摘要：
本文目录经常献血的吃什么好献血后吃什么好我今天去献血了,输血后需要吃什么补血最好请大家告诉我献血以后该怎么补血献血之后要忌口吗什么能吃 什么不能吃献血之后***吃哪几种食物可以快速... 本文目录
一、经常献血的吃什么好
一，复方阿胶糕，复方阿胶糕是中医有名的补血药品。
二，健脾生血冲剂，健脾生血冲剂也是中药里面有名的补血药物。
三，红桃k口服液，红桃k口服液中富含铁元素可以起到有效补血的效果。
四，山药龙眼粥，山药，龙眼均是中医补品，可以起到补血的效果。
五，猪血汤，猪血汤里面的猪血富含铁元素可以起到补血的效果。
六，猪肝参枣汤，猪肝，人参和大枣混在一起熬成汤后口服，起到补铁补血的效果。
七，红枣花生粥，红枣，带皮的花生仁和薏米粥煮烂后口服，也可以起到补血的效果。
二、献血后吃什么好
献血后吃的东西：
1、蛋白质食品。献血以后，每天至少应当吃下50—60克蛋白质，才能满足身体的需要。可以食用瘦肉、牛肉、鸡蛋、牛奶、猪肝、豆制品等蛋白质含量较高的食品。献血之后并不需要一次性吃太多，要适当进食。
2、蔬菜。蔬菜的营养价值非常大，对人的身体很有好处。建议荤素搭配。
3、水果。可以吃各种各样的水果，如苹果、梨子、西瓜、葡萄......
4、多吃一些含铁丰富的食物，，如香菇、大枣、动物肝脏、芝麻酱、黑木耳、桂圆等，从而加快血细胞的恢复，促进新鲜血液的生成。
扩展资料：
注意事项
1、刚献完血后要注意休息，不要进行剧烈运动。
2、献血以后每天吃一些新鲜蔬菜和水果。
3、每次献血200~400毫升后，献血后的血液的完全恢复大约需二至三个星期的时间。所以，饮食调节至少也应坚持半个月左右。
4、在献血后的一个月内最好与茶暂时保持距离，因为茶叶中含有较多的鞣酸，它易与蛋白质和铁相结合，生成不易被人体吸收的沉淀物，影响蛋白质和铁的吸收，进而影响献血者血细胞的再生。
5、饮食方面一定要适当，不要暴饮暴食。
参考资料来源：人民网-献血后多久能恢复？喝4款汤品献血后快速补血
参考资料来源：百度百科-献血
三、我今天去献血了,输血后需要吃什么补血最好
可以吃阿胶，红枣，车厘子等，这些补血都挺好的，您这段时间要注意身体保暖，不要感冒发烧，如果抵抗力低下，很容易引发白血病的后遗症。多吃蔬菜水果等易消化食物。
可适当吃些瘦肉、牛肉、鸡蛋、牛奶、猪肝、豆制品等蛋白质含量较高的食品，多吃新鲜蔬菜和水果。另外，还应该吃一些含铁丰富的食物，如动物肝脏、芝麻酱、黑木耳、香菇、大枣、桂圆等，从而加快血细胞的恢复，促进新鲜血液的生成。
四、请大家告诉我献血以后该怎么补血
请大家告诉我献血以后该怎么补血？。。。。。。。。。
首选1;阿胶15克、红参10克、大枣7--10枚；加水250ml，蒸40分钟，加红糖适量，睡前一小时服用，严重者可以一天一剂，不是很严重可以两天一剂或者三天一剂。
2；还可以用阿胶15克、红参10克、大枣7--10枚；加入大米或者小米煮粥喝。
超市有一种阿胶蜜枣也很好的。
再就是吃一点血肠和血豆付，实际上输血来得最快。
五、献血之后要忌口吗什么能吃 什么不能吃
正常情况下献血后有些人可能会出现头晕，头痛的症状，这时应该及时的补充营养。建议应该多吃一些蔬菜，瓜果，牛奶，鸡蛋，肉类等。但是一定要切记献血后避免食用辛辣刺激寒凉性的食物，以及过于油腻的食物，应该多喝水，喝一些牛奶。献血后避免饮酒以及熬夜，献血一周内最好不要进行剧烈的运动和大的体力活动。多吃一些大枣，芝麻等补血的食物。
一般情况下献血后忌口是不可以吃生冷油腻辛辣等刺激性的食物，要避免吃腌制油炸烧烤类的食品，没有营养的成分。应该合理的搭配膳食，保证营养的多样化，不要过于单一，多吃新鲜的水果和绿色的蔬菜，平衡饮食，也要注意保护穿刺的部位，不要沾水，能够预防感染的发生。
六、献血之后***吃哪几种食物可以快速补血呢
首先感谢献血者给了我们无数生命的希望。
献血者，献血后多休息很重要。24小时内最好不要剧烈运动，不要吃油炸或油腻的食物。
什么是补血？
补血是使血液含有更多营养物质的过程，可以提高血红蛋白的合成，使红细胞获得更多的能量和营养。事实上，用其他流行的易通话说，身体需要摄取能够促进血红蛋白合成的物质。常见的相关营养素包括铁、维生素C、优质蛋白质等。
吃什么补血：
动物的全血。由于动物血液中含有丰富的血红素、铁、蛋白质、锌、维生素B2等营养成分，容易被人体消化吸收，血红蛋白可以快速合成，从而达到补血补铁的效果。常见的动物血有猪血、鸭血、鸡血等。献血后一周，每个人都可以多吃这些食物。
红色动物肉。如牛肉、瘦肉、红鱼(因为含有肌红蛋白和血红蛋白)，这些食物富含血红蛋白、铁和各种优质蛋白质，不仅能加速血液成分的恢复，还能改善新陈代谢，帮助提高免疫力。
深绿色蔬菜。它们通常含有较高的维生素C，维生素C是体内很好的还原物质，可以将植物中的非血红素铁转化为血红素铁，促进铁的吸收。此外，还有其他必需的矿物质元素，如钙、镁、锌等，也有助于身体的恢复。
每次献血后，医生基本都会指导献血者当天多喝水，注意休息，避免疲劳，仅此而已，不具体说明需要吃什么补血。这是因为正常成年人的总血量约为5000ml，每次献血上限一般为400ml，占总血量的不到十分之一，对人体影响不大。这时候大部分人只需要喝大量的水来补充血量，骨髓的造血功能就会被迅速调动起来，来补充流失的红细胞和血小板。此外，由于失血过多，身体需要时间适应，所以要多注意休息，避免剧烈运动。
其实补铁的食物还挺多的。如果你不知道某些食物有补血的功效，可以在评论区留言，收到后尽量回复。
感谢无偿献血者的无私奉献，祝您永远健康！幸福！
