摘要：
本文目录冬天吃阿胶的好处 千万不能吃阿胶的五类人为什么冬天要吃阿胶糕冬天吃阿胶糕的好处和坏处 冬天吃阿胶糕上火吗冬季是吃阿胶糕最好的时候吗一、冬天吃阿胶的好处 千万不能吃阿胶的五类... 本文目录
一、冬天吃阿胶的好处 千万不能吃阿胶的五类人
9补钙
阿胶糕中含有较丰富的钙质，通过甘氨酸的作用，促进钙的吸收和贮存，改善体内钙平衡，可预防和治疗骨质疏松。是中老年人保健中最为理想的补充剂。
10扩张血管实验证明阿胶糕对血液粘稠度增加有明显的抑制作用。中老年人服用阿胶糕可促进血液循环，改善微循环，抗心律不齐等作用，可使过高血压和过低血压恢复正常状态。
11阿胶糕适用人群女人常年吃阿胶糕对女性有非常好的美容效果，可以让头发乌黑，有光泽，皮肤光滑细腻有弹性；长期食用气血双补，对女生痛经也有良好效果。
小孩小孩子吃阿胶糕的效果依旧很好，因为补血效果非常好，而且含有很多核桃、花生、芝麻，让孩子的发育更健康头脑更聪明。此外，阿胶也可以治疗小孩的哮喘（建议5岁以上儿童食用）
男人阿胶糕对工作繁忙，经常加班熬夜的男士们有很大的帮助，且对补肾，改善痛风有很大帮助。
老人阿胶糕中还有丰富的胶原蛋白和钙质，能加强骨骼的韧性、硬度，有效修复关节软骨，适宜有关节疼痛和骨关节的人群。阿胶中还有的氨基酸，可以促进中老年人钙的吸收和储存，帮助体内平衡，可适用于骨质疏松的人群。
孕妇因为阿胶糕配料讲究，做法精细、补血、补肾、润肠通便，安神的效果非常好，怀孕第4、5、6三个月时食用阿胶糕的最佳时期。
产妇产妇在生产的过程中损伤了大量元气，所以需要及时补肾、补血补足后，虚汗会自然消失，阿胶糕对产后的人群的修复有非常好的效果。
12千万不能吃阿胶的五类人易上火患人群不宜进补阿胶糕患有高血压、糖尿病的人也不适宜吃阿胶。而且，有些人吃了阿胶会出现上火症状，如鼻腔、嘴巴附近出现疔疮，眼睛发红、干涩，喉咙干痛及大便秘结等。有些人吃了阿胶糕会出现燥热的症状，比如口燥咽干、潮热颧红等。主要原因是阿胶糕滋腻，会阻碍脾胃的消化。
体内湿邪重的人不宜吃阿胶可表现为口干口苦口黏、乏力、头晕或者头迷糊、肚子胀、大便不好，最重要的是舌苔厚腻，或者白或者黄。
有伤口的人不宜吃阿胶阿胶是活血的，所以如果有伤口就不能马上吃，等伤口结疤了再吃，不然伤口结不起来。
体内有淤血的人不宜吃阿胶肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩。
脾虚者不宜吃阿胶即消化功能低下的人，主要表现是食少，大便溏烂或先干后溏，倦怠乏力、面色萎黄等。脾虚者一定要吃则需要配伍理气消食药制约阿胶的滋腻之性方可。
二、为什么冬天要吃阿胶糕
因为冬天吃阿胶糕对身体有诸多滋补作用。
冬天阿胶的作用：
1、补血、养血、止血
女人贫血会引起体寒、怕冷、血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等。坚持服用阿胶膏以及其他的阿胶制品可以达到和血滋阴，除风润燥，化痰清肺，利小便，调大肠的作用。长期服用阿胶膏，女性冬天手脚冰凉的状况也将得到有效改善。
2、可改善体内钙平衡
坚持服用阿胶的女性，可增加人体内钙的摄入，提高骨矿含量，促进骨骼生长强壮，并能促进钙的吸收和储存，同时还能使自己到了老年的时候，避免骨质疏松症。
3、缓延衰老
阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质，有明显抗衰老、延年益寿的作用。
扩展资料：
吃阿胶注意事项：
1、在食用陈胶前，要注意辨别是否变质。阿胶是否变质，可以从形、色、味等方面辨别，不变质的陈胶外观平整不变形，表面光滑透亮，闻之有微腥臭味。如果陈胶出现霉变、虫蛀等情况，千万不能服用。
2、阿胶虽然能起到固本培元、提高免疫力的作用。不过需要注意的是，阿胶本身较为滋腻，尤其是新制成的阿胶自身会带一些燥气，如果食用新鲜阿胶制成的阿胶糕，容易使人上火。
3、用作一般滋补，宜在空腹时服用阿胶。阿胶作汤剂时，宜热饮，不要凉服。阿胶作膏剂时，宜用沸水化开食用。阿胶作丸剂时，用温酒或温开水送下。
参考资料：人民网-冬吃阿胶虽滋补但需避开六大食用禁忌
三、冬天吃阿胶糕的好处和坏处 冬天吃阿胶糕上火吗
1冬天吃阿胶糕的好处和坏处养血补气
阿胶糕是用阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖，黄酒等制作出的食品，其中阿胶是一味中药材，阿胶是驴皮熬制而成的胶状物，其中阿胶有很好的补血益气的作用。
美容养颜阿胶糕中还含有丰富的胶原蛋白、氨基酸以及多种微量元素，加上补血益气的作用，食用后能让面色更加红润、有光泽，坚持食用可以帮助美容养颜。
增强体质阿胶糕中还含有丰富的蛋白质，并且易被人体吸收，食用后有很好增强体质的作用，适合身体虚弱的人食用。
2冬天吃阿胶糕上火吗吃多了会上火。
阿胶糕属于滋补类的食物，有很好的养血补血的功效，其性味比较滋腻，适量食用有很好的滋补精血的功效，但如果一次性食用过多或经常食用的话，反而会引起上火等功效，尤其是对于阳性体质的人。
在吃阿胶糕的时候要注意适量食用，并且可以在吃阿胶糕的时候，搭配其他饮食清淡降火的食物一起食用，一定程度上可以减少吃阿胶糕上火的可能性。
3冬天吃阿胶糕吃多少合适1~2片。
制作阿胶糕的食材都是很滋补的食物，所以阿胶糕不适合一天吃的量较多，适量食用才会有滋阴养血补气的作用，不然吃多了反而会引起上火，一般一天吃1~2片的阿胶糕即可，重量在6克左右。
如果体热体质的人，建议在吃阿胶糕的时候还需要补充较多的水分，并且阿胶糕睡前食用还有助于提高睡眠质量，帮助恢复精力，调理身体。
没变质就能吃。
一般来说，新鲜的阿胶糕质地是比较软的，阿胶糕变硬了多半是存放的环境较为干燥或者存放时间过长水分流失导致的，只要阿胶糕没有发生变质，就能继续食用，并且变硬后的阿胶糕口感会受到一定的影响，因为阿胶糕变硬了食用时就需要慢慢的咀嚼。
阿胶糕中含有的主要成分是阿胶、黑芝麻、核桃仁、枸杞、冰糖、黄酒等，其中会含有一定的胶质，胶质的低温、干燥的环境下是会变硬的，这是属于正常现象，只要阿胶糕没有出现涨袋、漏气等情况就能继续食用。
四、冬季是吃阿胶糕最好的时候吗
阿胶糕也就是我们常说的阿胶，阿胶是生活中一种效果极佳的补品，是补气养血的最佳选择，同时还能起到美容养颜，提升身体抵抗力的作用，其保健功效已经深入人心，越来越受大家的欢迎。我们常说冬令进补，来春打虎，那么冬季吃阿胶糕好吗?冬季吃阿胶糕有哪些滋补的作用呢?来为大家说说冬季吃阿胶糕的好处!
冬季吃阿胶糕的好处
1、补血养血
阿胶是补血的最佳选择，生活中很多的女性朋友出现了贫血或者血虚的情况，这样的话可以通过食用阿胶糕来进行调理，除了补血养血之外，还能起到滋阴润肺，缓解手脚冰凉的作用。
2、增强体质
阿胶中含有丰富的蛋白质，更容易被人体吸收，尤其适合身体虚弱的人群食用，能够增强体质，提升身体的免疫力，还能起到补肾气的作用。
3、美容养颜延缓衰老
阿胶糕具有很好的美容的作用，经常食用阿胶糕可以让你的面色更红润，肌肤更嫩滑、更有光泽。除了美容养颜之外，阿胶中含有多种氨基酸及微量元素，适当的食用对身体健康有很大的益处，同时能起到抗衰老的作用。
那么食用阿胶要注意哪些禁忌呢?
虽然阿胶有很好的保健养生的作用，但是食用起来也是有一些禁忌需要注意的，比如有些人食用阿胶之后会出现燥热、上火的症状，会出现口鼻生疮，眼屎增多的情况，这种情况的出现很可能是体内阳气过盛。阿胶是滋补食材，在食用滋补食材的时候我们不要吃萝卜，萝卜有泄气的作用么会降低阿胶糕的滋补作用。再有食用阿胶期间不要吃生冷食材，会降低阿胶的作用。
