摘要：
本文目录佛教 吃素的一些问题坚持吃素一年,身体和生活会发生什么变化吃斋念佛的人可不可以吃阿胶治疗月经不调在佛教里阿胶是素食药材***可以吃吗吃素的人怎么补血吃素不能吃中药进补这样聪... 本文目录
一、佛教 吃素的一些问题
1.不吃肉是慈悲心的体现，见众生苦，不忍心吃它们的肉，严格的蜂蜜、蛋、奶、燕窝都不吃；药品里很多是动物内脏提取物如骨粉、胚胎素，零食里有很多动物油脂及奶、肉粉
2.洋葱、蒜苔、花椒等调味品有些严格的也不吃，是为了去掉对香味，刺激味的贪着。
实践中这些常见的戒口等你修行到一定程度，你自己会悟到吃不吃是无所谓的，你心中没有那种贪好，那些馋心、执著心干扰不了你入定，当然如果是在寺院里，就遵守大家的规定。
二、坚持吃素一年,身体和生活会发生什么变化
如果是有三高症的人群，坚持吃素一年，最明显的变化是，三高降了。
一般来说：坚持吃素一年，合理膳食身体不会营养不良的。
我一个亲戚自从退休后，迷上念经信佛，每天早上米汤馒头，咸菜，中午熬菜放的油很少。晚上豆浆，或者米粥。自家种地里的蔬菜。
反正每天吃素，鸡蛋都不吃。十多年过去了，老两口快八十了除了皮肤黑些，没什么别的毛病。
只要合理搭配，瓜果蔬菜里的养分也够补充身体的营养。
如果不是刻意去减肥，吃素没什么不好。
我身边有个姑娘，身体微胖，对自己的体型满意，又买减肥药，不吃主食，只是瓜果蔬菜。为追求完美，不到半年，人廋了，可严重贫血，营养不良，又买阿胶，有吃补品。
只要合理饮食清淡的食物对肠胃功能有好处，素食大都是粗纤维多，对肠胃蠕动有好处。解决老年人习惯性便秘。怕营养跟不上，可以多吃点豆制制品。是身体营养均衡。
长期吃素对三高症有帮助。
素食，作为一种饮食习惯、饮食文化，现在已经被越来越多的人选择。无论出于何种考虑，做出素食的考量都需要得到尊重。然而，人体所需的营养素种类、数量并不会因为选择素食而做出改变。所以在舍弃掉饮食中很大部分的动物性食物之后，如何保证身体的营养均衡就是我们需要考虑的话题。
素食类型素食人群按照所戒食物种类的不同，可以分为“全素”、“蛋素”、“奶素”、“蛋奶素”等。
“全素”顾名思义就是指完全不吃动物性的食物。
“蛋素”、“奶素”、“蛋奶素”是指除了肉制品，素食主义者仍然会选择食用蛋类、奶类这些源于动物的食物丰富自己的饮食。
保障营养崇高的品质和坚定的信仰也需要一个强壮的体魄来延续生命的活力。出于种种考虑，舍弃掉饮食中营养来源丰富的动物性食物，就需要我们进行合理的饮食计划，来保证身体获得充足的营养。
谷类为主，多吃全谷物
素食人群更应该以谷物作为膳食能量的主要来源，并且谷类、尤其是全谷物中富含的B族维生素、矿物质和膳食纤维可以给身体提供充足的养分。
多吃大豆及其制品
大豆是素食主义者重要的食物选择，因为其富含丰富的优质蛋白，不饱和脂肪酸、B族维生素可以满足机体因为动物性食物的缺失造成的相关营养的缺乏。尤其是发酵的大豆制品，还会含有一定量的维生素B12，因此也要注意适当的选择发酵豆制品。如果是全素食，每天需要保证50-80克的大豆制品，若是蛋奶素的人群，这一数值可以调节到25-60克每天。
多吃蔬菜、坚果和菌藻类食物
素食不代表饮食单一，在避免肉类的摄入同时，丰富植物性食物的种类是每个素食人都应有的饮食信念。
三、吃斋念佛的人可不可以吃阿胶治疗月经不调
吃斋念佛的人可以吃阿胶治疗月经不调。
阿胶是一种传统的中药，具有补血、养血、滋阴润燥等功效，可以用于治疗血虚、贫血、月经不调等症状。因此，吃斋念佛的人在医生的指导下服用阿胶，可以帮助调理月经，缓解月经不调的症状。
需要注意的是，每个人的身体状况和病情都不尽相同，因此在选择药物和治疗方式时，应该根据个人情况咨询医生或药师的建议。同时，在治疗过程中，还应该保持良好的生活习惯，如保持充足的睡眠、饮食均衡、适当运动等，以促进身体健康的恢复。
四、在佛教里阿胶是素食药材***可以吃吗
好像阿胶是驴皮制作的把。如果养驴就是为了杀掉，用皮来做阿胶的话，授了五戒的弟子就不应该食用了。当然未受戒的弟子是可以吃的，不过毕竟有怨气在，不是很好啦。
有一个衡量方法，比较简单:1，不是你杀的；2，不是你要杀的；3，不是为你杀的；如果不在这3条内的话，吃了坏处很少，反之就是造业障了，慎之慎之。愿的我意见能帮到师兄，阿弥陀佛。
五、吃素的人怎么补血
1、南瓜——"补血之妙品"
南瓜是我们经常食用的一种蔬菜，它食用起来含有淡淡的甜味，特别容易引起人的食欲。而且它的营养价值丰富，除了含有蛋白质、胡萝卜素、维生素等必需氨基酸外，南瓜中还有“钴”、“锌”和“铁”元素，要知道“钴”可是构成血液中红细胞的重要成分之一哦；锌则直接影响成熟红细胞的功能；铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素，这些都是补血的好原料。被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”。
南瓜中还含有丰富的维生素B12，而人体缺乏B12会引起恶性贫血，这时吃些南瓜是最好的“补血”方式了。
此外，因为饮食不调、生活不规律，白领女性深受胃肠功能紊乱、胃溃疡、便秘等疾病的困扰，其实这也可以通过食用南瓜得到改善。南瓜含有丰富果胶，可加强胃肠蠕动，帮助食物消化，还能黏附和消除体内细菌毒素和其他有害物质。
2、葡萄——历代中医推荐补血佳品
葡萄性平，味甘酸，不仅美可味口，而且营养价值很高。成熟的浆果中含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主，可被人体直接吸收。还含有丰富的钙，磷和铁，以及多种维生素和人体所需氨基酸，有具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便的功效，历代中医均把它奉为补血佳品。
葡萄中大量的葡萄糖，对心肌有营养作用，由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多种维生素和氨基酸，是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，对贫血和过度疲劳者有较好的滋补作用；怀孕的妇女也建议可以多多食用，不但对胎儿营养有益，也能使孕妇面色红润，血脉畅通喔！如果有时买不到葡萄，吃葡萄干更好！因为把葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会相对高。
3、甘蔗——“补血果”
冬季水果中，相当受到人们喜爱的甘蔗还有多量的微量元素以及许多人体所需的营养物质，包括铁，锌，钙，磷，锰等等，其中以铁的含量最高，每公斤可以高达九毫克，位居水果之冠，因而有了“补血果”之称。
此外，甘蔗是水果中少见的茎用水果，也是水果中含纤维(包括非膳食纤维)最多的一种水果。甘蔗含糖量高，浆汁甜美，被称为“糖水仓库”，可以给食用者带来甜蜜的享受，并提供相当多的热量和营养。
生饮甘蔗汁能助消化，甘蔗入肺、胃二经，具有清热、生津、下气、润燥、补肺的特殊效果。口干舌燥、反胃呕吐、消化不良和发热退烧皆可饮用。
甘蔗汁加热后饮用，能益脾胃。若是把甘蔗烤一烤再吃，不但更甜，而且润喉效果卓越，是保护嗓子的食疗佳品。此外，甘蔗还是口腔清洁工。咀嚼甘蔗，能提高牙齿的自洁和抗龋能力，锻炼面部肌肉。要注意的是，脾胃虚寒者应少食用。
4、龙眼肉——民间熟知的补血食物
龙眼肉虽然是食品，但是在中医里面却是一味药，竟然有很多功效，有时甚至可以力挽狂澜，尤其是在女性养血方面，在女性血虚得严重，一般药物无法见效的情况下，龙眼肉有着大家想不到的作用。
中医认为龙眼肉甘温，补心气，益脾阴，由于龙眼含有丰富的铁质，因而具有益气补血，健脾补心的功效，故有“果中神品”之称。我们所提到的龙眼肉不是鲜的，而是干的龙眼肉，颜色发红，一般是药店买的，它养血的作用也非常的好。
据药理研究证实，龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的。特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。此外，龙眼肉还能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性，表明其有一定的抗衰老作用。研究还发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%。适当地多吃桂圆，实在是益处多多。
5、红枣——“补血养颜圣品”
红枣含有丰富的维生素，果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖，养血保血，可改善血液循环，而药理研究则发现，红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量，增强骨髓造向功能，使脸色红润。
此外，红枣还具有美容抗衰老的作用。因为红枣是补气血的，能从内而外调节肌肤，而这样的美容效果才是最好的！
红枣中丰富的维生素C能减少黑色素的形成，预防色素沉着及老年斑的产生。维生素A有助于改进皮肤的水屏障特性，不会让皮肤干燥。维生素B族有调节皮脂腺分泌的作用。常食大枣可使人面色红润，神采焕发。
不过，红枣本身虽具有补血的作用，但若只单吃红枣一样东西，效果是相当微弱的，若想藉由食物来补血，建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃，效果会比单吃红枣来的有用。比如红枣和桂圆搭配，不但补血养气，还可以养颜美容，“爱面子”的女性朋友不妨可以试试。
6、胡萝卜——“补血小人参”
俗称“红萝卜”，日本人称胡萝卜作人参。胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素——β胡萝卜素，这种营养素对补血有极佳的益处，红萝卜皮中所含有的红萝卜素即维生素A原，可促进血红素增加，提高血液浓度及血液质量，对治疗贫血有很大作用。萝卜中还含有大量的铁，有助于补血，其中红萝卜的铁含量比白萝卜高 40%，比青萝卜高75%。
平常可以多利用胡萝卜煮汤，让您的餐后汤饮变成平时就可喝的补血汤品唷！此外，把红萝卜榨汁，加入蜂蜜，做为饮料长时间饮用，补血效果非常好。
除了具有补血的功效以外，胡萝卜还具有健胃行气消食的作用，凡脾虚食停、气滞不畅，证见胸满脘、食欲不振以及久痢不愈者，可做辅助食疗。
六、吃素不能吃中药进补这样聪明替换不踩雷
「不管是天上飞的、地上爬的、水里游的，只要能放进嘴巴的，通通有办法吞下肚。」可谓人类饮食的最佳形容！尤其是，对于汉方中医来说，更是什么生物都能入药使用。不过，这样的饮食、用药习惯，对于素食者来说，难免会担忧自己会不会在无意间破戒；或是，不吃荤就无法发挥预期疗效？
普遍来说中医所使用的中药，主要是来自于大自然的植物、动物及矿物，相对于西药，中药具有药性温和、副作用较轻微的优点。台湾近300万素食人口，吃中药有禁忌吗？
近年来，国人越来越重视健康的生活、健康的饮食，所以素食族群人口逐年增加。根据亚太素食联盟的估计，台湾目前素食人口高达12%达到280万人。而奇美医学中心药剂部中药局组长黄宗贤就指出，自己在临床发药给病人时，就常碰到不少茹素民众询问：「处方中药里面有没有含动物性药材，或是有无素食者不能吃的东西？」。
对此，奇美医学中心中医部主治医师邹晓玲表示，普遍来说，中医所使用的中药，主要是来自于大自然的植物、动物及矿物，相对于西药，中药具有药性温和、副作用较轻微的优点。但由于有些中药的来源是动物，所以对于素食的民众而言，确实可能是一种禁忌。
动物性、还植物性中药药材怎区分？药品名称看出端倪
不过，邹晓玲中医师解释，虽然如此，但临床上常见的动物性中药药材，除了常见的五辛素中药药材包括：葱、韮菜、韮白、蒜、姜等以外，一般来说，民众通常只要通过名称就能简易区分是否为荤食。譬如，龙骨、牡蛎、蝉蜕、地鳖虫、龟板、鳖甲、阿胶、鹿茸、冬虫夏草、海螵蛸、桑螵蛸、地龙、胆南星等。
而常见的动物性中药方剂则包括：安中散、温经汤、少腹逐瘀汤、补阳还五汤、柴胡龙牡汤、桑螵蛸散、金锁固精丸、炙甘草汤、龟鹿二仙胶、清燥救肺散、身痛逐瘀汤等。此外，容易被误认为动物性产品的植物性中药，则包括：桑寄生、贝母、狗脊、白头翁、鸡血藤、肉苁蓉、猪苓、淫羊藿、肉桂、蛇床子、牛膝等。
