摘要：
本文目录做化疗的人吃什么菜好春天适合吃什么蔬菜贫血要吃多少阿胶膏才有效一、做化疗的人吃什么菜好化疗期间饮食应遵循5个原则:高蛋白易消化、少食多餐、多饮水、食物种类丰富、多蔬菜水果高... 本文目录
一、做化疗的人吃什么菜好
化疗期间饮食应遵循5个原则:
高蛋白易消化、少食多餐、多饮水、食物种类丰富、多蔬菜水果
高蛋白易消化
蛋白质是构建生命的基础,足量优质蛋白质对于提高患者抗病及免疫功能具有积极的意义。由于化疗药物的毒副作用，可以导致患者唾液分泌减少,消化酶减少，味觉较差，常出现胃部不适,恶心、呕吐、腹胀等消化系统症状。所以化疗期间，如果没有食欲改变，建议多吃优质蛋白质食物，如鱼、瘦肉、鸡蛋，牛奶等,如果已经出现食欲不振，恶心不适等症状,建议患者准备乳清蛋白粉(购买时注意配料表第一项是乳清蛋白)给予补充，其次饮食应以清淡、易消化为主，禁忌油炸肥腻，含糖量过高的食物如油条、蛋糕、糖，饼干等等。食材加工以炖、蒸，煮等方式做出来的食物营养更健康。
少食多餐
在使用化疗药物期间，有些患者的消化道反应很严重，要想多进食是十分困难的，饮食多样交替，少食多餐，不要惧怕呕吐，吐后可以喝些碱性水(苏打水)或吃些清凉爽口的果蔬，如果每日摄入的热量不足，可以选择安素代餐粉和乳清蛋白粉补充，保证机体的正常生理需要。
多饮水
化疗期间由于白细胞被破坏，血中的尿酸浓度增高，积聚在肾小管，易引起尿酸性肾病，另外，多饮水可帮助分解化疗药物的毒性成分，增加毒物的排泄。但多饮水不是比平时多一两杯水，而是至少每天要2000m以上的饮水量。保证有持续的尿液排出就可以。推荐碱性水,如苏打水。
食物种类丰富
每天至少12种食物，每周25种食物，打个比方，主食不要单一的小米粥，最好是五谷杂粮,五谷杂粮富含有可溶性膳食纤维，对于控制肿瘤生长及血糖的控制都有好处。
进食新鲜蔬菜水果
每日可进食新鲜蔬菜水果，新鲜的水果蔬菜中含有大量的膳食纤维素和维生素 C、矿物质,尤其是富含β-胡萝卜素的水果、蔬菜如橙子、番茄、紫甘蓝等抗氧化剂的蔬果对肿瘤生长有抑制作用。同时对习惯性便秘的患者，更应该多补充富含纤维素的食物，每天按时排便，尽可能保持大便通畅,以防止诱发痔疮乃至肛裂，增加局部感染的机会。新鲜水果最好选择应季水果，洗净、削皮后再食用。
饮食注意事项
尽量不食油炸类食物,如油条、烧烤等
尽量不食粘食等不易消化食物,如粽子、月饼、元宵(汤圆)等
尽量不食熏制食品如香肠、腊肉等
尽量不食腌制品,如豆腐乳、咸鸭蛋、咸菜等
尽量不食甜食:如糖、蛋糕、饼干等
二、春天适合吃什么蔬菜
一般春天是流感高发的季节，一到春天我就容易犯鼻炎，身边的朋友也时常有风寒感冒的症状，日常生活中饮食上可以多吃一些绿豆芽，黑木耳、黄豆芽、韭菜、菠菜、绿豆芽、竹笋、蕨菜、莴苣等蔬菜，这些食物中含有丰富的维生素、氨基酸以及多种矿物质等营养物质，多吃有利于提高人体免疫力，并且可以增强体质，提高疾病的防御能力。
平时也可以多吃些水果，补充维生素C，也可以摄入一些动物内脏和鱼补充维生素B，因为维生素B对皮肤好，必要情况下也可以少量吃一些维生素C片和维生素B族片来补充维生素。
另外，老话说春捂秋冻，所以春季经常会有春寒来袭，春季也需要注意做好防寒保暖的工作，避免出现受凉感冒的现象。
三、贫血要吃多少阿胶膏才有效
首先吧理性对待这类阿胶产品。其实最常见的是缺铁性贫血，推荐口服红源达多糖铁复合物，先把贫血缺乏的铁元素原料补足了，待血红蛋白正常。补铁的疗程是再需要血红蛋白水平到达标准后一般需要8个周左右，但是仍需继续补铁12个周才能把身体的铁元素储备达到需求。然后可以日常适度的食补预防贫血。比如常见的食补含血红素铁的食物有红色肉类（瘦肉，牛肉等）、鱼类及禽类等。水果、土豆、绿叶蔬菜、菜花、胡萝卜和白菜等含维生素 C的食物可促进铁吸收。注意牛奶及奶制品可抑制铁吸收。其他抑制铁吸收的食物还包括谷物麸皮、谷物、高精面粉、豆类、坚果、茶、咖啡、可可等。
贫血分为好几种比如缺铁性贫血，叶酸缺乏引起的贫血，骨髓肿瘤引起的贫血等等。其中最常见的就是缺铁性贫血，贫血常见症状比如面试苍白，心慌，头晕乏力，倦怠，容易失眠，抵抗力下降，消化不良等，如果是小儿还影响生长发育，对女性的影响更多如月经稀少，不孕等。如果有上面的症状或是担心有贫血，建议去检查一个血常规看看，这个检查学校或是公司，社区的查体项目都是最基础的了。一般来说看血红蛋白水平：6个月到<6岁儿童110g/L，6～14岁儿童120g/L，成年男性130g/L，成年女性120g/L，孕妇110g/L这是贫血的标准，还有一个是平均红细胞体积（MCV），如果低于80fl。这是缺铁性贫血的诊断基本可以确定了。如果是贫血的话，只靠日常食补是来不及了，这时候就需要药物补充铁来促进身体造血。防治贫血，推荐多糖铁复合物（红源达）就可以，安全好吸收，对胃肠无刺激，副作用小，预防性补贴1天1粒就足够，好多孕妇及产后还有儿童，老年人，慢性肾脏病的补铁都常用这个药。
