摘要：
本文目录阿胶可以补血吗阿胶补血是最好的吗还有别的东西补血吗阿胶补血效果好吗阿胶的功效与作用及禁忌有哪些【阿胶止血补血】阿胶主要是***补血还是止血一、阿胶可以补血吗吃阿胶不能补血。... 本文目录
一、阿胶可以补血吗
吃阿胶不能补血。
阿胶的主要成分是胶原蛋白。胶原蛋白是一种蛋白质，需要在消化道里被消化成各种氨基酸，才被人体吸收进体内。所以吃阿胶和吃其他蛋白质并没有什么差别，只是能起到补充氨基酸的营养作用。
而且由于胶原蛋白缺乏人体必需的氨基酸，并不是优质蛋白质，吃它还不如吃富含优质蛋白质的鸡蛋、牛奶、肉类。有人会说，除了主要成分，还有次要成分，焉知阿胶的次要成分里没有能够“补血”的神奇物质。
动物皮里并没有发现含有什么神奇物质，如果有的话，含量必定极低，在体内也不会起到作用一种物质要在体内起作用，需要达到一定的浓度才行。
扩展资料：
阿胶性较滋腻，易于伤胃，服用期间最好吃些开胃的小菜。同时在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时，应停服阿胶，待病愈或经停后再继续服用；消化不良及出血而有瘀滞者，也不宜服用。另外，按传统习惯，服用阿胶期间还需忌口，如萝卜、浓茶等。
食用禁忌：不能与油腻食品一同食用。凡脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏、咳嗽痰多者或感冒患者慎用。孕妇、高血压、糖尿病患者和儿童应在医师指导下服用。.服药二周或服药期间症状无改善，或症状加重，或出现新的严重症状，应立即停药并去医院就诊。
参考资料来源：人民网-揭秘：吃阿胶真能补血吗？
参考资料来源：人民网-阿胶补血功效多食用注意8大禁忌
二、阿胶补血是最好的吗还有别的东西补血吗
阿胶补血不一定是最好的，适合自己的才是最好的。
补血（养血）指以补血食物、药物治疗血虚证的方法。血虚以面色苍白或萎黄，唇甲色淡，头晕眼花，失眠健忘，心悸怔忡，月经量少或经闭，舌淡脉细为主症。宜用归脾丸、四物汤、当归补血汤等治疗。常用药物有当归、熟地、阿胶、桑椹、龙眼肉、何首乌、枸杞子等。
一、有些食物具有补血的作用，因此，适量多吃补血的食物对缺血症状是有一定作用的。常见的补血食物有以下几种：黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉、咸萝卜乾。对女性而言，红枣的补血、养血效果是很好的。
二、食补是治疗贫血的有效方法，几道贫血患者的食补佳品如下：
芹菜炒猪肝，是一道富含铁质和叶酸的菜肴。对于贫血倾向的妇女和婴幼儿是日常食补的佳品。原料：猪肝200克，芹菜300克（或菠菜200克），酱油25克，白糖20克，黄酒10克，湿淀粉30克。
制作：1．将猪肝去筋膜，用快刀切成薄片，用淀粉、黄酒和精盐同猪肝片搅匀，待用。2．芹菜打去菜叶，取净茎六两，用清水洗净，切成三公分长的段。3．将油锅用旺火烧热，倒入冷猪油，烧至六成油温，投入猪肝，将其搅散，待变色后，倒入漏勺沥油。4．锅中留油少许，继续旺火，投入芹菜煸炒，待熟前加入酱油、白糖、精盐，用湿淀粉勾芡，再倒入猪肝，翻炒几下，在锅边淋上少许香醋，即可出锅装盘。
特点：猪肝细嫩爽口，芹菜芳香味浓，香中带酸，味道鲜美。
作用：猪肝每百克含铁25毫克，芹菜百克含铁8.2毫克。食用每份芹菜炒猪肝可摄取74毫克的铁质。本菜肴尤其对妇女有益。
血糯红枣粥
做法：将血糯米五十克、红枣十枚与适量的冰糖，一起熬煮成粥即可。
功用：补血。
桂圆莲子汤
做法：将桂圆二十个、莲子五十个，加适量清水，煮至莲子软熟即可。
功用：健脾、安神、养血。
参枣汤
材料：红枣5枚、人参片10克、冰糖1小块。
功能：1.红枣：味甘、性温、补中益气、治虚、润心肺、生津补血、养颜抗老化。2.人参：味甘、性温、可大补元气，气旺则精气神自然足。
作法：1.红枣洗净，和人参片一起放在小锅内，加水一杯，小火焖煮1小时间。2.加入冰糖待溶化即可。
杞子南枣煲鸡蛋
材料：枸杞子20克、南枣10枚、鸡蛋2个。
作法：1.将枸杞子、南枣、鸡蛋加适量的水一起放在锅中煮熟。2.蛋熟后去壳取蛋再同煮10分钟。
功效：补虚劳、益气血、健脾胃。
鲤鱼补血汤
材料：黑豆4两、生姜2片、红枣10粒、鲤鱼1条、陈皮一小块、胡椒粉适量。做法：1.鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗乾净，加少油在锅中，略煎至金黄色。2.将黑上去瓤丹并清洗乾净，放入锅中，不用放油，炒至豆衣裂开，再用清水洗乾净，备用。3.红枣去核，生姜去皮，陈皮洗乾净，备用。4.水煮滚，先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮10分钟，再转文火煮一个半小时，最后放入鲤鱼，煮30分。
功效：滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿。
三、安排合理的一日三餐菜单，以下是列举的一个菜单，可根据个人喜好安排适合自己的合理的菜单。
早晨菜单
1、花生油炒木耳。此菜可通气、清血、通血。
做法：花生油下锅，待热时放下姜片炒，二分钟左右放下木耳，加些盐和味素（味精）。
2、花生油炒菠菜，此菜用在早晨可补血。
中午莱单
1、胡萝卜、花生仁用花生油炒，此菜可补脑。
2、豌豆、冬粉、豆腐煮汤，此菜可通气、补血。
晚餐莱单
1、莴菜（莴笋）用花生油炒。
2、胡萝卜、白萝卜、木耳、香菜加些麻油（香油）煮汤。此菜可通气、清血。
三、阿胶补血效果好吗阿胶的功效与作用及禁忌有哪些
说到女性补品，阿胶应该是很流行的一种补品了，当然了也不全是女性专利。阿胶其实是著名的一种中药，不仅有补气补血的作用，还有增强人体抵抗力的功效，更有抵抗衰老、强筋健骨的作用。今天就说说阿胶的补血效果，大家都不会陌生而且，很多女性朋友对它的补血效果更是熟悉得不得了，有专业人士表示，其实，阿胶的补血效果比铁剂还更好一些，可以帮助改善因为血虚导致的各种病症呢。
阿胶的主要成分其实就是驴皮，熬煮制作成型的阿胶，药用价值非常高，甚至被称为补血圣品。经常喝点阿胶水可以起到滋阴补血、强筋健骨以及治疗妇科疾病的作用，尤其是上了年纪的人群适量喝点阿胶水是非常有帮助的。阿胶虽然好但也并不是什么灵丹妙药，因此并不是人人都适合服用阿胶的。在食用的过程中还是有一些要注意的禁忌，下面我们来详细了解一下!
首先：气虚阳虚患者不适合用阿胶冲水喝，很多人都想阿胶水可以起到滋阴补气补血的功效，其实并不是的，这类型的患者喝完阿胶水后反而会使身体健康受到更大的影响。
其次：脾胃虚弱的人不适合用阿胶冲水喝。因为阿胶是用油驴皮制作而成的非常油腻，因此脾胃不好的人吃了会导致肠胃功能受损，会导致食欲不振以及消化不良的问题，因此这类型的人群不要喝阿胶水。
还有就是，过敏体质的人不适合用阿胶冲水喝。因为阿胶当中蛋白质非常丰富，有一定的抗原性，因此对过敏性体质的人有一定诱发麻疹、皮肤过敏的情况，对身体造成一定的伤害，所以这类人群尽量不要喝。
阿胶无容置疑是非常滋补的中药材，对人体保健也是有很大的作用，但是阿胶并不是人人都适合的，所以吃之前一定要了解清楚，以免对身体造成不必要的伤害！
四、【阿胶止血补血】
阿胶是采用山东东阿县黑驴皮并用东阿地下水熬制而成的一味补血食品。
食用的话，买的时候包装上说明的很清楚。补血，可以养颜。
提示各位女性朋友，对于已经绝经的女性来讲阿胶没有补血
效果，黑色驴皮熬制的阿胶其实是用它的收敛作用也就是敛
血（少流失）来进行所谓的补血的，对于绝经女性补血的食物有哪些没有作用。
阿胶是用驴皮熬制的胶类药品，主要用于补血，中医认为阿胶怎么吃补血可以春夏
养阳，秋冬养阴，所以冬季服用最好。
一般气血虚弱的人面色苍白，服用阿胶当然会有养颜的作用，
但其他方面引起的容颜问题就不是很好了。
中医认为阿胶怎么吃补血，凡药皆有毒，阿胶也不例外，服用对症得当当然好，
但不对症也会起相反作用。
中医专家认为，阳虚者不能吃阿胶，阳虚者服用后，也会出现
食欲不振、胃部饱胀，出现消化功能障碍等症状。另外，患有
感冒、咳嗽、腹泻或月经来潮时，应停服阿胶，等病情痊愈或
经停后再继续服用。
五、阿胶主要是***补血还是止血
阿胶主要是补血。
阿胶功能：补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。
食用阿胶注意事项：
1.忌油腻食物。
2.凡脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用。
3.感冒病人不宜服用。
4.孕妇、高血压、糖尿病患者应在医师指导下服用。
5.本品宜饭前服用。
6.按照用法用量服用，小儿应在医师指导下服用。
7.服药二周或服药期间症状无改善，或症状加重，或出现新的严重症状，应立即停药并去医院就诊。
8.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
9.本品性状发生改变时禁止使用。
10.儿童必须在成人监护下使用。
11.请将本品放在儿童不能接触的地方。
12.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
