摘要：
本文目录阿胶枣怎么煮粥爬豆跟地瓜大米能一起煮粥吗阿胶枣可以煮粥吗冰镇绿豆阿胶枣粥做法一、阿胶枣怎么煮粥阿胶枣可以熬粥吗，一起来看看小编今天的分享吧。阿胶枣可以熬粥。用阿胶枣与大米、... 本文目录
一、阿胶枣怎么煮粥
阿胶枣可以熬粥吗，一起来看看小编今天的分享吧。
阿胶枣可以熬粥。用阿胶枣与大米、小米或糯米同煮为粥，有较好的治疗作用。大枣还能养血安神，既可治疗因血虚所致的面色萎黄、头晕目炫、倦怠无力等症，又可治疗因心虚肝郁引起的精神模糊、睡眠不佳、神志变态等症。
阿胶枣怎么煮粥
（一）阿胶枣枸杞粥
食材：阿胶枣5枚、大米250克、小米、薏米适量。
做法：
1、先淘米，把准备好的大米、薏米、小米泡3分钟左右，开始煮粥。
2、接着将大米煮成半熟，然后加入枸杞子、阿胶枣。
3、煮熟即可食用。
（二）桂圆阿胶红枣粥
食材：粳米100克、桂圆肉20克、阿胶10克、枣（干）10克、白酒15克。
做法：
1、粳米淘洗干净，用冷水浸泡发涨，沥干水分。
2、取一只大杯，倒入开水，将阿胶和白酒放在小杯子里。
3、将小杯子坐于开水中直至阿胶溶解。
4、桂圆肉去杂质，洗净，红枣洗净去核。
5、锅内加入约2000毫升冷水和桂圆、红枣，用中火煮至水分剩余三分之一。
6、加入粳米，用大火煮沸，再用小火慢煮成粥。
7、加入融化的阿胶搅匀即可。
二、爬豆跟地瓜大米能一起煮粥吗
山药豆和红薯是生活中常见的两种食物，含有的营养成分并不多，因此想问下山药豆和红薯一起吃吗？山药豆和红薯怎么吃较好？
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山药豆和红薯一起吃吗
山药豆和红薯可以适量同吃。
山药和红薯性味及营养成分之间不会出现相克的反应。正常情况下可以一起食用，但是不建议过多同食，因为山药豆和红薯中含有不少的不容易消化的淀粉，若是过多摄入，容易增加肠胃的负担，引起身体不适，建议适量食用为宜。
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山药豆和红薯怎么吃较好
山药豆红薯粥
食材：山药豆、红薯、大米、阿胶枣，糖。
1、将山药豆和红薯洗净，削皮切成小块备用。
2、大米淘洗干净，倒入锅中，大火开煮。
3、等待煮开后，放进切好的红薯及山药豆。
4、煮至红薯和山药豆开始变软。
5、这时再放进红枣。
6、煮20分钟粥关火，加糖调味即可。
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山药豆和红薯一起吃多少
建议山药豆：200克，红薯：100-150克。
由于山药豆和红薯中含有不少的糖分、淀粉物质，若是食用过多容易堆积脂肪，不利于控制自身的体重，还会影响身体将来，因此建议食用山药豆和红薯，尽量控制在山药豆200克，红薯100到150克左右比较好。
三、阿胶枣可以煮粥吗
用阿胶枣与大米、小米或糯米同煮为粥，有较好的治疗作用。大枣还能养血安神，既可治疗因血虚所致的面色萎黄、头晕目炫、倦怠无力等症，又可治疗因心虚肝郁引起的精神模糊、睡眠不佳、神志变态等症。
现代医学研究证明，大枣除含有以上营养成分外，还含有三萜皂苷类、生物碱类、黄酮类、有机酸类等多种有效成分，具有延缓朽迈，抗氧化，进步免疫功能，抗肿瘤等作用。阿胶枣中所含的环磷酸腺苷介入机体核酸与蛋白质的代谢，促进蛋白质及抗体的合成，从而增强人体抵御疾病的能力。阿胶枣除了可以到超市里买现成袋装的，自己在家也可以简单的制作，阿胶浆与研碎的红枣、桂圆肉、核桃肉、黑芝麻混合在一起，再加一些苹果汁熬制而成阿胶枣浆，给人服下可以对人体能量(能量食品)代谢的必需物质，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，阿胶有补血滋阴、润燥、止血等多种功效，红枣营养丰富，含有多种维生素和有机酸。秋冬每天吃几个阿胶枣，可增强体质、养颜抗衰。对防治心血管疾病有良好的作用。
本阿胶枣粥富含人体所需的多种氨基酸和微量元素。低糖度、低热量、酸甜爽口，保留原阿胶枣中丰富的维生素和营养成份，产品枣香浓郁，柔软甘爽，是健康、营养的休闲食品。
四、冰镇绿豆阿胶枣粥做法
冰镇绿豆汤的做法
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绿豆洗净，提前用水浸泡1-2小时。
倒入锅中，加少量水，水量高出绿豆1cm左右。
大火煮开转小火煮，煮至水分收干，有少许绿豆开花即可。
绿豆转移到滤网上沥干水分，凉透后放冰箱冷藏保存。
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冬瓜糖切小块，蜜枣对半切、陈皮切丝。
吃前按个人口味取一些冬瓜糖、蜜枣和陈皮，加一勺白糖，再用之前冷藏的薄荷水冲调绿豆汤，加几块冰块即可。
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吃的时候按自己口味添加白砂糖就行，如果用薄荷水泡效果更好
