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本文目录海参含蛋白质高吗海参的蛋白质含量高吗海参属于高蛋白食品吗一、海参含蛋白质高吗为了健康，要想获取足够的蛋白质，还是选择吃鸡蛋、少量三文鱼等深海鱼，多吃大豆和豆腐等豆制品吧冰镇鲍鱼。可是，海参中的蛋白质主要是胶原蛋白，其营养价值比乳清蛋白、大豆蛋白、肌肉蛋白、鸡蛋蛋白要低得多鲍鱼发绿。一句话，海...

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本文目录鲜食海参的八种家常做法即食海参的家常做法有哪些怎么吃口感最好活海参的家常做法大全海参的做法有几种水煮海参简单做法一、鲜食海参的八种家常做法臊子海参原料：鲜海参一条（约重200克），肥肉末25克，精肉末50克，熟米饭一小碗，西兰花两朵，干葱末少许鲍鱼养殖。调料...