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本文目录吃燕窝的最佳时间是什么时候燕窝什么时候吃好晚上吃燕窝好还是早上吃燕窝好一、吃燕窝的最佳时间是什么时候燕窝在早晚空腹的时候食用最好，早上空腹食用可以补充营养，有利于人体一天的工作和学习，晚上空腹食用既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，且有美容滋养的效果，对人体的健...

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