，血能养筋，液能润滑关节，充实骨髓、脊髓、脑髓，故能强健筋骨，流利关节，抗御风湿的伤害。所以《药性论》说，服用阿胶可以“坚筋骨”。阿胶还有助于祛除骨关节疾病，恢复受伤的关节功能。李时珍的《本草纲目》说阿胶可“治男女一切风病，骨节疼痛”。后人在《本草纲目》补充说，阿胶能治“内伤腰痛，强力伸筋，添精固肾”。
9、提高免疫力：对年老体弱，久病体虚易感冒等有较好的治疗及预防作用。
10、抗癌作用：阿胶为放疗、化疗患者的辅助药品。有实验采用东阿阿胶为原料，观察其对特异性免疫功能的影响，发现阿胶对细胞免疫有双向调节作用。并对NK细胞的活性有较好的增强作用，而NK细胞在阻抑肿瘤的发生中起到一定的作用。此外，阿胶有促进健康人淋巴细胞转化作用，同时也能提高肿瘤患者的淋巴细胞转化率，可使肿瘤减慢，症状改善，寿命延长。
二、阿胶吃了皮肤居然好了
阿胶吃了皮肤居然好了
阿胶吃了皮肤居然好了，阿胶是女性滋养补血的首选食品，也是现在非常受欢迎的一种补品，日常生活中也比较常见，食用阿胶有很多好处，以下分享阿胶吃了皮肤居然好了。
阿胶吃了皮肤居然好了1好的皮肤一般有四个衡量标准：白皙、弹性、润泽、细嫩。这四点分别由我们身体中的四种物质决定：酪氨酸酶决定是否白皙，胶原蛋白决定是否有弹性，透明质酸决定是否润泽，表皮细胞决定是否细嫩。而阿胶正好包含了决定皮肤好坏的这四大要素。
皮肤白皙：酪氨酸酶
皮肤长斑或者变黑，是因为多了黑色素。但黑色素是身体避免光照伤害的本能，一旦日晒过度，身体就会迅速生成黑色素，长在皮肤上的黑色素其实就是给皮肤"打伞"，以此来避免进一步的晒伤，特别是20-25岁，是黑色素沉淀的活跃期，从这开始，人就容易长斑了。
同样的日晒，有的人斑点很严重，肤色很黑，这是因为他们身体里，帮助络氨酸转为黑色素的生物酶太多了，作用过强了。要想抑制住黑色素的合成，最好的办法就是减少这种生物酶的作用，于是，能抑制络氨酸羟化酶活性的药物，进入了美容者的法眼，研究发现，含有这种酶的物质，都有美白效果，其中，阿胶是重要的一个，阿胶通过减少络氨酸羟化酶的活性，来减少黑色素形成，这也是吃了阿胶皮肤变白的原理。
皮肤有弹性：胶原蛋白
除了白皙，好的皮肤还要有弹性，更重要的是，有弹性的皮肤更不容易长斑。
能让皮肤有弹性的胶原蛋白，还有阻止黑色素生成的作用。当日晒严重，酪氨酸酶异常活跃的.时候，胶原蛋白就会跑出来"维稳"，它会强烈地阻断黑色素的转化过程。所以，皮肤干枯有皱纹的人，越容易长斑，而且往往是越是干瘦的人，皮肤越黑。如果你是个胖子，皮肤弹性好，就算晒黑了也是发亮的黝黑，捂几天黑色就退掉了，不容易留下斑点，这就是拜胶原蛋白所赐。
当然了，胶原蛋白最大的作用是保证皮肤的弹性。随着增龄，皮肤每天接受风吹日晒，胶原蛋白会逐渐断裂，皮肤的老化就此开始，因为胶原蛋是皮肤的架构支撑，架子断了，面子自然就塌了。
之所以阿胶能使皮肤恢复弹性，因为阿胶本身含有一种特殊的氨基酸：羟脯胺酸，这种氨酸虽然不是身体的必须氨基酸，但却是胶原蛋白特有的成分，占了胶原蛋白氨基酸的13%。
皮肤为了保持弹性，要不断合成胶原蛋白，吃阿胶补充羟脯胺酸，就是在给胶原蛋白的合成，攒"原料"，有了充足的"原料"，何愁胶原蛋白这个成品不足？
皮肤滋润：透明质酸
皮肤的滋润，水灵，由皮肤的保水能力决定，后者的关键是透明质酸，透明质酸具有"携水能力"。
皮肤最上层是表皮，表皮下面是真皮，真皮中含有的基质，可以结合大量水分，透明质酸就是真皮中含量最多的基质。因此，只要透明质酸减少，皮肤的携水能力就下降，皮肤就会干燥、无光泽，出皱纹。
阿胶之所以能让皮肤滋润，因为它可以促进透明质酸的合成，提高皮肤的含水量，日本东京药科大学曾对东阿阿胶做过实验研究，结果显示：东阿阿胶可以促进皮肤透明质酸的形成，它的这个效果，比日本女人用来美容的鱼胶原蛋白、猪胶原蛋白要好得多。
皮肤细嫩：表皮细胞
皮肤的细嫩，是由最外层的表皮决定的，当表皮含水量降低到10%，皮肤就会干燥，起细纹、脱屑，而表皮含水的多少，和表皮细胞数量的多少，以及它的健康状态有关。
皮肤的表皮细胞，每隔28天会自我更新一次，堆积在最表面的，就是角质层，"去死皮"或者"换肤"之后，皮肤显得细腻了，就是因为去掉了缺水变得粗糙的角质层，露出了下面的新生细胞。
但是，就算去掉角质层，皮肤能否保持细腻，还要看新生细胞的数量和状态。因为这一届表皮长出之后，要存活28天，这个过程中，状态不好的细胞就要早老早死，这就和人一样，即便是同龄，状态差的人就会未老先衰。
阿胶的价值就是促进"细胞生长因子"的产生，使表皮细胞的代谢有后劲儿，可以使表皮细胞不仅数量充足，而且质量上乘。因此，从美容角度上说，"去死皮"只是针对角质层的表面功夫，用阿胶才能从根本上改善表皮细胞代谢状况，才是皮肤细嫩的关键。
阿胶吃了皮肤居然好了2阿胶蜜枣对皮肤的作用
阿胶蜜枣快保湿
阿胶，含有大量的胶原蛋白和部分水解物，内含18种人体必需的氨基酸，典型的“三螺旋”分子结构，能有效锁住皮肤的水分，吸收大量的水分，在皮肤表面形成皮膜，对皮肤具有良好的保湿性，而且其保湿作用不受环境(温度、湿度等)变化的影响。
营养阿胶中所含有的纯天然胶原蛋白对皮肤的渗透性强，可透过角质层与皮肤上皮细胞结合，参与和改善皮肤细胞的代谢，使皮肤中的胶原蛋白活性加强，保持角质层水分及纤维结构的完整性，改善皮肤细胞生存环境和促进皮肤组织的新陈代谢，增强血液循环，达到滋润皮肤的目的。
阿胶蜜枣可抗衰老祛皱
皱纹及小细纹的产生于胶原质自然流失有关，阿胶中所含有的纯天然胶原蛋白可直接渗透到肌肤真皮中补充流失的胶原质，重整肌肤纤维组织结构，促进细胞新陈代谢，延缓细胞衰老，是皮肤柔润光滑，细小皱纹得到舒展。
阿胶蜜枣可淡化色斑美化肌肤
阿胶中所含有的纯天然胶原蛋白能使细胞变得丰满，抑制络氨酸酶的活性，减少黑色素的生成。有纯天然美白祛斑等作用。
阿胶蜜枣可消除黑眼圈眼袋
黑眼圈可能是有些人的眼睛组织较为松弛，有些人可能是因为肤层薄，组织结构也较为松弛，往往血液较会聚积在这个地方，导致产生黑眼圈，使用纯天然的胶原蛋白“阿胶”后，它会使肌肤结构变得较为巾驰，然后没有缝隙，所以血液较不会停留在缝隙中，导致黑眼圈的产生。那眼袋也是相同的，眼袋的行程是眼部肌肤下垂造成的，在使用纯天然的胶原蛋白“阿胶”的时候它可以让肌肤较为紧实，且可以收缩下垂的眼袋达到眼袋消除的作用。
除暗疮痘油性肌肤
一般的美白保养品都只是在做表皮保养作用，所以效果不大，就常常因为这样才导致我们都疏忽真皮层也需要保养，我们正常的人肌肤更新的速度大约28天一次，很多人常常利用去角质方式磨去外皮新生的皮肤展现出来，油性肌肤的油脂分泌量比较大，往往会产生痘痘及痘疤的出现。
给它保养及滋润，而作为最纯天然的胶原蛋白“阿胶”可以直接渗透到真皮层里面去补充水分，让肌肤的保税度增加好几倍，油质分泌量自然就会减少，还原成比较健康的肤质，胶原蛋白本身具有消炎与更新肌肤的作用，而且它也可以使细胞具有再生能力，所以它可以让有痘疤的肌肤慢慢新陈代谢掉。由此可见，女性经常食用阿胶对肌肤的保养有多么巨大的作用。
阿胶吃了皮肤居然好了3女人吃阿胶的好处
1、补血补气、益气养血、活血
女性贫血会造成体寒、畏冷、气血两虚、虚劳咳嗽、呕血、便血、女性月经不调等。坚持不懈服食阿胶膏及其别的的阿胶糕产品能够做到和血补阴，除风润肺，化痰清肺，通便，调大肠的作用。长期服用阿胶膏，女士冬季手脚冰冷的情况也将获得合理改进。
2、养颜美容
阿胶糕能明显增强身体血细胞及血红蛋白浓度的成分，根据补血补气而滋养皮肤。长期服用可使皮肤白皙，皮肤鲜嫩，有光泽度。是滋润皮肤，养颜美容之上品。
3、可改进身体钙均衡
坚持不懈服食阿胶糕的女士，可提升人体内钙的摄取，提升骨矿成分，推动骨骼生长发育健壮，并能推动钙的消化吸收和存储，另外还能使自身来到老年人的情况下，防止骨质疏松症。
女人吃阿胶的弊端
阿胶糕味甘性平清补，四季两相宜，补血补气益气养血，滋阴润燥。服食时不易上火的。阿胶糕的食用量是一天2次，一次3~9克。
但是由于当代人的生活规律，饮食搭配，气温，生活环境问题，身体有虚热，处在虚不受补的情况，吃滋补养生的东西就大会上火，这类状况要先把虚热除掉，能够每晚用温水洗脚，淹到流汗，另外多喝点热水，再相互配合阿胶糕。
阿胶糕是补血补气益气养血的圣药，可是并不是光吃阿胶就身心健康了的，也要留意自身的生活方式，留意多饮水，加强锻炼，夜里10时到零晨1时刻造血功能和肝加血的情况下，这段时间要入睡，不然长期性下来会贫血，这种衣食住行关键点必须留意的。
三、阿胶糕有很好的补血效果,在家怎么做
阿胶是国宝级别的补品，秘密工艺配方制造，极具补气养血的功效，自古就被女人青睐。气血足容颜才红润，这点并不是几大千一套的化妆品能抹得来的，且早保养才能晚衰退，气血越平衡，人就越健康。阿胶鹿茸人参，称为滋补三宝。阿胶可以改善产后贫血，气虚体弱，脱发失眠，痛经宫寒，手脚冰凉等。淘宝卖的阿胶糕真假难辨，药店卖的阿胶糕天价，而且腥味重。跟大家分享一下我的做法，口感非常好。
阿胶是非常有食用价值的补品，它是补气养血，延缓衰老的神器，更是每个女性的最爱。但是市面上卖的阿胶糕价格昂贵不说，里面阿胶的含量多少也不一定，还不如自己在家做实惠，那首先主要的原料阿胶就要准备好啦！泡胶：将阿胶敲成小块，倒入黑糯米酒，浸泡2-3天，阿胶完全融化即可。原理：黄酒更益于软化阿胶，可去除阿胶气味，防腐，酒香提味，黄酒入肝肾使阿胶更益吸收。
核桃仁：选用核肉白色无泛油，核体饱满多油、完整者为佳；无长霉、变质、哈喇、生虫现象；应采用洁净包装袋包装，并置于通风干燥处，防止霉变泛油。用黄酒化阿胶粉和冰糖，小火慢熬，期间不断搅拌，熬至胶液挂旗，加入枣干和枸杞，搅拌均匀，加入黑芝麻核桃，搅拌均匀。先准备好材料，正宗的东阿陈年阿胶（三年的阿胶）、黄酒（10年陈酿）、纸皮核桃、新疆大枣、黑芝麻。先把阿胶泡入黄酒烊化（需要几天时间，期间常搅拌下），核桃红枣黑芝麻洗干净后晾干再炒一下。
我自己熬过阿胶糕，熬胶的过程有些漫长，首先要把阿胶用黄酒泡化了，泡阿胶需要一天左右的时间，泡好的阿胶要用小火慢熬。
