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本文目录产妇什么时候可以吃阿胶糕产后补血,阿胶来助力!阿胶增奶水吗阿胶糕有下奶的作用吗阿胶什么时候吃最好产妇吃阿胶糕的好处一、产妇什么时候可以吃阿胶糕阿胶糕是滋补佳品，有许多女性在... 本文目录
一、产妇什么时候可以吃阿胶糕
阿胶糕是滋补佳品，有许多女性在平时都会经常的吃一些阿胶糕，这可以起到补血的作用，对于女性健康很有益。不过在女性月经期间不宜吃阿胶糕，而且产后也不能够立即吃阿胶糕。那么，产后几时可以吃阿胶糕呢？
产妇恶露干净之后才能吃阿胶糕，所以女性在生产之后，要等一个半月左右再吃阿胶糕。食用阿胶糕可以养气补气，能够帮助产妇恢复元气。女性产后大多会有畏寒、体质虚弱以及出虚汗等情况，而且抵抗力较低，适量的吃些阿胶糕就可以改善上述症状。
食用阿胶糕能够促进造血功能，女性生产会有失血，所以产后就应该注意补血，需要多吃点补血食物，比如大枣、桂圆以及阿胶糕，都有出色的补血功效。尤其是阿胶糕，滋补效果很好，能够促进机体造血功能，有效避免产后贫血的发生。
产妇吃阿胶糕不仅可以补血，还能够促进钙质吸收。女性产后需要哺乳，如果宝妈的奶水中缺少钙质的话，就很容易导致孩子缺钙。所以产妇需要多摄入钙元素，平时要多喝点牛奶，也可以吃点阿胶等促进钙质吸收的食物。
二、产后补血,阿胶来助力!
阿胶，被誉为“补血圣品”，不仅具有补血滋阴、润燥止血的功效，更是产后恢复的得力助手。许多宝妈在产后选择食用阿胶来调理身体。但记住，好东西也要适量哦！
🍵适量食用
产妇是可以食用阿胶的，而且阿胶对产妇生产后补血效果极佳。但食用需适量，一周两到三次即可。
🍲美味食谱
若想增加阿胶的口感，不妨试试阿胶海参粥、阿胶枸杞鸡等美味食谱。
🍎丰富多样的饮食
饮食要丰富多样，避免单调；含铁食物应避免与草酸或鞣酸高的食物同食；避免生冷、坚硬、油腻及油炸食物；保持饮食规律，避免过饥过饱。
🍇改善食欲不振
山楂、谷麦芽、鸡肫皮、莱菔子等有助于改善食欲不振。
🥕药补不如食补
提醒新妈妈们，“药补不如食补”，通过饮食调整来补血更为安全健康。像胡萝卜这样的食物，富含铁质且有助于消化吸收，是产后补血的不错选择。
三、阿胶增奶水吗
哺乳期可以吃阿胶，而且是有必要吃。对产妇的身体康复和提高奶水质量都有帮助，但需要注意吃法和用量。我是一位刚刚生完二胎的哺乳期宝妈，产后开始吃阿胶，分享一下我的一些经验。
1、关于阿胶的吃法
阿胶的吃法很多种，我以前是在药店买阿胶块直接打粉冲泡喝或者炖着吃，这样不仅容易上火，口感也很不好。现在我吃的是阿胶糕，用黄酒浸泡两天然后加老冰糖核桃黑芝麻枸杞红枣等小火熬制，这样吃起来口感好，也不容易上火，阿胶的药性发挥也更好，关键还很方便，二胎的宝妈都懂，每天忙着孩子的吃喝拉撒，方便省事是多么重要！
2、用量并不是越多越好
阿胶虽然好，但不是越多越好，特别是我们产后饮食方面营养就很充足，切忌大补。每天摄入一定量的阿胶就够了，多了也不吸收还容易上火。根据科学的研究，成人一般每天摄入3-9克阿胶就可以，换成阿胶糕，是每天2-4片就足够。
3、服用时间有讲究
阿胶早服补外，晚服补内。建议早晚空腹服用一片阿胶糕，服用前喝一杯温开水，吸收效果会更好。阿胶本身不上火，但一般湿热体质的人吃滋补品会容易上火，要记得多喝水，需要时搭配祛湿茶会更好。
4、哺乳期服用的注意事项
哺乳期服用滋补品要注意预防引起宝宝上火，小宝宝消化系统还在发育，过分摄入滋补品有可能导致宝宝消化不良，上火引起湿疹等问题，我一开始吃阿胶糕宝宝也长了好多小红点。所以要注意不能一次吃太多，最好在喂奶后服用，这样有个间隔时间会更好一些。注意观察宝宝的反应，如果出现吐酸水渣渣，起红疹，就要注意减量，多喝水，让宝宝有个适应的过程，再慢慢恢复正常量。
5、阿胶糕的选购
现在阿胶糕特别流行，很多品牌都有生产阿胶糕，市场上也有很多手工作坊。建议选择信得过的有品质保证的纯手工阿胶糕。纯手工阿胶糕是坚决不打粉，用黄酒浸泡36小时软化阿胶，加入老黄冰糖润燥，再用小火熬制，这样做出来的阿胶糕是不添加任何防腐剂色素等，更安全放心，阿胶药性也发挥更好。
四、阿胶糕有下奶的作用吗
你好，很荣幸被你邀请来回答这个问题，因为我也是一位哺乳期的宝妈，我前段时间也吃了一盒阿胶，所以很高兴能跟你分享。
在哺乳期的时候吃阿胶糕是可以起到下奶作用的，但是也是正确的食用才能起到理想的效果，在吃阿胶糕的时候一定要注意控制好食用量，不可以吃太多，不然就会因此引起上火的症状。
宝宝通过吸吮母乳而影响了宝宝的身体健康，并且还有可能会引起脾胃虚弱的情况，对于消化系统也会有一定的阻碍作用，所以说对于阿胶糕一定要控制好食用量，同时要注意在产后身体虽然是非常虚弱的，但是也不要过量的大补，适当的滋补有利于身体的恢复，但是过多大补的话会引起肥胖，大补的奶水也会引起宝宝肥胖的，宝宝的消化能力差的话就会出现腹泻的症状了。
以上是我的分析希望对你所帮助谢谢！
五、阿胶什么时候吃最好
我们都知道，阿胶是很好的一个补品。阿胶的功效有很多，补血养血，滋补养颜，还有很多的疗效。很多人都觉得孕妇怀孕以后一定要大补，这个是错误的。还要根据孕妇的检查报告，来确定孕妇需要补充什么营养。
其实孕妇是可以吃阿胶的，但是什么时候吃阿胶，这个是很重要的。医生建议的，就是怀孕的前期尽量不要吃阿胶，本来阿胶有活血的功效，孕妇的怀孕前三个月胎儿还不太稳定，尽量不要吃，食用阿胶可能会引起宫缩。
孕后期三个月，也是尽量不要食用阿胶的，这个也是有宫缩的很危险的。朋友二胎的时候就因为自己贫血，在怀孕的中期试用阿胶来补血的。怀孕的时候也要根据自己的身体情况来吃什么样的补品，这个是很重要的。
每种补品的功效都不同，要根据我们孕妇的需求来进补。而且也不要盲目的进补，不要听从医生的一些建议还是很重要的。我建议怀孕的时候，孕妈妈要多学习一些孕期的知识，自己可以合理的科学的搭配一些饮食。
文原创图转自网络
（本文来自：百度宝宝知道米大宝~）
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六、产妇吃阿胶糕的好处
产后吃阿胶糕的好处
一般来说产妇的饮食还是需要格外注意的,毕竟考虑到身体的恢复,还要考虑到宝宝的健康与安全,事实上哺乳期女性是可以适当吃点阿胶糕的。哺乳期吃阿胶,可以补充产妇体内所需的蛋白质、氨基酸、微量元素等,对产后恢复和提高母乳质量有很好的疗效;此外阿胶有助于产后补血的治疗,阿胶是主要的补血药品,有助于调理气血,预防月子病。但是值得注意的是，产后的前十天，最好不要吃阿胶。因为产后初期是排恶漏的关键时期，阿胶还具有止血的功效，月子里吃太多阿胶，容易出现恶露不尽。不仅仅是阿胶，其他一些补血的食物也不建议多吃。如果一定要吃阿胶，可以与红糖搭配，红糖是活血的，而阿胶是止血的，两种一起吃可以减少损伤。不过如果哺乳期女性如果有腹泻的情况，就要停止食用阿胶糕，因为阿胶糕滋腻性太强，腹泻时食用会加重腹泻的情况。有风热感冒的哺乳期女性不建议食用阿胶糕，因为性温的阿胶糕会加重风热感冒的症状，因此不建议食用。
产后掉发严重吃什么补
产后的女性身体很虚弱，此时若是营养跟不上或者是营养搭配不合理，导致宝妈身体缺乏一些营养物质的话，正常的新陈代谢就会受到影响，从而大宝大宝的掉头发。想要解决产后掉头发这个问题，宝妈应该多吃一些补养气血的食物，比如鸡汤、红枣、黑豆、黑芝麻，此外还要多补充蛋白质和维生素等。同时要补充以下物质：1、补充植物蛋白：如果头发中缺少氮氨酸、胱氨酸等，都会引起掉发。因此对于这类掉发的患者，在日常的饮食中不妨多吃一些含有蛋氨酸的食物，比如大豆、黑芝麻、玉米等。2、补碘：有些女性虽没有掉发的情况出现，但头发枯黄、干燥、没有光泽，可适量补碘。女性朋友不妨多吃些海带、紫菜、牡蛎等食品，除了能健美头发以外，同时还具有防止脱发的作用。
