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本文目录燕窝一次吃多少克燕窝一次吃多少克合适燕窝每天吃多少克合适一、燕窝一次吃多少克吃燕窝讲究少吃多餐，保持定期进食，干燕窝每次3～5克，即食燕窝每次20～30克左右，要空腹食用，每天一次或者隔天一次，早上空腹或是晚上临睡前空腹吃最...