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一、备孕期间可以吃阿胶吗
备孕期间可以吃阿胶吗
备孕期间可以吃阿胶吗？我们都知道，孕妇由于肚子里还有个小生命，所以要注意的地方是很多的。孕妇的身子也比较虚，所以很多人都会购买一些补药给孕妇吃。今天我就来说说备孕期间可以吃阿胶吗。
备孕期间可以吃阿胶吗1现代研究证明能够增强人体的免疫力，预防疾病。很适合老年人或者身体虚弱的人使用。每天吃点阿胶，还可以减少怀孕期间贫血、患感冒等等的风险。
阿胶具有调经保胎、增强体质、健脑益智等功效，体性偏寒的孕妇在孕中期可以适当吃一点，具有补血安胎的效果。从孕妇贫血这方面来看，应该说孕妇吃阿胶是可以的，但是大家一定要注意服用的时间问题。因为阿胶活血，所以如果是怀孕早期，阿胶是不可以吃的；如果是孕晚期也不可以吃，因为阿胶会引起宫缩。所以孕妇吃阿胶时一定要慎重。我建议孕妈们在吃阿胶之前先咨询医生，避免禁忌。
滥用阿胶也会出现副作用，如引起消化不良、火气亢盛的症状。在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时，应停服阿胶，待病愈或经停后再继续服用。另外，按传统习惯，服用阿胶期间还须忌口，如生冷食物、萝卜、浓茶等。
备孕的`调理食谱有哪些？
红糖姜茶：生姜6片，切成小段，水500ml，烧开后倒入红糖，文火煮2分钟。长期喝可以通经血，有活血，暖宫的作用。
黑豆汤：将适量黑豆用清水浸泡12个小时后，用清水煮熟，从月经结束后第一天开始连续吃6—7天，每天吃50颗左右。可以促进卵泡发育，补充雌性激素。
大枣山药粥：大枣15颗，山药50克，黑米100克。按正常的煲粥方法煲。
以上介绍的是在备孕期间可以吃阿胶吗？备孕的调理食谱有哪些。希望大家引起重视。
下面我们提供一些备孕保健给大家参考，希望可以帮到你们：
多维多矿营养素片（女士型)经国家SFDA严格审批，专为成年女性研制的日常保健营养素所含钙、铁、锌、硒等矿物营养利于吸收，保健功效经功能学试验充分证明。
叶酸亚铁片可以有效补充铁、叶酸、维生素c和B6。增强新陈代谢，提高免疫力。
爱乐维复合维生素片是一种复合维生素，用于人体补充所缺维生素的药物。
备孕期间可以吃阿胶吗2备孕期间可以吃阿胶吗
1、怀孕期间，可以吃阿胶。因为阿胶补血、止血、滋阴润燥。滋阴补血对孕妇有很好的疗效。不要吃太多。每天大约15克。阿胶是虽然有营养，但一定要少用才可以。
2、阿胶具有调节月经、保护胎儿、强身健体、健脑益智的作用。寒体孕妇在妊娠中期可适当饮食，具有补血、恢复胎儿的作用。
3、从孕妇贫血的角度来看，应该说孕妇可以吃阿胶，但我们必须注意服用时间的问题。因为阿胶能激活血液，如果是早孕，则不允许吃阿胶。如果是晚期妊娠，就不能吃了。这些都是重要的注意事项。我们必须牢记。
备孕期间吃什么好
1、常吃豆类食物
豆类食物对促进女性卵泡发育有很大的帮助。豆类食物中含有的植物类雌激素能够协调女人身体内雌激素失衡的状态。很多备孕期间的女人因为身体内的雌激素分泌比较少，所以就会影响到排卵的功能，生活中多吃一些豆类食物，特别是黑豆。黑豆中含有的蛋白质和多种碳水化合物以及钙铁等营养物质，都能够有效的刺激女人雌激素的分泌，促进排卵。
2、经常喝水鱼汤
如果是卵泡发育不良的女人，就会出现难以排卵的故障，所以就很难能够怀孕成功，她们可以多喝一些水鱼汤，因为水鱼汤能够增强白带的分泌量，还能够活血化瘀，促进女人排卵，增加受孕的几率，在备孕期间的女人可以在月经之后的第五天开始喝水鱼汤，能够更好的促进卵泡发育。
备孕饮食注意事项，一定要仔细研究才可以，因为这些都直接关系到婴儿的健康发展，对孕妇的健康有很大的促进作用。我相信很多人都很关心饮食的健康，所以如果你现在也怀孕了，你一定要多了解这种情况。知道怀孕期间可以吃哪些东西等方面的问题，对孕妇会有很大的帮助。
二、备孕期怎么补血气好
判断一个女人身体是否健康，看她的面色是否红润就可以了。一般气血足，面色好的女人，身体都比较健康。那么，补血补气对于女人来说是非常重要了，日常中补血的食物有哪些呢？备孕期怎么补血气好？
备孕期怎么补血气好在日常适当的补充一些补血食物能够弥补气虚的人群，可以经常食用山楂和鲤鱼等一些含有高蛋白质的营养物质，这类物质能够很好的缓解气虚的症状，真菌食物能够给我们提供一些抗体。
血虚之体的主要表现为;面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等：进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。
补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用。
血虚忌食物品：荸荠、大蒜;
相应膳食：当归熟地乌骨鸡;怀山牛腩煲;怀菊带鱼;玫瑰怀菊露;
忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、生萝卜等。
2、气虚
气虚之体的主要表现为;少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。
补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。
气虚忌食物品：山楂、佛手柑、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽(香菜)、芜菁(大头菜)、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶;
忌食或少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。
宫寒吃什么好鸡煮益母草。乌鸡1只，益母草500g(分4份，分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)。将制好的益母草，放入鸡膛内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加当归120g、续断60g、姜18g为末，炼蜜为丸，每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。
红花孕育蛋。取鸡蛋1只，打一个口，放入藏红花1.5g，搅匀蒸熟即成，月经来潮的第二天开始服，每天吃1个，连吃9个。持续服3～4个月经周期。主治气虚夹瘀不孕。
当归远志酒。全当归、远志各150g，甜酒1500g。将当归与远志用纱布封好，以酒浸泡，密封。7日后可开取，去渣备用。每晚温饮，随量饮之，不可间断。酒用尽，依法再制。功能是活血通经，调和气血。适用于妇女月经不调或气血不足者。
上述专家针对宫寒吃什么好的问题做了相关介绍，专家表示，在平时生活中女性应注意保持良好的生活习惯，尤其是在夏天不能贪凉，不要把空调的温度调太低，不然容易导致赛扬入侵而导致宫寒发生，另外，在饮食上也要多加注意。
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补气血是每个女人必要的，尤其是备孕的一些女性。能够有一个健康的好身体，为了给胎儿一个良好的生活环境。我们就要早早的准备，补充气血迎接一个健康快乐的宝宝。
在补气血的食物中红枣是人人皆知的大补食材，食补也是能够接受，稳定的办法。在备孕期间吃红枣可以补铁，睡眠好，也能够促进宝宝的发育。当然红枣味道属于比较甜，吃多了会起到反作用，每天吃6个左右就可以了。
在日常生活中来讲，如果想要怀孕，之前要去医院双方做检查。如果女性铁元素不足的情况下，不适合怀孕，就要去重视补救。如果气血不足，脸部暗黄，指甲发白，头发也容易干枯，掉头发，月经也会比之前的量少，这个时候就不适合怀孕，就要慢慢的调理正常。
我们也可以选择中药的方式去补气血，效果相对来说比较快一些。可以选择当归，龙眼，何首乌，人参，等各种各样的药材，如果觉得麻烦也可以去买现成的中成药，阿胶补气膏，健血冲剂。只要坚持下去，身体就会慢慢的健康有活力。
运动也是调节气血的重要性，每天能够适当的做一些运动，可以让身体变的活跃，气血也会活络通畅。我们可以选择做一些高尔夫球，跑步，在食补的同时加上运动效果比较好。如果有一些备孕还在玩电脑手机的女性，要记得保养身体，不要时间过于太长了。
补气血是备孕的主要条件，也是作为妈妈要做的第一件事，能够给宝宝一个健康有利于成长的环境。补气血有很多的方法，只要我们坚持下去，什么困难都会过去，平常要注意休息，也要少生气，保持好愉快的心情，希望以上所讲的可以给你们带来帮助。
